35-минут тренировки - Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
содержание видео
Кстати время 23: 44
Дата: 2022-11-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 16
к4тян
30 октября, давняя мечта сесть на шпагат и сегодня все таки решилась! Сделала сейчас эту тренировку, проплакась) Ноги у меня всегда были кривыми, как говорила семья, поэтому уже совсем расстроилась, что никогда не сяду. Однако, не повод расстраиваться, буду делать пока не сяду, обещаю себе, что не сдамся///
ответить
30 октября, давняя мечта сесть на шпагат и сегодня все таки решилась! Сделала сейчас эту тренировку, проплакась) Ноги у меня всегда были кривыми, как говорила семья, поэтому уже совсем расстроилась, что никогда не сяду. Однако, не повод расстраиваться, буду делать пока не сяду, обещаю себе, что не сдамся///
ответить
Варвара
Я летом умела сидеть на шпагате. И в один день тоже решила сфоткаться на шпагате, и без разминки села. Хрустнула кость, стало невыносимо больно, очень купилась голова потом было очень больно ходить и после этого даже спустя 2 месяца я не могу сидеть на шпагате -(мне15лет) как думаете что это было?
ответить
Я летом умела сидеть на шпагате. И в один день тоже решила сфоткаться на шпагате, и без разминки села. Хрустнула кость, стало невыносимо больно, очень купилась голова потом было очень больно ходить и после этого даже спустя 2 месяца я не могу сидеть на шпагате -(мне15лет) как думаете что это было?
ответить
Ариша
Что это я Я вчера не до конца только делала твои занятия Я сегодня просыпаюсь и где моя колено мне сзади там больно я не могу заниматься но очень хочу научиться делать шпагат я хочу очень гимнастику этих Ленин мне 6 лет Я очень хочу пожалуйста прочитай
ответить
Что это я Я вчера не до конца только делала твои занятия Я сегодня просыпаюсь и где моя колено мне сзади там больно я не могу заниматься но очень хочу научиться делать шпагат я хочу очень гимнастику этих Ленин мне 6 лет Я очень хочу пожалуйста прочитай
ответить
Anna
Спасибо, мы делали с 7летней дочкой вместе. У нее конечно получше получалось, ну а у меня глаза из орбит чуть не вылезли. Спасибо за комплекс. Но вы слишком быстрая. Я только приму исходное положение кое-как, а вы уже пол-упражнения сделали.
ответить
Спасибо, мы делали с 7летней дочкой вместе. У нее конечно получше получалось, ну а у меня глаза из орбит чуть не вылезли. Спасибо за комплекс. Но вы слишком быстрая. Я только приму исходное положение кое-как, а вы уже пол-упражнения сделали.
ответить
Артур
Да, эта тренировка мне понравилась, как и другие. Сегодня первый раз её попробовал, сложная и интенсивная. Но к этому я уже готов, большое спасибо Даше, она умничка. Правда, результат мой пока что не 100-процентный)
ответить
Да, эта тренировка мне понравилась, как и другие. Сегодня первый раз её попробовал, сложная и интенсивная. Но к этому я уже готов, большое спасибо Даше, она умничка. Правда, результат мой пока что не 100-процентный)
ответить
Мадина
Я сразу перестала под конец так как не смогла сесть на шпагат так как бедра начали болеть максимум 10 секунд смогла продержаться а не 2 минуты (и не могу плечи выпрямить очень сложно
ответить
Я сразу перестала под конец так как не смогла сесть на шпагат так как бедра начали болеть максимум 10 секунд смогла продержаться а не 2 минуты (и не могу плечи выпрямить очень сложно
ответить
Саша
У меня ничего не получилось ты меня подвела перед танцами у нас Все садятся на шпагат на правой хорошо и на левый одна Я не умею Спасибо блин тебе Я думала ты нормальный человек
ответить
У меня ничего не получилось ты меня подвела перед танцами у нас Все садятся на шпагат на правой хорошо и на левый одна Я не умею Спасибо блин тебе Я думала ты нормальный человек
ответить
Sweet
Вообщем. Я начинаю и бросаю. То заболею, то женские дни, то работы много.
Вот неделю уже занимаюсь каждый день, надеюсь на этот раз добью до конца-
Всем удачки кто тоже тренит--
ответить
Вообщем. Я начинаю и бросаю. То заболею, то женские дни, то работы много.
Вот неделю уже занимаюсь каждый день, надеюсь на этот раз добью до конца-
Всем удачки кто тоже тренит--
ответить
Aziza
Я плакала когда села на шпагат было больно но потом я подумала что всё хорошо улыбнулась и сидела даже на последних 10 секунд я села на левую ногу спасибо вам огромное
ответить
Я плакала когда села на шпагат было больно но потом я подумала что всё хорошо улыбнулась и сидела даже на последних 10 секунд я села на левую ногу спасибо вам огромное
ответить
Mumtoza_-_1010
Спасибо тебе огромное Я уже 5 День делаю и мне так помогла ты у меня уже почти открылась шапагат теперь ноги не болят у меня когда я накланаюсь ровно-
ответить
Спасибо тебе огромное Я уже 5 День делаю и мне так помогла ты у меня уже почти открылась шапагат теперь ноги не болят у меня когда я накланаюсь ровно-
ответить
Арина
Я не знаю но я не могу на ноги встать как моё мнение вы хороший тренер но всё сразу я плачу я задыхаюсь я не знаю у меня ноги болят
ответить
Я не знаю но я не могу на ноги встать как моё мнение вы хороший тренер но всё сразу я плачу я задыхаюсь я не знаю у меня ноги болят
ответить
liza
Всё видео я просто говорила:
Бл-ть сумасшедшая женщина ты как это делаешь!
Я в конце на шпагате:
Да иди ты нах-й! Сумасшедшая!
ответить
Всё видео я просто говорила:
Бл-ть сумасшедшая женщина ты как это делаешь!
Я в конце на шпагате:
Да иди ты нах-й! Сумасшедшая!
ответить
Ульяна
4. 11. 2022.
2 день как растягиваюсь по этому видео.
Результаты:
Правая нога: 13см от пола.
Левая нога: 10см от пола
ответить
4. 11. 2022.
2 день как растягиваюсь по этому видео.
Результаты:
Правая нога: 13см от пола.
Левая нога: 10см от пола
ответить
Комрон
У меня получилось сидеть на шпагат я рада я все попробовала у меня не получилось вот наконецто получились
ответить
У меня получилось сидеть на шпагат я рада я все попробовала у меня не получилось вот наконецто получились
ответить
ASMR
Спасибо я потеряла розтяжку но с вами я села на правий шпагат но на левую ещё чу чуть и я сяду спасибо ещё раз
ответить
Спасибо я потеряла розтяжку но с вами я села на правий шпагат но на левую ещё чу чуть и я сяду спасибо ещё раз
ответить
Via_love
Сейчас я делаю упражнения мне больно я не могу достать где-то 30 см до пола.
После разминки: ого, - 15 см
ответить
Сейчас я делаю упражнения мне больно я не могу достать где-то 30 см до пола.
После разминки: ого, - 15 см
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
