Боль в мышцах: хорошо это или плохо? Линдовер, Миронов, Гусев
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Vladimir
Ну какие они все умные, прямо профессора по микробиологии и биохимии. Наверно в этом есть смысл, иначе они не достигли бы своих результатов. Мне особенно нравится то, что все они хорошо говорят, речь хорошо развита. Это очень важно, это первое, что указывает на интеллектуальность человека. У них с этим проблем нет. Черт, да оне же и не пьют еще! Ну просто люди будущего. P. S. Я хотел сказать, что я восхищаюсь этими людьми и очень рад, что они есть. Они подают благой пример, они указывают путь, куда должно следовать, они есть соль земли. Собственно, я и сам пытаюсь следовать подобным примерам; так, уже 45 лет я регулярно делаю кардио (это вошло в привычку, последние 5 лет упражняюсь с железом по статодинамике (учитывая мой солидный возраст - 62 года. Одно смущает меня: я не могу полностью отказаться от пива, хотя и пытаюсь. Поэтому, к моему большому сожалению, мой образ жизни вряд ли можно назвать вполне здоровым. Хотя, конечно, бывает и хуже, а иногда и много хуже.
ответить
Ну какие они все умные, прямо профессора по микробиологии и биохимии. Наверно в этом есть смысл, иначе они не достигли бы своих результатов. Мне особенно нравится то, что все они хорошо говорят, речь хорошо развита. Это очень важно, это первое, что указывает на интеллектуальность человека. У них с этим проблем нет. Черт, да оне же и не пьют еще! Ну просто люди будущего. P. S. Я хотел сказать, что я восхищаюсь этими людьми и очень рад, что они есть. Они подают благой пример, они указывают путь, куда должно следовать, они есть соль земли. Собственно, я и сам пытаюсь следовать подобным примерам; так, уже 45 лет я регулярно делаю кардио (это вошло в привычку, последние 5 лет упражняюсь с железом по статодинамике (учитывая мой солидный возраст - 62 года. Одно смущает меня: я не могу полностью отказаться от пива, хотя и пытаюсь. Поэтому, к моему большому сожалению, мой образ жизни вряд ли можно назвать вполне здоровым. Хотя, конечно, бывает и хуже, а иногда и много хуже.
ответить
xXx_zero_xXx
Пишу сразу, что бы не тратили 14 минут на видео. В низу
1) боль это не плохо и не хорошо,
2)мышцы растут не по признаку болей в них, а по тому как ты их питаешь!
3)попробуй не смотреться в зеркало 7 дней и ты увидишь рост своей массы, ОНА СТАНЕТ БОЛЬШЕ.
И ФИНАЛ, БОЛЬ ЭТО НЕ ВЛИЯЕТ НА РОСТ МЫШЦ! ЭТО ПРОСТО ЭФФЕКТ ОТ КАЧАЛЫ, КОТОРЫЙ ДАЁТ (возможно, не каждому)ВЫНОСЛИВОСТЬ!
Спасибо не надо, на хлеб не помажешь)
ответить
Пишу сразу, что бы не тратили 14 минут на видео. В низу
1) боль это не плохо и не хорошо,
2)мышцы растут не по признаку болей в них, а по тому как ты их питаешь!
3)попробуй не смотреться в зеркало 7 дней и ты увидишь рост своей массы, ОНА СТАНЕТ БОЛЬШЕ.
И ФИНАЛ, БОЛЬ ЭТО НЕ ВЛИЯЕТ НА РОСТ МЫШЦ! ЭТО ПРОСТО ЭФФЕКТ ОТ КАЧАЛЫ, КОТОРЫЙ ДАЁТ (возможно, не каждому)ВЫНОСЛИВОСТЬ!
Спасибо не надо, на хлеб не помажешь)
ответить
Серега
Понятно, значит боль в мышцах после первой моей тренеровки эт хрень собачья, это никак не развило мои мышцы и тд, тогда зачем продолжать это, если это не ведёт к прогрессу, получается, это получается пустая трата времени и можно забыть про тренеровки, так как это не как не приведёт к какому либо результату. Окей)
Взял полторашку пива, взял уши свинные и закурил сижку)
ответить
Понятно, значит боль в мышцах после первой моей тренеровки эт хрень собачья, это никак не развило мои мышцы и тд, тогда зачем продолжать это, если это не ведёт к прогрессу, получается, это получается пустая трата времени и можно забыть про тренеровки, так как это не как не приведёт к какому либо результату. Окей)
Взял полторашку пива, взял уши свинные и закурил сижку)
ответить
Varadorchik
че то я не понял Линдовер говорит боль не нужна, я хожу 2 месяца, тренируюсь по волновой схеме Линдовера, у меня постоянно лайтовая боль особенно тех групп мышц на которые тяжелее всего делать упражнения. Я б с радостью убрал этот синдром но как? ладно бы это была первая-вторая неделя, но занимаясь 2 месяца 4 раза в неделю в зале. блин. ну че делать то?
ответить
че то я не понял Линдовер говорит боль не нужна, я хожу 2 месяца, тренируюсь по волновой схеме Линдовера, у меня постоянно лайтовая боль особенно тех групп мышц на которые тяжелее всего делать упражнения. Я б с радостью убрал этот синдром но как? ладно бы это была первая-вторая неделя, но занимаясь 2 месяца 4 раза в неделю в зале. блин. ну че делать то?
ответить
BiM
Боль возникает на следующей день после силовой тренировки на атрафированную группу мышц. У меня эта боль прошла на четвертый день и после последующих тренировок мышцы не болели. При последующих тренировках ощущается тонизирующее напряжение мышц и лишь непродолжительное жжение при достижении отказа мышц.
ответить
Боль возникает на следующей день после силовой тренировки на атрафированную группу мышц. У меня эта боль прошла на четвертый день и после последующих тренировок мышцы не болели. При последующих тренировках ощущается тонизирующее напряжение мышц и лишь непродолжительное жжение при достижении отказа мышц.
ответить
Сергей
Мне реально помогло вот что. До этого ходил как робот еле еле с согнутыми ногами, крепатура икроножных мышц с острой болью. Принял очень очень горячую ванную полежал пропарился, сделал массаж, потом холодной водой на икры и под колено. Теперь хожу как нормальный человек с небольшой болью)
ответить
Мне реально помогло вот что. До этого ходил как робот еле еле с согнутыми ногами, крепатура икроножных мышц с острой болью. Принял очень очень горячую ванную полежал пропарился, сделал массаж, потом холодной водой на икры и под колено. Теперь хожу как нормальный человек с небольшой болью)
ответить
Виктор
Попробуйте по чаще дышать сухой морской солью в галокамере, так же восстановить сурфактант в альвеолах, путем употребления жиров, и вы почувствуете, что ваши мышцы станут болеть значительно меньше, а потом перестанут совсем.
ответить
Попробуйте по чаще дышать сухой морской солью в галокамере, так же восстановить сурфактант в альвеолах, путем употребления жиров, и вы почувствуете, что ваши мышцы станут болеть значительно меньше, а потом перестанут совсем.
ответить
Jump
Насколько мне известно, боль в мышцах блокируется гармоном эндорфин, если у вас болят мышцы после тренировки то значит количество эндорфина для блокировки боли снизилось достаточно чтобв ты это почувствовал: )
ответить
Насколько мне известно, боль в мышцах блокируется гармоном эндорфин, если у вас болят мышцы после тренировки то значит количество эндорфина для блокировки боли снизилось достаточно чтобв ты это почувствовал: )
ответить
сергей
че за дятел в майке белой? уберите его! его смотреть противно. а насчет коментариев, так он ничего путного сказать не может, связывает два слова через раз! ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ПРИЯТНО ВИДЕТЬ И ИНТЕРЕСНО СЛУШАТЬ!
ответить
че за дятел в майке белой? уберите его! его смотреть противно. а насчет коментариев, так он ничего путного сказать не может, связывает два слова через раз! ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ПРИЯТНО ВИДЕТЬ И ИНТЕРЕСНО СЛУШАТЬ!
ответить
Владимир
Я так и не понял. Как тогда тренироваться? Если во время тренировки жжение, то через день мышцы болят. Если жжение во время тренировки нет, то и потом ничего не болит. Замкнутый круг? Что делать то?
ответить
Я так и не понял. Как тогда тренироваться? Если во время тренировки жжение, то через день мышцы болят. Если жжение во время тренировки нет, то и потом ничего не болит. Замкнутый круг? Что делать то?
ответить
sport
Я делал подходы, на брусьях, турниках, и оджинамия. Я потратил 3 часа на все. Третий день тренировок) Не передать, я еле встаю) Раз 6 я точно ловил эндорфины, я просто смеялся, посли чего холодный душ
ответить
Я делал подходы, на брусьях, турниках, и оджинамия. Я потратил 3 часа на все. Третий день тренировок) Не передать, я еле встаю) Раз 6 я точно ловил эндорфины, я просто смеялся, посли чего холодный душ
ответить
Виталий
Если обкалываться химией то может и не болеть, да и тренить можно меньше и разхлябаней! А когда на чистую нужно убиваться и увеличивать нагрузку каждую тренировку!
ответить
Если обкалываться химией то может и не болеть, да и тренить можно меньше и разхлябаней! А когда на чистую нужно убиваться и увеличивать нагрузку каждую тренировку!
ответить
sport
Спасибо, было интересно
но гликолиз - это распад глюкозы, а не гликогена. Гликоген распадается под действием глюкагона, выделяемого поджелудочной железой 11: 26
ответить
Спасибо, было интересно
но гликолиз - это распад глюкозы, а не гликогена. Гликоген распадается под действием глюкагона, выделяемого поджелудочной железой 11: 26
ответить
Денис
У меня три дня уже бицепц на правой руке болит, как качаться, а если она неделю, две болеть будет? Просто писец рука полностью не разгибается, боль писец какая.
ответить
У меня три дня уже бицепц на правой руке болит, как качаться, а если она неделю, две болеть будет? Просто писец рука полностью не разгибается, боль писец какая.
ответить
Lev
Как я понял самый верный способ осаободиться от мышечной боли, это регулярные тренировки очень небольшого объема. Все остальное, в лучшем случае полумеры.
ответить
Как я понял самый верный способ осаободиться от мышечной боли, это регулярные тренировки очень небольшого объема. Все остальное, в лучшем случае полумеры.
ответить
Time_On_Life
А можно ли работать с той же группой мышц через день, если они у тебя не болят?
Или даже если они не болят, им всё равно нужно время на восстановление?
ответить
А можно ли работать с той же группой мышц через день, если они у тебя не болят?
Или даже если они не болят, им всё равно нужно время на восстановление?
ответить
so
1: 52 а если боли не проходят в течении недели? а если они уже целый месяц болят как у меня? и состояние с утра после сна будто мешки с песком тоскал всю ночь.
ответить
1: 52 а если боли не проходят в течении недели? а если они уже целый месяц болят как у меня? и состояние с утра после сна будто мешки с песком тоскал всю ночь.
ответить
Николай
Очень много информации, куча терминов. У всех такой гругозор? Нельзя проще сказать. У меня мышцы если болят то проходят быстро. И питаюсь белками
ответить
Очень много информации, куча терминов. У всех такой гругозор? Нельзя проще сказать. У меня мышцы если болят то проходят быстро. И питаюсь белками
ответить
sport
Не тренировался 3 года решил все вернуть один день здевал сильную нагруску на следующий день с кровати не смог стать значит все было правильно
ответить
Не тренировался 3 года решил все вернуть один день здевал сильную нагруску на следующий день с кровати не смог стать значит все было правильно
ответить
Артём
Чуваки, я так понял, если болят мышцы, то лучше дождаться ухода боли и потом делать новую тренировку? Только начал заниматься, вот и не вкурю
ответить
Чуваки, я так понял, если болят мышцы, то лучше дождаться ухода боли и потом делать новую тренировку? Только начал заниматься, вот и не вкурю
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
