zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Исправь Эту Ошибку В Своих Домашних Упражнениях На Пресс

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Исправь Эту Ошибку В Своих Домашних Упражнениях На Пресс Алексей: При работе с колесом, если не использовать мышцы сгибателей бедра, а держать корпус прямо, то эта нагрузка уходит на широчайшие мышцы спины. Можно делать и так и так, в обоих случаях это отличное упражнение с акцентом на разные группы мышц. Спасибо Джефф!
Дата: 2021-12-23

← V-Образный Пресс - Больше С Каждого Упражнения

Спина и Грудь Дома Без Оборудования →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Али
Дайте пожалуйста совет! Сейчас у меня начался пост, не буду питаться совсем в дневное время 30 дней. За это время хочу подсушиться и поработать с прессом плотно. Как это делать чтоб без ущерба для организма?
ответить

Джефф
Телеграм SciApp: t. me/SciApp или teleg. one/SciApp
SciApp Инстаграм: instagram. com/SciApp
SciApp Вконтакте: vk. com/SciApp
SciApp Фейсбук: fb. com/SciApp. sport
SciApp Одноклассники: ok. ru/SciApp. sport
ответить

Mikko
Спасибо.
Всегда слежу за ягодицами.
Даже, при отжиманиях, на перекладине, больше работы, больше эффективность!
Отличное видео.
Важное.
ответить

sport
Как раз недавно думала, а есть ли у Джеффа про ролик. Получается, я неправильно делала.
А есть ли у Джеффа про русские скручивания?
ответить

Добавить отзыв, комментарий