zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Идеальные отжимания - сколько повторений сможешь сделать?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Бесплатный тест-драйв Эволюции Тела 2. 0: В этом видео мы поговорим об одном из самых простых, но при этом самых эффективных упражнений со своим весом - отжиманиях. Я уверен, каждый из вас делает
Дата: 2022-01-02

← Улучшение памяти - самые эффективные техники, продукты и лайфхаки!

Лучшая тренировка для твоего пресса ( 100% работает ) →

Похожие видео

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Сергей
Когда только начинал тренировки сразу же обратил внимание на технику выполнения, так что уже пару год отжимаюсь с правильной техникой, чего и всем желаю, в любом упражнении обращайте внимание на технику, а не на вес и колличество
ответить

Дмитрий
Вы не правы. Существует разная техника выполнения, в отжиманиях. Есть с широкой постановкой рук и локти в стороны, а есть с не широкой постановкой и локти вдоль тела. И то, и другое правильно.
ответить

Владислав
Отжиматься можно и широким хватом! И делая медленно, вы просто качаете медленные мышцы! В быстром темпе на развитие быстрых мышц!
ответить

Azazka
Только после твоего видео, вспомнил что широким неправильно отжимался, уже как вредная привычка стала, так бы убил плечи.
ответить

Добавить отзыв, комментарий