Частичная амплитуда - секрет роста мышц! Миф или реальность?
содержание видео
Глубокие отжимания вам ничего не дадут. Только Разорванные плечи. В лучшем случае плечи будут очень развиты, но Грудные будут отставать. (А такой тип сложения почти у всех Женщин и подростков )
Если пойдете на Бокс или Баскетбол руки у вас всё равно не будут ЗАВОДИТЬСЯ ЗА СПИНУ, Все движения человека руки находятся в передной плоскости.
И так со всеми движениями.
А Гимнастика - это отдельный вид деятельности. Как Цирк. Там надо Худеть, растягиваться, делать за счёт Инерции-Фокусов-и т. д. К мышцам это не имеет отншения: )
С каждым годом будут расти проблемы, вес. По-этому глупо слушать Школьника или Студента об этих вопросах. ЭТИ ВОПРОСЫ, поднимают те у кого уже появилась травма. Колени, плечи, локти, спина. ЛЮДИ НЕ ГЛУПЕЕ ВАС: )
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Юра
Интересное и познавательное видео. Думаю ещё не полную амплитуду можно делать для проработки некоторого этапа упражнения, с которым больше проблем. К примеру, если в подтягивании у человека который ещё плохо подтягивается, сложности в том чтобы дотянуть тело до перекладины, можно проработать эту часть в не полной амплитуде опускаясь на половину и максимум вверх. Так мне доводилось наблюдать когда один спортсмен выполнял жимы лёжа поместив штангу на полу на подставки и прорабатывал именно в верхней позиции. Надеюсь понятно объяснил
ответить
Интересное и познавательное видео. Думаю ещё не полную амплитуду можно делать для проработки некоторого этапа упражнения, с которым больше проблем. К примеру, если в подтягивании у человека который ещё плохо подтягивается, сложности в том чтобы дотянуть тело до перекладины, можно проработать эту часть в не полной амплитуде опускаясь на половину и максимум вверх. Так мне доводилось наблюдать когда один спортсмен выполнял жимы лёжа поместив штангу на полу на подставки и прорабатывал именно в верхней позиции. Надеюсь понятно объяснил
ответить
Сулейман
А вот допустим в подтягиваниях, какую амплитуду лучше использовать, чтобы допустим нарастить количество повторений с 25 до 30 или 35 и повысить силовую выносливость в самих подходах?
ответить
А вот допустим в подтягиваниях, какую амплитуду лучше использовать, чтобы допустим нарастить количество повторений с 25 до 30 или 35 и повысить силовую выносливость в самих подходах?
ответить
sport
А что если держать мышцы во время упражнения в постоянном напряжении не давая им фазы расслабления? ( разумеется это у меня достигается путём медленной амплитуды)
ответить
А что если держать мышцы во время упражнения в постоянном напряжении не давая им фазы расслабления? ( разумеется это у меня достигается путём медленной амплитуды)
ответить
Arkady
Слишком много балаболишь с многозначительным видом. У меня возникло ощущение, что сам не знает, что делает и о чем собрался говорить и хочет просто понтоваться.
ответить
Слишком много балаболишь с многозначительным видом. У меня возникло ощущение, что сам не знает, что делает и о чем собрался говорить и хочет просто понтоваться.
ответить
Семён
Блин что-то аж замотивировался пойти размяться немного, спасибо Артём за частые ролики! (И за ответ на стриме буду по максимуму его использовать)
ответить
Блин что-то аж замотивировался пойти размяться немного, спасибо Артём за частые ролики! (И за ответ на стриме буду по максимуму его использовать)
ответить
Владимир
Я не занимаюсь воркаутом, в основном пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой, но ты меня вдохновил на пару идей! Спасибо огромное!
ответить
Я не занимаюсь воркаутом, в основном пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой, но ты меня вдохновил на пару идей! Спасибо огромное!
ответить
Timothy.
Привет Артем! Напомнил мне важную информацию и побудил изучить эту тему, ещё глубже! За это большое спасибо! Всем крепких банок!
ответить
Привет Артем! Напомнил мне важную информацию и побудил изучить эту тему, ещё глубже! За это большое спасибо! Всем крепких банок!
ответить
Роман
Такое ощущение что посетил лекцию в физкультурном институте на тему работа мышечной системы. А хочется более конкретики
ответить
Такое ощущение что посетил лекцию в физкультурном институте на тему работа мышечной системы. А хочется более конкретики
ответить
Kerim
Когда чел показывает свои показания на турнике и на брусьях с неполной амплитудой, я считаю что это не правильно
ответить
Когда чел показывает свои показания на турнике и на брусьях с неполной амплитудой, я считаю что это не правильно
ответить
workoutvlog
Очередное нереально познавательное видео, спасибо за ваш труд и усердие. Топите и разрывайте дальше
ответить
Очередное нереально познавательное видео, спасибо за ваш труд и усердие. Топите и разрывайте дальше
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
