Сколько раз нужно подтягиваться, чтобы делать выход силой
содержание видео
И когда после начала взрывного подтягивания вы летите по инерции вверх, нужно ослабить хватку кистей рук и быстро провернуть их от себя хотя бы на четверть оборота, чтобы было вообще возможно потом отжаться вверх, на прямые руки.
Сделать это с костяшками, направленными вверх, как при хватке снизу, невозможно.
То же самое - вниз. Вам придётся на момент ослабить хватку и скользнуть ладонями, прокрутив их вокруг перекладины.
Иначе никак. Подумайте.
Дата: 2022-01-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 1
Yuriy
Человек может узнать, что ему нужно делать, только тогда, когда он ясно поймет, чего ему НЕ нужно делать.
Не делая же того, что ему не должно делать, он неизбежно будет делать то, что ему должно делать.
Хотя и не будет знать, для чего он делает то, что делает.
ответить
Человек может узнать, что ему нужно делать, только тогда, когда он ясно поймет, чего ему НЕ нужно делать.
Не делая же того, что ему не должно делать, он неизбежно будет делать то, что ему должно делать.
Хотя и не будет знать, для чего он делает то, что делает.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
