Как повысить тестостерон естественными способами
содержание видео
Любой знает, что нужно заниматься спортом или правильно питаться
Но почему-то это мало кто делает
Почему? Да потому что есть жена, дети, работа, любовь попить пива с друзьями, любовь к компьютерным играм, шахматам, творчеству и тд
И есть ещё банальная усталость
Поэтому. Ну да, спорт поможет. Но вот в этом ли дело, а не в причинах отсутствия спорта в жизни
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 17
just
С набором лишнего веса+25 за пару лет, в правой груди образовалась гемопатия (увеличение груди) здал анализы на пролактин и свободный тестостерон всё в норме, но плотность в груди не уменьшается, начал заниматься активно, при тренировке она вроде как разсасывается, но под вечер опять появляется! Скажите пожалуйста, возможно ли с помощью спорта избавиться от данной проблемы? Или только через скальпель?
ответить
С набором лишнего веса+25 за пару лет, в правой груди образовалась гемопатия (увеличение груди) здал анализы на пролактин и свободный тестостерон всё в норме, но плотность в груди не уменьшается, начал заниматься активно, при тренировке она вроде как разсасывается, но под вечер опять появляется! Скажите пожалуйста, возможно ли с помощью спорта избавиться от данной проблемы? Или только через скальпель?
ответить
Vul4Club
я бы еще посоветовал петрушку. В петрушке содержится апигенин, снижающий уровень эстрогена и увеличивающий уровень тестостерона. прям заметно увеличивающий. а еще - это цинк, калий, кальций, фтор, хлор, витамин Е. советую всем, кто занимается спортом или просто хочет подержать организм после 35 лет. (а еще от него стояк как у 15 летнего, если регулярно принимать)
ответить
я бы еще посоветовал петрушку. В петрушке содержится апигенин, снижающий уровень эстрогена и увеличивающий уровень тестостерона. прям заметно увеличивающий. а еще - это цинк, калий, кальций, фтор, хлор, витамин Е. советую всем, кто занимается спортом или просто хочет подержать организм после 35 лет. (а еще от него стояк как у 15 летнего, если регулярно принимать)
ответить
ALEKSEY
Правильное питание, это в первую очередь отказ от вех полуфабрикатских продуктов с заменителями консервантами добавками Е3, а это котлеты пельмени колбаса кетчуп майонез соусы и вся это хрень, питание должно быть из натур продуктов, без этого тестостерон не попрет
ответить
Правильное питание, это в первую очередь отказ от вех полуфабрикатских продуктов с заменителями консервантами добавками Е3, а это котлеты пельмени колбаса кетчуп майонез соусы и вся это хрень, питание должно быть из натур продуктов, без этого тестостерон не попрет
ответить
V.
Вот мне всегда с цинком сложно было: готовить и покупать за меня некому и в суете дней мне не до покупки орехов. Мне бы быстрее поесть, да посытнее. Я пробовал с тыквенными семечками, но такой запарный способ их есть постоянно. А рыба вообще дорогая.
ответить
Вот мне всегда с цинком сложно было: готовить и покупать за меня некому и в суете дней мне не до покупки орехов. Мне бы быстрее поесть, да посытнее. Я пробовал с тыквенными семечками, но такой запарный способ их есть постоянно. А рыба вообще дорогая.
ответить
Чоаоа
Здравствуйте я хотел сжечь лишний жир питался белковой пищей ел мало углеводов. Тренероваося турником брусья отжимание пленка. Но я нааборот набрал и набрал за неделю 4 кг. Я уже незнаю как забросить вес чем больше тренеруюсь тем больше вес
ответить
Здравствуйте я хотел сжечь лишний жир питался белковой пищей ел мало углеводов. Тренероваося турником брусья отжимание пленка. Но я нааборот набрал и набрал за неделю 4 кг. Я уже незнаю как забросить вес чем больше тренеруюсь тем больше вес
ответить
Petr
Многие советуют больше двигаться и лишний вес уйдёт. Да это правильно, если лишнего веса 3-5 или даже 8кГ, если больше 10кг, на первое место нужно ставить правильное питание. Я ем без ограничений и даже на ночь и при этом худею.
ответить
Многие советуют больше двигаться и лишний вес уйдёт. Да это правильно, если лишнего веса 3-5 или даже 8кГ, если больше 10кг, на первое место нужно ставить правильное питание. Я ем без ограничений и даже на ночь и при этом худею.
ответить
ВАША
Вот посмотрели в зал захотелось, каждый раз себя заставляю, че полтос ведь уже, а тут прям заныло как к железкам потянуло, но все закрыто, карантин черт побьери (
ответить
Вот посмотрели в зал захотелось, каждый раз себя заставляю, че полтос ведь уже, а тут прям заныло как к железкам потянуло, но все закрыто, карантин черт побьери (
ответить
Вадим
Вот уж бл. ть Америку открыл. кому нужно эту кашу манную жевать непонятно. Ещё бы рассказал с умным видом азбуку школьную. Или таблицу умножения. С двух до пяти.
ответить
Вот уж бл. ть Америку открыл. кому нужно эту кашу манную жевать непонятно. Ещё бы рассказал с умным видом азбуку школьную. Или таблицу умножения. С двух до пяти.
ответить
metafizikosi
Насчет лишнего веса согласен мне16 я пожырнел при том не то чтоб прям силно нет даже венозность чуток есть но тестостерон очень понизился
ответить
Насчет лишнего веса согласен мне16 я пожырнел при том не то чтоб прям силно нет даже венозность чуток есть но тестостерон очень понизился
ответить
sport
Алексей абсолютно прав во всем сказанном! На личном примере: похудев на 26% от начального веса за год без тренировок повысил тестостерон на 55%
ответить
Алексей абсолютно прав во всем сказанном! На личном примере: похудев на 26% от начального веса за год без тренировок повысил тестостерон на 55%
ответить
Иван
Исключил сладкое, мясо, мучное и похудел на 25кг! Турник теперь в радость! Сплю только не очень и тестостерона не прибавилось вроде
ответить
Исключил сладкое, мясо, мучное и похудел на 25кг! Турник теперь в радость! Сплю только не очень и тестостерона не прибавилось вроде
ответить
Инженер
Да, физические упражнения действительно приподнимают тестостерон. Особенно бег трусцой на большие дистанции, порядка 10км.
ответить
Да, физические упражнения действительно приподнимают тестостерон. Особенно бег трусцой на большие дистанции, порядка 10км.
ответить
Philip
спортом я занимаюсь 3 раза в неделю минимум! тестостерон не поднялся! норма от 12, у меня 8 по европейским стандартам. мне полтос
ответить
спортом я занимаюсь 3 раза в неделю минимум! тестостерон не поднялся! норма от 12, у меня 8 по европейским стандартам. мне полтос
ответить
workoutvlog
В общем очень даже прав. Единственное - тунец совсем не жирная рыба. А вообще правильно вс, ещё раз напомнил про тренеровку
ответить
В общем очень даже прав. Единственное - тунец совсем не жирная рыба. А вообще правильно вс, ещё раз напомнил про тренеровку
ответить
Дмитрий
Хрен там! Самое важное это сон. :) Как была мечта у советского дембеля отоспаться на гражданке, так и осталась мечтой. :)
ответить
Хрен там! Самое важное это сон. :) Как была мечта у советского дембеля отоспаться на гражданке, так и осталась мечтой. :)
ответить
Karfagen
у меня уже поднялась тестостерон посло просмотра ролика) спосибо за совет тренировки действительно улучшант здоровья
ответить
у меня уже поднялась тестостерон посло просмотра ролика) спосибо за совет тренировки действительно улучшант здоровья
ответить
Leo
Соскучился по таким простым, коротким, но невероятно познавательным видео. Большое спасибо Вам, Алексей!
ответить
Соскучился по таким простым, коротким, но невероятно познавательным видео. Большое спасибо Вам, Алексей!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
