Хитрый способ усилить эффект от тренировки
содержание видео
Дело даже не в том, что смотрите, пацаны, я больше него делаю на брусьях при том, что он весит 55кг, отнюдь. Это все индивидуально. Интересен лично ваш результат, так сказать покажите ориентир к чему стремиться)
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Бе́рти
А причёска однозначно, гарная, как у кузнеца Вакулы, -- усы к ней хорошо подойдут, подковой -- они просто созданы друг для друга!
Отличная дикция, приятная, все слова чётко и с выражением, -- чувствуется что человек ещё с советским воспитанием, советским в хорошем смысле этого слова, со знаком качества.
ответить
А причёска однозначно, гарная, как у кузнеца Вакулы, -- усы к ней хорошо подойдут, подковой -- они просто созданы друг для друга!
Отличная дикция, приятная, все слова чётко и с выражением, -- чувствуется что человек ещё с советским воспитанием, советским в хорошем смысле этого слова, со знаком качества.
ответить
Andy
Привет Алексей, это хорошо если генетика такая как у Вас. К сожалению у многих дела обстоят по другому. Занимаюсь сам уже много лет. Такого пресса и плеч у меня никогда небудет. Помню у двух или трёх одноклассников при занятиях на турнике или просто от прополки картошки, был такой же результат.
ответить
Привет Алексей, это хорошо если генетика такая как у Вас. К сожалению у многих дела обстоят по другому. Занимаюсь сам уже много лет. Такого пресса и плеч у меня никогда небудет. Помню у двух или трёх одноклассников при занятиях на турнике или просто от прополки картошки, был такой же результат.
ответить
Антон
Алексей, мышцы у Вас потрясные, и это все чисто тренировки? Завидую Вам, белой завистью. Надеюсь и я когда-нибудь стану с таким рельефом. Но пока надо договориться со своим телом. Что и сколько кушать. Успехов Вам, Вы мой кумир!
ответить
Алексей, мышцы у Вас потрясные, и это все чисто тренировки? Завидую Вам, белой завистью. Надеюсь и я когда-нибудь стану с таким рельефом. Но пока надо договориться со своим телом. Что и сколько кушать. Успехов Вам, Вы мой кумир!
ответить
Роман
Никогда Не подтягивайтесь, за голову. Никакой дополнительной нагрузки это Не дает, только возрастает риск травмы. Не жмите штангу из головы Не подтягивайтесь, за голову, Об этом Уже 100 раз говорили реальные специалисты.
ответить
Никогда Не подтягивайтесь, за голову. Никакой дополнительной нагрузки это Не дает, только возрастает риск травмы. Не жмите штангу из головы Не подтягивайтесь, за голову, Об этом Уже 100 раз говорили реальные специалисты.
ответить
Igor
И ни одно существо в комментах не напишет что подтянуться оно может отсилы раз 5, а многии вообще ниразу. А тут и медленнно и под углами и раз тридцать в общем числе)
ответить
И ни одно существо в комментах не напишет что подтянуться оно может отсилы раз 5, а многии вообще ниразу. А тут и медленнно и под углами и раз тридцать в общем числе)
ответить
Ухват
Люди, с осторожностью делайте замедленные упражнения с собственным весом так как в 10 раз увеличивается нагрузка на сердце точно как и с статикой.
ответить
Люди, с осторожностью делайте замедленные упражнения с собственным весом так как в 10 раз увеличивается нагрузка на сердце точно как и с статикой.
ответить
Dimon
Статика основа для увеличения силы и выносливости! Алексей вы молодец хорошие советы даете и что самое главное не растянуто! Давно слежу за Вами!
ответить
Статика основа для увеличения силы и выносливости! Алексей вы молодец хорошие советы даете и что самое главное не растянуто! Давно слежу за Вами!
ответить
Бе́рти
Вот, сразу видно человека с музыкальным бэкграундом, четвёртые, восьмые, шестнадцатые, стокатто, глиссандо, престо, ритенуто, аллегро)
ответить
Вот, сразу видно человека с музыкальным бэкграундом, четвёртые, восьмые, шестнадцатые, стокатто, глиссандо, престо, ритенуто, аллегро)
ответить
Денис
А грушу не подвешиваете разве раз карабин есть под нее. а прическа нормал. главное чтоб самому нравилось. но лучше вам будет покороче.
ответить
А грушу не подвешиваете разве раз карабин есть под нее. а прическа нормал. главное чтоб самому нравилось. но лучше вам будет покороче.
ответить
Ты
Как насчет, того что мышцы откликаются на нанрузку не из-за темпа а скорее из-за времени нагрузки на них, как вам теория и без замедления
ответить
Как насчет, того что мышцы откликаются на нанрузку не из-за темпа а скорее из-за времени нагрузки на них, как вам теория и без замедления
ответить
Anatoly
спасибо за мотивацию, прям захотелось опять на спорт площадку, а то подзабил на тренировки (заботы да хлопоты всякие. Спорт - сила!
ответить
спасибо за мотивацию, прям захотелось опять на спорт площадку, а то подзабил на тренировки (заботы да хлопоты всякие. Спорт - сила!
ответить
sport
Извините за нескромный вопрос. Вы какие нибудь добавки принимаете или колите химию? Интересно просто. Форма отличная у вас.
ответить
Извините за нескромный вопрос. Вы какие нибудь добавки принимаете или колите химию? Интересно просто. Форма отличная у вас.
ответить
Dan
Алексей, снимите видео, как вы питаетесь, как часто, сколько приемов в день, калорийность, состав продуктов, БЖУ и тд
ответить
Алексей, снимите видео, как вы питаетесь, как часто, сколько приемов в день, калорийность, состав продуктов, БЖУ и тд
ответить
Dmytro
Прическа, это важная вещь на ютубе. Гляньте какая у дедка из Periodic videos - там за одну прическу подписываются!
ответить
Прическа, это важная вещь на ютубе. Гляньте какая у дедка из Periodic videos - там за одну прическу подписываются!
ответить
Vadim
Класс Алексей, как в 90х в Школах и секциях тренера объясняли, темп, четкость действий итд. Спасибо тренер )
ответить
Класс Алексей, как в 90х в Школах и секциях тренера объясняли, темп, четкость действий итд. Спасибо тренер )
ответить
Бел
да, дядь Лёшь со счётом 8 немного не так ) но мне и до счёта 4 далеко, всего вам хорошего. занимаемся дальше)
ответить
да, дядь Лёшь со счётом 8 немного не так ) но мне и до счёта 4 далеко, всего вам хорошего. занимаемся дальше)
ответить
Аскар
Алексей мне 42г вес 133кг рост 183см, вышлите мне план на похудение, какие продукты упражнения применять
ответить
Алексей мне 42г вес 133кг рост 183см, вышлите мне план на похудение, какие продукты упражнения применять
ответить
George
Ага. и при этом автор говорит что он против статики а это фактически сочетание упражнений и статики
ответить
Ага. и при этом автор говорит что он против статики а это фактически сочетание упражнений и статики
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
