Вода, Сок, Молоко - С Чем Нельзя Смешивать Спортпит?
содержание видео
тоже самое про молоко. если у вас доступ к настоящей молочке - жрите творог и молоко. спортпит вам будет мало нужен.
а так, для прикола, можно и развести протеин белой водичкой из пакета молоко. главное, чтоб оно не сильно холодное было.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Dim1lian
С утра надо пить креатин моногидрат, соком или водой и после тренировки, а вечером глютамин соком или водой на протяжении месяца, да и днем лучше выпить после еды сывороточный протеин, и вас результат обрадует, так как благодаря все этим спорт добавкам, вы наберёте вес или мышечную массу!
ответить
С утра надо пить креатин моногидрат, соком или водой и после тренировки, а вечером глютамин соком или водой на протяжении месяца, да и днем лучше выпить после еды сывороточный протеин, и вас результат обрадует, так как благодаря все этим спорт добавкам, вы наберёте вес или мышечную массу!
ответить
Alex
Сладкое получается вообще нельзя вблизи силовой тренировки. Но при умственной работе без глюкозы не обойтись. Шахматист за одну чемпионскую партию 2-40 теряет несколько кг за счет высвобождения глюкозы из всех резервов. Любопытно - через сколько времени после тренировки допустим сок?
ответить
Сладкое получается вообще нельзя вблизи силовой тренировки. Но при умственной работе без глюкозы не обойтись. Шахматист за одну чемпионскую партию 2-40 теряет несколько кг за счет высвобождения глюкозы из всех резервов. Любопытно - через сколько времени после тренировки допустим сок?
ответить
Дмитрий
Проводил исследование (возможность была): при тяжёлой тренировке или перетренировке (при значительном изменении кардиограммы) пейте в большом количестве (1-2л) молоко (только после треньки) - кардиограмма необычно быстро восстанавливается.
ответить
Проводил исследование (возможность была): при тяжёлой тренировке или перетренировке (при значительном изменении кардиограммы) пейте в большом количестве (1-2л) молоко (только после треньки) - кардиограмма необычно быстро восстанавливается.
ответить
Kaban
Кальер не знает наверно про исследования по усваению белка после тренировки, оказывается после тренировки нет ни какого окна.
После тренировачное окно - это старая школа которая не верна.
ответить
Кальер не знает наверно про исследования по усваению белка после тренировки, оказывается после тренировки нет ни какого окна.
После тренировачное окно - это старая школа которая не верна.
ответить
antr. 20
Качки американские все колой запивают и они огромные. Колой. Она денатурирует протеин и снижает нагрузки на поджелудочную, не требует её производить пепсин.
ответить
Качки американские все колой запивают и они огромные. Колой. Она денатурирует протеин и снижает нагрузки на поджелудочную, не требует её производить пепсин.
ответить
Mari
Согласна полностью. Отличное видео. К стате про жирное молоко, похудела на нем на один размер. Но пила именно натуральное, из под коровы.
ответить
Согласна полностью. Отличное видео. К стате про жирное молоко, похудела на нем на один размер. Но пила именно натуральное, из под коровы.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
