Планка для похудения! Тренировка кора за 3 минуты! 68
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Артем
Спасибо, Арсений. Лежу в больнице в четырёх стенах (брадикардия, скорее всего от несбалансированного питания, белков мало ел, так вот эта тренировка в моём темпе просто отлично подходит (отжимания с поворотом заменил на просто повороты в планке, а в пружине ноги переставлял, пульс в районе 130, никаких неприятных ощущений, только кайф. Спасибо, пойду делать йогу по твоему видео, а закончу медитацией.
ответить
Спасибо, Арсений. Лежу в больнице в четырёх стенах (брадикардия, скорее всего от несбалансированного питания, белков мало ел, так вот эта тренировка в моём темпе просто отлично подходит (отжимания с поворотом заменил на просто повороты в планке, а в пружине ноги переставлял, пульс в районе 130, никаких неприятных ощущений, только кайф. Спасибо, пойду делать йогу по твоему видео, а закончу медитацией.
ответить
Diesel
Круто! Делал что-то подобное но на локтах, и получил блоьшие проблемы(толком отжаться не могу. сейчас всё в положении лёжа или стоя. а вот этот вариант можно потестить!
ответить
Круто! Делал что-то подобное но на локтах, и получил блоьшие проблемы(толком отжаться не могу. сейчас всё в положении лёжа или стоя. а вот этот вариант можно потестить!
ответить
Siranush
Хорошая тренировка. Только у меня появляется тяжесть в грудной клетки. Ощушение што сердце не выдержит. Особенно когда делаю скалолаз очень плохо себя чувствою.
ответить
Хорошая тренировка. Только у меня появляется тяжесть в грудной клетки. Ощушение што сердце не выдержит. Особенно когда делаю скалолаз очень плохо себя чувствою.
ответить
MINSTREL
Уррра! После нескольких дней попыток выполнения всех планок, наконец-то все получились! Спасибо вам, Арсений! Классная подборка упражнений
ответить
Уррра! После нескольких дней попыток выполнения всех планок, наконец-то все получились! Спасибо вам, Арсений! Классная подборка упражнений
ответить
Roman
Это точно работает! ПРОВЕРЕНО! Арсений, огромное спасибо тебе за труд! Новых проектов, успехов и привет семье! Ты несешь людям добро!
ответить
Это точно работает! ПРОВЕРЕНО! Арсений, огромное спасибо тебе за труд! Новых проектов, успехов и привет семье! Ты несешь людям добро!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
