Упражнения для стройных ног эффективная программа тренировок от
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Волк Одиночка
Вы нормальные нет? Чё за придирки к её ногам? Она спортсмен, почему у неё должны быть худые ноги? Это красивые мышцы, вы че хотите выполнять упражнения которые вам анорексичка показывает? Вы чё придёте в спортзал и будете требовать чтоб вам предоставили тренера без накаченных ног? Вас пошлют как бы
ответить
Вы нормальные нет? Чё за придирки к её ногам? Она спортсмен, почему у неё должны быть худые ноги? Это красивые мышцы, вы че хотите выполнять упражнения которые вам анорексичка показывает? Вы чё придёте в спортзал и будете требовать чтоб вам предоставили тренера без накаченных ног? Вас пошлют как бы
ответить
god is kim
Упражнения для стройных ног: 1) Приседы с махом ногой в сторону (15 раз на каждую ногу)2)Приседания с подъемом на носки (20 раз)3)Приседания с продвижением (10 раз на каждую сторону)4)Выпады в сторону (10 раз на каждую ногу)5)Махи в сторону (30 раз на каждую ногу)Выполняем 3 круга
ответить
Упражнения для стройных ног: 1) Приседы с махом ногой в сторону (15 раз на каждую ногу)2)Приседания с подъемом на носки (20 раз)3)Приседания с продвижением (10 раз на каждую сторону)4)Выпады в сторону (10 раз на каждую ногу)5)Махи в сторону (30 раз на каждую ногу)Выполняем 3 круга
ответить
Анна Мамедова
Очень понравился комплекс упражнений ) Для разнообразия -самое то И не пишите бред Какое увеличение ног, какое увеличение талии? Ну, если только вы это делаете с очень большим весом, по 10000 раз и еще каждый день -то тогда конечно, можно увеличить
ответить
Очень понравился комплекс упражнений ) Для разнообразия -самое то И не пишите бред Какое увеличение ног, какое увеличение талии? Ну, если только вы это делаете с очень большим весом, по 10000 раз и еще каждый день -то тогда конечно, можно увеличить
ответить
Flower Style
После этих упражнений ноги ужасно болят Люди, делайте их осторожно. Начинать делать новые упражнения надо с 3-5 раз, не больше. А делать неподготовленному человеку за раз столько подходов, сколько здесь рекомендуют - опасно, можно травмировать мышцы
ответить
После этих упражнений ноги ужасно болят Люди, делайте их осторожно. Начинать делать новые упражнения надо с 3-5 раз, не больше. А делать неподготовленному человеку за раз столько подходов, сколько здесь рекомендуют - опасно, можно травмировать мышцы
ответить
Как-то Кто-то
Ниже я прочитала, что если делать эти упражнения по 3 подхода каждый день с большим весом, то можно увеличить талию и ноги. Я не очень худая и не жирная, но возможно что я могу набрать вес вместо того, чтобы убрать его? Спасибо за ответ
ответить
Ниже я прочитала, что если делать эти упражнения по 3 подхода каждый день с большим весом, то можно увеличить талию и ноги. Я не очень худая и не жирная, но возможно что я могу набрать вес вместо того, чтобы убрать его? Спасибо за ответ
ответить
Danelya Kot
Почти под каждым подобным видео есть умники, которые говорят, что красиво, а что нет. Господи, люди, вам пытаются помочь и показать упражнения, а вы начинаете обсуждать девушек, говоря какие у них большие ноги и толстая попа.
ответить
Почти под каждым подобным видео есть умники, которые говорят, что красиво, а что нет. Господи, люди, вам пытаются помочь и показать упражнения, а вы начинаете обсуждать девушек, говоря какие у них большие ноги и толстая попа.
ответить
El Chocolate
Дорогие диванные эксперты, у этой девушки СПОРТИВНАЯ фигура. Логично что у нее красивые подкаченные и подтянутые ноги. Я понимаю что вам нравится фигура анорексички, но это вполне здоровая и хорошая для девушки фигура. _.
ответить
Дорогие диванные эксперты, у этой девушки СПОРТИВНАЯ фигура. Логично что у нее красивые подкаченные и подтянутые ноги. Я понимаю что вам нравится фигура анорексички, но это вполне здоровая и хорошая для девушки фигура. _.
ответить
Ольга Каптелая
Хочется спросить у людей, которые пишут: слишком накаченые ноги, перебор, перекаченная, что вы делаете на спортивном канале тогда? а девушка шикарна, и ноги красивые, видно что не просто побегать в зал ходит)
ответить
Хочется спросить у людей, которые пишут: слишком накаченые ноги, перебор, перекаченная, что вы делаете на спортивном канале тогда? а девушка шикарна, и ноги красивые, видно что не просто побегать в зал ходит)
ответить
Sonya SHCH
Девочки хочу узнать ваше мнение: Что бы вы выбрали1) подкаченные бёдра в которых еле еле просвет но ахуенная упругая жопа2) или тонкие аккуратные бёдра в которых есть просвет но абсолютно плоская жопа
ответить
Девочки хочу узнать ваше мнение: Что бы вы выбрали1) подкаченные бёдра в которых еле еле просвет но ахуенная упругая жопа2) или тонкие аккуратные бёдра в которых есть просвет но абсолютно плоская жопа
ответить
Nastasya Zarubey
Упражнения класс) но вот только ноги у нее явно стройными назвать нельзя. Слишком накаченные Как будто она атлетикой занимается для меня у нее ноги с лишком перекаченные)
ответить
Упражнения класс) но вот только ноги у нее явно стройными назвать нельзя. Слишком накаченные Как будто она атлетикой занимается для меня у нее ноги с лишком перекаченные)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
