Отжимания: уровни 1-10 (как прогрессировать быстрее)
содержание видео
4: 04 2-й уровень
4: 49 3-й уровень
5: 59 4-й уровень
6: 51 5-й уровень
7: 31 6-й уровень
8: 24 7-й уровень
9: 54 8-й уровень
12: 01 9-й уровень
13: 38 10-й уровень
Сам я пока на 4 уровне. И главное не то, на каком ты уровне, а то, что ты занимаешь спортом. Удачи!
UPD:
Теперь я на 6 уровне. Продолжаем тренироваться и становиться сильнее вместе
Дата: 2022-01-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 2
HAIDER
У меня вопросы
1) сколько нужно отдыхать между подходом? Например: если ты делаешь 2 уровень отжимании и хочешь развить до 3 уровня, сколько надо отдыхать после 1 подхода?
2)сколько раз в неделю делать?
3) сколько подходов?
4)сколько раз за 1 подход надо делать, чтобы вырости на другой уровень?
НАДЕЮСЬ НА ТВОЙ ОТВЕТ. БУДУ ЖДАТЬ ОТВЕТА!
ответить
У меня вопросы
1) сколько нужно отдыхать между подходом? Например: если ты делаешь 2 уровень отжимании и хочешь развить до 3 уровня, сколько надо отдыхать после 1 подхода?
2)сколько раз в неделю делать?
3) сколько подходов?
4)сколько раз за 1 подход надо делать, чтобы вырости на другой уровень?
НАДЕЮСЬ НА ТВОЙ ОТВЕТ. БУДУ ЖДАТЬ ОТВЕТА!
ответить
Alex
11й уровень это походу прыжки на руках и 12й с руки на руку, 20й 100 метровка на руках. 100й уровень ходить на работу на руках
ответить
11й уровень это походу прыжки на руках и 12й с руки на руку, 20й 100 метровка на руках. 100й уровень ходить на работу на руках
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
