Ошибка Тех, Кто Пытается Набрать Массу
содержание видео
Только фрукты; груши, бананы, хурма, сухофрукты, ложечку натурального меда с творогом. Все это сладкое по своему,
В итоге организм привык, я тоже, и даже не тянет. Чувствую себя отлично, чего и вам желаю.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
ALEX1985mescer
Джефф, я полностью согласен с тобой, методикой твоих тренировок и питания. Наша главная проблема в питании- это сахар, майонез, сладкая газировка, фритюр, сникерсы, синабоны и прочая ерунда. Я называю это реактивной пищей. Отказаться от неё и держать себя в форме не составляет проблем. Дай совет чем заменить алкоголь. P. S. я не алкаш и не пьяница, просто иногда бываю в шумных компаниях
ответить
Джефф, я полностью согласен с тобой, методикой твоих тренировок и питания. Наша главная проблема в питании- это сахар, майонез, сладкая газировка, фритюр, сникерсы, синабоны и прочая ерунда. Я называю это реактивной пищей. Отказаться от неё и держать себя в форме не составляет проблем. Дай совет чем заменить алкоголь. P. S. я не алкаш и не пьяница, просто иногда бываю в шумных компаниях
ответить
Максим
Сколько информации доступной уже про питания и тренировки правильные, что я в шоке, просто нужно потратить немного времени и разобраться, любое дело должно начинаться с изучения этого дела, а не ай и так сойдет, и те кто говорит я не могу набрать массу или я не могу похудеть, на самом деле не хотят этого делать, хотя говорят что хотят задолбали уже.
ответить
Сколько информации доступной уже про питания и тренировки правильные, что я в шоке, просто нужно потратить немного времени и разобраться, любое дело должно начинаться с изучения этого дела, а не ай и так сойдет, и те кто говорит я не могу набрать массу или я не могу похудеть, на самом деле не хотят этого делать, хотя говорят что хотят задолбали уже.
ответить
LEGOMAN
Ребята, я сам подсел на Геркулес пол года как и всё очень просто: насыпать, залить кипятком, прикрыть, дать настояться и вуаля, добавил, что то для вкуса! Ем такую овсянку раза три за день, очень быстро и реально вкусно! Всем советую- обычный Геркулес!
ответить
Ребята, я сам подсел на Геркулес пол года как и всё очень просто: насыпать, залить кипятком, прикрыть, дать настояться и вуаля, добавил, что то для вкуса! Ем такую овсянку раза три за день, очень быстро и реально вкусно! Всем советую- обычный Геркулес!
ответить
Den
Убрал сахар. Дрожжевой хлеб. Булочки, пирожки, печеньки.
Стал есть больше чем раньше. Почти постоянно хочетмя есть.
Когда хочется сладкого, можно яблоко, банан, йогурт (без сахара) или сухофрукты (чернослив, курага. Их добавляю в овсянку.
ответить
Убрал сахар. Дрожжевой хлеб. Булочки, пирожки, печеньки.
Стал есть больше чем раньше. Почти постоянно хочетмя есть.
Когда хочется сладкого, можно яблоко, банан, йогурт (без сахара) или сухофрукты (чернослив, курага. Их добавляю в овсянку.
ответить
Vadim
20 лет тренируюсь и все равно подключал гейнер, без него ну прям крайне тяжело набирать, а если добавлять больше здоровой пищи, то несварение постоянно. Тоесть мой рецепт это 70-80% это здоровая пища, а остальное все равно спортпит!
ответить
20 лет тренируюсь и все равно подключал гейнер, без него ну прям крайне тяжело набирать, а если добавлять больше здоровой пищи, то несварение постоянно. Тоесть мой рецепт это 70-80% это здоровая пища, а остальное все равно спортпит!
ответить
Anunnak
Незнаю как у вас но я от овсянки худею хотя жру много. Не ем овсянку набираю помаленьку массу а как только в рацион включаю овсянку так опять весь сгоняется короче овсянка для диеты толстым людям обычно выписывают
ответить
Незнаю как у вас но я от овсянки худею хотя жру много. Не ем овсянку набираю помаленьку массу а как только в рацион включаю овсянку так опять весь сгоняется короче овсянка для диеты толстым людям обычно выписывают
ответить
Руст
интересная трансформация у Джеффа, то он наполненный, мышцы выпирают и надутые, а то просто обыкновенный человек, не крупнее любого грузчика из магазина) Наверное на пампится периодически забывает перед видео)
ответить
интересная трансформация у Джеффа, то он наполненный, мышцы выпирают и надутые, а то просто обыкновенный человек, не крупнее любого грузчика из магазина) Наверное на пампится периодически забывает перед видео)
ответить
ShaPushkin
Мне вот интересно, как долго можно тренировать пресс, ибо я его тренирую в районе 25-35 минут, первая половина на перекладине, вторая на полу.
Тренирую пресс через день
ответить
Мне вот интересно, как долго можно тренировать пресс, ибо я его тренирую в районе 25-35 минут, первая половина на перекладине, вторая на полу.
Тренирую пресс через день
ответить
Dlimon
Главная их ошибка - это отсутствие анаболических стероидов! Для начала, 250мг. тестостерона и 200 болденона в неделю (все энантат) и масса попрет, даже не сомневайтесь!
ответить
Главная их ошибка - это отсутствие анаболических стероидов! Для начала, 250мг. тестостерона и 200 болденона в неделю (все энантат) и масса попрет, даже не сомневайтесь!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
