Как накачать бицепс на турнике. ТОП 3 упражнений на бицепс с резиной + гантель
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Alexander
Сергей, добрый день. Ваш канал просто находка, очень много полезной информации для себя подчерпываю.
У меня есть вопрос, не могли бы Вы снять видео про исправление асимметрии мышц (в частности интересует мышцы ног. Сколько не ищу на просторах Ютуба, толкового ничего нет. Заранее спасибо
ответить
Сергей, добрый день. Ваш канал просто находка, очень много полезной информации для себя подчерпываю.
У меня есть вопрос, не могли бы Вы снять видео про исправление асимметрии мышц (в частности интересует мышцы ног. Сколько не ищу на просторах Ютуба, толкового ничего нет. Заранее спасибо
ответить
Alexandr
Сергей, подскажите пожалуйста, сколько в среднем по времени стоит делать 1 часть гиревого фитнесса(4 базовых упражнения, для того чтобы переходить к более сложным комплексам. Месяц, два, три? С гирями никогда не занимался, попробовал пудовую, с ней самое оно по ощущениям.
ответить
Сергей, подскажите пожалуйста, сколько в среднем по времени стоит делать 1 часть гиревого фитнесса(4 базовых упражнения, для того чтобы переходить к более сложным комплексам. Месяц, два, три? С гирями никогда не занимался, попробовал пудовую, с ней самое оно по ощущениям.
ответить
Сергей
СпасиБо, Серёга! Я ещё предпоследний ролик не успел опробовать, тут новый, уже, прилетел
Не устану бомбить по возможности, сделай функциональную тренировку с акцентом на единоборства с использованием резиновых петель, турника и брусьев. Заранее благодарю!
ответить
СпасиБо, Серёга! Я ещё предпоследний ролик не успел опробовать, тут новый, уже, прилетел
Не устану бомбить по возможности, сделай функциональную тренировку с акцентом на единоборства с использованием резиновых петель, турника и брусьев. Заранее благодарю!
ответить
Iliar
Мощная тренировка! Понял о каких подтягиваниях на бицепс ты говорил, надо попробовать. Возможно не с первого раза и получится. А резину надо приобрести будет. Памп, уверен, с нее охрененный! Спасибо за информативное видео, Серёг.
ответить
Мощная тренировка! Понял о каких подтягиваниях на бицепс ты говорил, надо попробовать. Возможно не с первого раза и получится. А резину надо приобрести будет. Памп, уверен, с нее охрененный! Спасибо за информативное видео, Серёг.
ответить
Igor
Большое спасибо за видео! Сергей, как относитесь к упражнениями типа подтягивания узким обратным хватом до 90 градусов и подтягивание обратным средним за голову? Насколько они эффективны для проработки бицепса?
ответить
Большое спасибо за видео! Сергей, как относитесь к упражнениями типа подтягивания узким обратным хватом до 90 градусов и подтягивание обратным средним за голову? Насколько они эффективны для проработки бицепса?
ответить
dmitry
После отмены сидения дома на следующий день твоего стрима где ты рассказывал как у тебя много знакомых пострадало и как это серьезно, твоя позиция бледно выглядит. Или вирус фигня или неважно кто умрет
ответить
После отмены сидения дома на следующий день твоего стрима где ты рассказывал как у тебя много знакомых пострадало и как это серьезно, твоя позиция бледно выглядит. Или вирус фигня или неважно кто умрет
ответить
Владимир
Чётко- чечётка! И это получается, что петлей надо несколько сопр. А резину борцовскую в два, три раза можно скрутить. Просто обидно, что так дорого. кусок резины, как недельный приём пищи в регионах.
ответить
Чётко- чечётка! И это получается, что петлей надо несколько сопр. А резину борцовскую в два, три раза можно скрутить. Просто обидно, что так дорого. кусок резины, как недельный приём пищи в регионах.
ответить
Талгат
Ну очень понравилось видео. Топ. Век живи век учись. На бицепс подтягивания узким хватом вообще бомба. А если с небольшим как будет. И как ты относишься к гантельной гимнастике Евгения Сандова?
ответить
Ну очень понравилось видео. Топ. Век живи век учись. На бицепс подтягивания узким хватом вообще бомба. А если с небольшим как будет. И как ты относишься к гантельной гимнастике Евгения Сандова?
ответить
Алексей
Что делать если после выхода силой потянул шею, чувство вроде где-то нерв защимило или что-то вроде того. Голову тяжело поворачивать, болит шея и спина. Бывали такие ситуации?
ответить
Что делать если после выхода силой потянул шею, чувство вроде где-то нерв защимило или что-то вроде того. Голову тяжело поворачивать, болит шея и спина. Бывали такие ситуации?
ответить
Denis
Сергей, привет! Очень зашли сети табата. Делаю оба сета подряд с обоих видюх с 24кг. Есть желание еще какой-нибудь записать? Желательно, с акцентом на ноги) буду благодарен!
ответить
Сергей, привет! Очень зашли сети табата. Делаю оба сета подряд с обоих видюх с 24кг. Есть желание еще какой-нибудь записать? Желательно, с акцентом на ноги) буду благодарен!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
