• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Готовьтесь: это будет больно! Станислав Линдовер

Готовьтесь: это будет больно! Станислав Линдовер

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
вы увидите тренировку дельтовидных мышц от Станислава Линдовера, которую могут использовать большинство зрителей канала Мышцы. рф CallmeROFUS: Я смотрю один из ребят одел пояс. Зачем? У меня подруга чемпионка России по становой тяге! + работает тренером и она мне сказала не использовать пояс при тренировках по следующим причинам. 1. Я не работаю на максимальных весах до 3-х повторений. 2. Главное, что при тренировке без пояса мышцы пресса и внутренние мышцы вокруг органов укрепляются параллельно с развитием всего организма и увеличением весов, при этом надо подконтрольно сокращать мышцы пресса при тех же приседах, а если одевать пояс то они к нему привыкают и не развиваются, и однажды поднимая в быту что-то тяжело без пояса, ну всякое бывает типа помочь холодильник на второй этаж занести, можно получить серьезнейшую травму типа грыжи, т. к. мышцы рук, спины и т. д. к весу готовы и поднимают его, а мышцы вокруг органов НЕТ! Я склонен доверять человеку с таким титулом, а Вы что думаете об этом)
Дата: 2022-11-18

Комментарии и отзывы: 17


Сделаем рентген, если там синтол, 1000 баков, камеры, бла бла бла. Судя по отёчной и не секущейся форме плечей предполагаю, что там скорее всего, я даже более чем уверен что там был синтол! Организм это синтетическое масло поглотил, место микроразрывов вызвнное синтолом, заросло соединительной тканью и теперь там как бы мышцы. Да и форма как задних пучков дельт, так и плечей в целом, не натуральная!
ответить

Стас красавчик! В офигенной форме! Столько полезной инфы всегда выдаёт, просто огромное ему спасибо! Интеллектуально развитый билдер - это реально нонсенс! И пацаны молодцы, занимаются, к чему то стремятся и с такими наставниками как Стас, Денис Гусев и прочие, у них реально хорошая перспектива в спорте, если конечно не будут хуёвничать и забивать на наставления!
ответить

Я думаю, что для того и нужно тренироваться, что бы всегда быть в форме)
Стас нашел из-за чего переживать) Из-за огненной воды, с помощью которой нас как индейцев уничтожают, куска холестерина(слив. масла, хлеба с глютеном и стремными дрожжами(нет брожения и нет препятствий для духовного роста, и прочей лабудой для темных и непросвещенных народных масс)
ответить

этот гей вообразивший себя здоровым, который в майке на размер больше именно везде) что не видео этот дятел бегает на дорожке, спрашивает о питании, тут он уже качается) ему лучше о прически слушать рекомендации, о том как лучше селфи делать в ванной)
короче уматовый тип
ответить

Всегда интересно смотреть и слушать Линдовера. Его подход к тренингу с умом очень импонирует. Большое спасибо за выпуски, даёшь больше тренировок с ним! ;)
P. S. А физики чет совсем маленькие. Всегда думал, что они куда массивнее.
ответить

Стас все говорит о специализации, но если не брать конкретно этих ребят, готовящихся в определенный срок на соревнования, неужели на таком уровне нужна эта специализация? По идее, там расти все должно и без заморочек?
ответить

я не понимаю человек целый день кушает какет спит и качается на следующий день тоже самое и какую пользу этот человек тогда приносит обществу ВОПРОС
ответить

лендовер у тебя живот растянут 30 повторов тут еще пишут правильно ну ну тут по всей видимости спецы одни собрались деванные полнейшая чушь!
ответить

При всем уважении к Станиславу, тезис о ненужности фармподдержки для этой категории считаю ошибочным.
Да ебашат они фарму, как кони.
ответить

Мда! молодежь пошла, гантели правильно не научились держать, а на курсе сидят по полной, один вообще облысел, в его то годы, и т. п.
ответить

Станислав Линдовер, просто молодец! не только хороший тренер, но и рассудительный человек. Приятно смотреть ролик, как кино.
ответить

Оба жирные? Сравнил с собой? Пускай тогда сравнивает колво сожраной химозы) Хотя я думаю этих аболтусов уже подсадили на нее.
ответить

Линдовер- красава, грамотен и корректен. Приятно смотреть, тренер с большой буквы. Поменьше видео с говорящими сиськами.
ответить

Я не собираюсь вас мотивировать, это не моя задача Да тренировка с Линдовером мощнейший мотиватор! Мне бы хот разок.
ответить

многоповторорный тренинг нужен для выносливости! гипертрофия мышц 6-12 повторений! смысл этих упражнений дрочерских
ответить

Я после такой тренеровки плеч не мог руки поднять в душе)Линдовер- приятно послушать и посмотреть. и всё дельно!
ответить

Доброго времени уважаемый Стас, тут вопрос, сколько по времени должен быть отдых между упражнениями на дельты?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

4:22
Почему ваши мышцы не растут
4:16
Нужно ли становиться сильнее, чтобы нарастить мышечную массу
5:32
Как обеспечить рост мышц после каждой тренировки
5:17
Упражнение для усиления жима лёжа (которое вы не делаете)
4:3
Почему ваши дельты не растут
4:13
Упражнения для трицепсов, дающие гарантированный результат
5:59
Как накачать внутренную часть грудных мышц
4:48
Упражнения со штангой для развития мышц спины
5:42
Почему ваши бицепсы не растут
4:4
#2 Сколько нужно отдыхать между подходами