Вредны ли для сердца тренировки до отказа?
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Фото
Чрезмерные физические нагрузки не полезны для организма и для сердечно-сосудистой системы. Большинство профессиональных спортсменов, которые заканчивают карьеру в возрасте от 30 до 40 лет, в дальнейшем могут встречаться с серьезными проблемами сердца и сосудов. Например:
артериальная гипертензия;
гипертрофия миокарда;
сердечная недостаточность.
ответить
Чрезмерные физические нагрузки не полезны для организма и для сердечно-сосудистой системы. Большинство профессиональных спортсменов, которые заканчивают карьеру в возрасте от 30 до 40 лет, в дальнейшем могут встречаться с серьезными проблемами сердца и сосудов. Например:
артериальная гипертензия;
гипертрофия миокарда;
сердечная недостаточность.
ответить
Commander
тогда вопрос в догонку. что если сон - часов 6 в сутки. как тренировки лучше всего построить не во врет? при возрасте 40: ) поспать перед тренировкой (допустим часик? позаниматься утром после сна? позаниматься вечером перед сном?
ответить
тогда вопрос в догонку. что если сон - часов 6 в сутки. как тренировки лучше всего построить не во врет? при возрасте 40: ) поспать перед тренировкой (допустим часик? позаниматься утром после сна? позаниматься вечером перед сном?
ответить
sas
Вообще не тренируюсь один подход в день или через день до максимума и в итоге подтягиания 15-20 раз, брусья 20-30 раз, приседания на одной ноге 10 раз в 55 лет. Ничего не болит. Самочувствие супер. Как будто то мне 20 лет.
ответить
Вообще не тренируюсь один подход в день или через день до максимума и в итоге подтягиания 15-20 раз, брусья 20-30 раз, приседания на одной ноге 10 раз в 55 лет. Ничего не болит. Самочувствие супер. Как будто то мне 20 лет.
ответить
Уэйд
Организм человека настолько слабое создание, что сердце лопается от одного подхода до отказа)Но в то же время перевариваетдесятилетиями алкоголь, табак, не пойми какую еду, стрессы и т. д. Забавно)
ответить
Организм человека настолько слабое создание, что сердце лопается от одного подхода до отказа)Но в то же время перевариваетдесятилетиями алкоголь, табак, не пойми какую еду, стрессы и т. д. Забавно)
ответить
Slawa
Что такое отказ - это работа организма в экстремальных условиях, если включится режим самосохранения будет сложно с него выйти, если не соревнования только предмаксимальный режим
ответить
Что такое отказ - это работа организма в экстремальных условиях, если включится режим самосохранения будет сложно с него выйти, если не соревнования только предмаксимальный режим
ответить
sport
До отказа можно. Но нудно следить за ритмом сердца, пульсом. Никтож не мешает тебе тормазнуться и отдохнуть. Уменьшив сердцебиение и продолжить дальше. Отказ всеравно придет
ответить
До отказа можно. Но нудно следить за ритмом сердца, пульсом. Никтож не мешает тебе тормазнуться и отдохнуть. Уменьшив сердцебиение и продолжить дальше. Отказ всеравно придет
ответить
Костя
Разговаривать не надо приседайте до упада да не будьте мрачными и хмурыми если очень вам неймётся обтерайтесь чем придётся водными займитесь процедурами
ответить
Разговаривать не надо приседайте до упада да не будьте мрачными и хмурыми если очень вам неймётся обтерайтесь чем придётся водными займитесь процедурами
ответить
Nigan
Алексей когда я занимаюсь на улице надомною угорают и торчки и алкаши, может стоит дать им в щи, если вдруг меня заденут эти дерзкие дрищи?
ответить
Алексей когда я занимаюсь на улице надомною угорают и торчки и алкаши, может стоит дать им в щи, если вдруг меня заденут эти дерзкие дрищи?
ответить
Игорь
Хорошая система, реально работает. Мне 59 +, занимаюсь по схеме Алексея, только без отягощений. Боли в спине стали меньше.
ответить
Хорошая система, реально работает. Мне 59 +, занимаюсь по схеме Алексея, только без отягощений. Боли в спине стали меньше.
ответить
Сигизмунт
Следить за пульсом не привыкшая максимум(220ударов/мин. -минус ваш возраст) и все будет в порядке, всем спорт
ответить
Следить за пульсом не привыкшая максимум(220ударов/мин. -минус ваш возраст) и все будет в порядке, всем спорт
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
