Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, тренируя свои дельтовидные мышцы, заключается в том, что они не тренируют каждую отдельную головку, и даже не думают об этом, и они просто группируют их вместе и думают: Я тренирую свои плечи Дата: 2022-01-04
