zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Широкая V-образная Спина - Как Развить И Какие Упражнения Делать

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Широкая V-образная Спина - Как Развить И Какие Упражнения Делать Макс: И даже у Джеффа в видео есть изъян, на который почти никто не обращает внимания. Все снимают видео фронтально со спины, но у новичков всегда. всегда проблема не в понимании, что нужно прожать до конца, проблема в траектории движения локтей, откуда и куда они должны придти! Видео просто необходимо дублировать сьемкой в профиль! Ну почему никто так не дедает для меня загадка И когда мне говорят, мол, да видно же все, то уже в зале становится понятно, что нихрена они ничего не увидели и далее понеслась. кто-то плечо сразу уводит назад и приходят они то к центру туловища, то далеко за плоскость спины. кто-то стартует с позицие плеча спереди плоскости спины и в конце локти вообще каждый раз в разных положениях и т. д.
Дата: 2021-12-23

← Вода, Сок, Молоко - С Чем Нельзя Смешивать Спортпит?

Калория Это Калория? Взаимозаменяемые Ли Продукты С Одинаковым Количеством Калорий? →

Похожие видео

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Комментарии и отзывы: 5

ANDRY
Ребята всем лайф хак. Силиконовый экспандер или два или три, ставим ноги и работаем так на турнике. Сперва растяжка прогрев. Снимаем один эксп. вес увеличиваеться и такдалее. Контроль количества хоть 200 раз подтягивайтесь плюс постепенно растягиваете всю мышеч. группу.
Спина реально взорвалась.
Всем силы.
ответить

Venom
1е упражнение херня полное! Не нужно браться широко! Главное правильное выполнение. От того что взял шире, широчайшие шире не будут 2е тоже не о чем. Вообщем иногда Джеф как Бикиняшки придумывает х
ответить

Dr
V-образную спину нельзя накачать, если у тебя нет V-образной спины. Если у тебя Y-образная спина, V-образная из нее не выйдет. И, да - блоками большую спину, да еще натуралу не накачать никак.
ответить

Демьян
Пулловер на широчайшие в блоке, легко заменяет этот тренажер. С правильной техникой широчайшие горят. Ну и старые добрые подтягивания, с тягой штанги в наклоне.
ответить

Alexei
Лайфхак) Если вы хотите красивую широкую V образную спину, то вернитесь лет так на 10 назад и начните заниматься борьбой) И не надо никаких блоков и тяг)
ответить

Добавить отзыв, комментарий