Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Антон
Здравствуйте Сергей, я хотел поинтересоваться у Вас. Во многих из приведённых Вами в этом видео упражнениях по динамической функциональной калистенике, Вы пользуетесь сериями дыхания, где часто выдох приходится на этапе расслабления мышц, а вдох наоборот на напряжение. Вы делаете это по какой то конкретной причине, или просто интуитивно выполняете такое дыхание из за удобства лично для Вас? Просто я был воспитан с детства в восточных единоборствах, где традиционно было принято выполнять выдох на напряжении мышц, а вдох на расслаблении, что конечно обусловлено ударной техникой, которая зависела от положения корпуса, а так же, его способностью группироваться и скручиваться, за счёт опустошения лёгких короткими последовательными выдохами непосредственно в сете ударов или одним выдохом на одном акцентированном ударе. Скажите, какую цель преследуете лично Вы в Вашем подходе к технике дыхания?
ответить
Здравствуйте Сергей, я хотел поинтересоваться у Вас. Во многих из приведённых Вами в этом видео упражнениях по динамической функциональной калистенике, Вы пользуетесь сериями дыхания, где часто выдох приходится на этапе расслабления мышц, а вдох наоборот на напряжение. Вы делаете это по какой то конкретной причине, или просто интуитивно выполняете такое дыхание из за удобства лично для Вас? Просто я был воспитан с детства в восточных единоборствах, где традиционно было принято выполнять выдох на напряжении мышц, а вдох на расслаблении, что конечно обусловлено ударной техникой, которая зависела от положения корпуса, а так же, его способностью группироваться и скручиваться, за счёт опустошения лёгких короткими последовательными выдохами непосредственно в сете ударов или одним выдохом на одном акцентированном ударе. Скажите, какую цель преследуете лично Вы в Вашем подходе к технике дыхания?
ответить
Vladimir
Мне 41, Большинство упражнений никогда не делал, ту же расмножку вроде на видео легко, а по факту мотает влево/вправо при выполнении)
В этом как раз и интерес - выход из зоны комфорта, особенно прикольно делать те упражнения, которые не получаются, они в любом случае будут осилены, это вопрос времени.
Это интересней, чем просто кач, как делал ранее.
Серёге очередное спасибо
ответить
Мне 41, Большинство упражнений никогда не делал, ту же расмножку вроде на видео легко, а по факту мотает влево/вправо при выполнении)
В этом как раз и интерес - выход из зоны комфорта, особенно прикольно делать те упражнения, которые не получаются, они в любом случае будут осилены, это вопрос времени.
Это интересней, чем просто кач, как делал ранее.
Серёге очередное спасибо
ответить
Максим
Никто не будет это делать после рабочего дня.
Тем более после 35 лет.
Тренировка должна быть максимум на 15 минут - не больше.
Все остальное это для школьников и студентов у которых полно времени и сил.
ответить
Никто не будет это делать после рабочего дня.
Тем более после 35 лет.
Тренировка должна быть максимум на 15 минут - не больше.
Все остальное это для школьников и студентов у которых полно времени и сил.
ответить
Татьяна
Супер)
Приятно посмотреть)
Мне нравятся спортивные люди, которые следят за свои здоровьем, фигурой!
Отличные упражнения!
Невозможно не влюбиться)
ответить
Супер)
Приятно посмотреть)
Мне нравятся спортивные люди, которые следят за свои здоровьем, фигурой!
Отличные упражнения!
Невозможно не влюбиться)
ответить
Григорий
БЛАГОДАРЮ: ) Попробовал, оч понравилось, замечательный сетик, но перед этим я бы добавил легкое кардио, чтобы сосуды резко не нагружать.
ответить
БЛАГОДАРЮ: ) Попробовал, оч понравилось, замечательный сетик, но перед этим я бы добавил легкое кардио, чтобы сосуды резко не нагружать.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
