Где брать силы для тренировок, если этих сил нет
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Глеб
Алексей стенка класс! С блочником! Насколько можно судить по роликам, это лучшая шведская стенка по прочности, что мне приходилось видеть. Раз есть блочный тренажёр значит есть робота с ним, покажите при случаи. Хочу такой же! Груза в комплекте?
Алексей а как вам стенка из древесины, вспоминаю школьные занятия, и сравнивая с дворовыми шведскими стенками из метала, по моему, деревяшка удобней, что на это ответите?
Созрел до домашней стенки, не прошло и тридцати лет!
А отдельный блочный тренажер не дешевле? Уж больно дорого, за навороченную стенку, просят чуть ли не полтинник? Шарящие в этом вопросе, подключайтесь к диалогу!
ответить
Алексей стенка класс! С блочником! Насколько можно судить по роликам, это лучшая шведская стенка по прочности, что мне приходилось видеть. Раз есть блочный тренажёр значит есть робота с ним, покажите при случаи. Хочу такой же! Груза в комплекте?
Алексей а как вам стенка из древесины, вспоминаю школьные занятия, и сравнивая с дворовыми шведскими стенками из метала, по моему, деревяшка удобней, что на это ответите?
Созрел до домашней стенки, не прошло и тридцати лет!
А отдельный блочный тренажер не дешевле? Уж больно дорого, за навороченную стенку, просят чуть ли не полтинник? Шарящие в этом вопросе, подключайтесь к диалогу!
ответить
EvgenyiL
Регулярность и постоянство - ключ к результату Вот приехал я домой, чувствую сил на тренировку нет, думаю, сделаю быстренько просто формально все запланированные подходы всего лишь по одному повторению, ну типа для галочки, что тренировка была. Ну первый подход, вроде не сложно, сделал все повторы по плану. Второй - тоже ещё не устал - сделал все. Третий - уже разогрелся - доделал и не заметил. Четвёртый - нормально идёт - вроде и тяжело, но и мышцы уже тащить стали. Пятый подход - ну не бросать же - он же самый полезный! В итоге, вся тренировка на ура прошла.
ответить
Регулярность и постоянство - ключ к результату Вот приехал я домой, чувствую сил на тренировку нет, думаю, сделаю быстренько просто формально все запланированные подходы всего лишь по одному повторению, ну типа для галочки, что тренировка была. Ну первый подход, вроде не сложно, сделал все повторы по плану. Второй - тоже ещё не устал - сделал все. Третий - уже разогрелся - доделал и не заметил. Четвёртый - нормально идёт - вроде и тяжело, но и мышцы уже тащить стали. Пятый подход - ну не бросать же - он же самый полезный! В итоге, вся тренировка на ура прошла.
ответить
Имя
Здравствуйте Алоексей! мне 45, я почти каждый день делаю велопрогулки гдето по 5км, иногда и больше, заезжаю по пути на стадион, отжимаюсь на брусьях и подтягиваюсь на турнике. Дома есть разборные гантели по 10кг. каждая и гиря на 24кг. делаю некоторые упражнения и сними. Но бывает что дней 5 вобще ни занимаюсь. Могу иногда пива выпить или что-то по крепче в компании, но это редко! Курить Я бросил 1 год и 1 месяц Я не курю. Как Вы скажите это для меня нормально? Семьи нет, живу с родителями)
ответить
Здравствуйте Алоексей! мне 45, я почти каждый день делаю велопрогулки гдето по 5км, иногда и больше, заезжаю по пути на стадион, отжимаюсь на брусьях и подтягиваюсь на турнике. Дома есть разборные гантели по 10кг. каждая и гиря на 24кг. делаю некоторые упражнения и сними. Но бывает что дней 5 вобще ни занимаюсь. Могу иногда пива выпить или что-то по крепче в компании, но это редко! Курить Я бросил 1 год и 1 месяц Я не курю. Как Вы скажите это для меня нормально? Семьи нет, живу с родителями)
ответить
Егоров
Спасибо за простой мативатор. На самом деле себя надо заставлять. Это ломка для организма, тело не хочет заниматься физкультурой. Надо себе говорить постояно: надо сделать так (бегать, силовые и т. п, нужное подставить) и просто повторять как мантру, мозг привыкнет, тело нет. Но события сложаться так, что будет время позаниматься после работы. С трудом, но у меня немного получается.
ответить
Спасибо за простой мативатор. На самом деле себя надо заставлять. Это ломка для организма, тело не хочет заниматься физкультурой. Надо себе говорить постояно: надо сделать так (бегать, силовые и т. п, нужное подставить) и просто повторять как мантру, мозг привыкнет, тело нет. Но события сложаться так, что будет время позаниматься после работы. С трудом, но у меня немного получается.
ответить
Руслан
Если нет сил на тренировки, то лучше и не тренироваться. Кто любит, того настраивать и мотивировать не нужно, в любую погоду, при любых обстоятельствах найдет время для тренировки. Если сил нет - то есть телевизор и комп, это намного приятнее спортзала, да в спортзале свежее будет. Естественный отбор - инфаркт/инсульт в 40 - вперед ногами, пробок в городе будет меньше.
ответить
Если нет сил на тренировки, то лучше и не тренироваться. Кто любит, того настраивать и мотивировать не нужно, в любую погоду, при любых обстоятельствах найдет время для тренировки. Если сил нет - то есть телевизор и комп, это намного приятнее спортзала, да в спортзале свежее будет. Естественный отбор - инфаркт/инсульт в 40 - вперед ногами, пробок в городе будет меньше.
ответить
Алексей
Алексей, ваш подход к мотивации обычных людей это нечто! Спасибо, что при своей великолепнейшей спортивной форме, Вы без всякого пафоса и выпендрежа (имея на это право, патаетесь простыми логическими доводами подтолкнуть обычного нашего человека, к физической культуре! И именно это многим помогает начать следить за собой!
ответить
Алексей, ваш подход к мотивации обычных людей это нечто! Спасибо, что при своей великолепнейшей спортивной форме, Вы без всякого пафоса и выпендрежа (имея на это право, патаетесь простыми логическими доводами подтолкнуть обычного нашего человека, к физической культуре! И именно это многим помогает начать следить за собой!
ответить
игорь
всё правильно. мне 40 и смотрю на вас Алексей когда вам 40. и сейчас сравниваю. но у меня торс конечно получше чем у вас в 40 лет. НО начал заниматся с той же обычной планки и отжиманий. ну скажу я вам это очень тяжело. но даже через 3 дня после планки в 2 минуты и 10 отжиманий кое-как почуствовал себя другим человеком. буду продолжать.
ответить
всё правильно. мне 40 и смотрю на вас Алексей когда вам 40. и сейчас сравниваю. но у меня торс конечно получше чем у вас в 40 лет. НО начал заниматся с той же обычной планки и отжиманий. ну скажу я вам это очень тяжело. но даже через 3 дня после планки в 2 минуты и 10 отжиманий кое-как почуствовал себя другим человеком. буду продолжать.
ответить
Саша
Это все вопрос настройки и принятия решений. Физические упражнения единственный выход. Элементарная йога. Был удивлен когда попала в руки книжка с хатка йога--таже физкультура из школы. Лежание на диване--смерть. Мотивация. Принять решение. Настройка. Поехали) спасибо за ролик.
ответить
Это все вопрос настройки и принятия решений. Физические упражнения единственный выход. Элементарная йога. Был удивлен когда попала в руки книжка с хатка йога--таже физкультура из школы. Лежание на диване--смерть. Мотивация. Принять решение. Настройка. Поехали) спасибо за ролик.
ответить
Алексей
Алексей, я так понимаю вы не бухаете и не курите. Есть категория спортсменов, которые грешат и первым и вторым. Мне интереснот насколько период восстановления отличен у данных категорий спортсменов? Короче как часто вы тренируетесь и как быстро восстанавливаетесь?
ответить
Алексей, я так понимаю вы не бухаете и не курите. Есть категория спортсменов, которые грешат и первым и вторым. Мне интереснот насколько период восстановления отличен у данных категорий спортсменов? Короче как часто вы тренируетесь и как быстро восстанавливаетесь?
ответить
Исмаил
Источники энергии человека это электромагнитное поле земли, растений и деревьев, движение. Это основные источники энергии. А пища просто строительный материал для клеток тела, и тело расходует пищу только когда нагрузка становится выше средней.
ответить
Источники энергии человека это электромагнитное поле земли, растений и деревьев, движение. Это основные источники энергии. А пища просто строительный материал для клеток тела, и тело расходует пищу только когда нагрузка становится выше средней.
ответить
Виталий
да, самое сложное это - начать, и главный фактор - психологический барьер, страх быть высмеянным качками с зала, хотя до вас никому не будет дела. но этот страх стойкий и нужно перебороть и пойти. дальше уже как на велосипеде ездить)
ответить
да, самое сложное это - начать, и главный фактор - психологический барьер, страх быть высмеянным качками с зала, хотя до вас никому не будет дела. но этот страх стойкий и нужно перебороть и пойти. дальше уже как на велосипеде ездить)
ответить
Евгений
Все равно бывают дни когда ну совсем сил нет, вот недавно тренировался на турниках, даже свои рабочие подходы осилить не смог, кое - как закончил упражнения и домой поплёлся: ( вот тут бы волшебный рецепт не помешал
ответить
Все равно бывают дни когда ну совсем сил нет, вот недавно тренировался на турниках, даже свои рабочие подходы осилить не смог, кое - как закончил упражнения и домой поплёлся: ( вот тут бы волшебный рецепт не помешал
ответить
Shaul
Важно чувствовать момент своей личной повышенной активности в течение суток. Например у меня он приходится на 13-14 часов. Когда ЦНС и тело максимально разогнаны. И не пропустить этот момент для тренировки.
ответить
Важно чувствовать момент своей личной повышенной активности в течение суток. Например у меня он приходится на 13-14 часов. Когда ЦНС и тело максимально разогнаны. И не пропустить этот момент для тренировки.
ответить
Александр
Если Нет сил нужно отдыхать и ждать когда желание пойти в зал появится. Мышцы растут во время отдыха. Большинство людей в зале сухие, жилистые и без объема мышц. Перетрен блокирует рост мышц
ответить
Если Нет сил нужно отдыхать и ждать когда желание пойти в зал появится. Мышцы растут во время отдыха. Большинство людей в зале сухие, жилистые и без объема мышц. Перетрен блокирует рост мышц
ответить
Аня
Здравствуйте, вчера только с вами познакомился, хочу поинтересоваться, а сколько времени вам понадобилось для того что бы сделать такую фигуру, и использовали ли вы какую нибудь фармакологию?
ответить
Здравствуйте, вчера только с вами познакомился, хочу поинтересоваться, а сколько времени вам понадобилось для того что бы сделать такую фигуру, и использовали ли вы какую нибудь фармакологию?
ответить
Арсен
Раньше когда было мне 20 годков подтягивался с гирей 32 кг 5х8 прозанимался больше десяти лет, а теперь подтягиваюсь пустым 15 раз 5-6 подходов но почему-то начали суставы болеть мне 42 года.
ответить
Раньше когда было мне 20 годков подтягивался с гирей 32 кг 5х8 прозанимался больше десяти лет, а теперь подтягиваюсь пустым 15 раз 5-6 подходов но почему-то начали суставы болеть мне 42 года.
ответить
Саня
не занимался физически долго, решил начать тренироваться, после тренировки трицепса уже 4- й день очень болит когда касаешся и пробуешь нагрузку дать что делать подскажите!
ответить
не занимался физически долго, решил начать тренироваться, после тренировки трицепса уже 4- й день очень болит когда касаешся и пробуешь нагрузку дать что делать подскажите!
ответить
Anton
Молодец, одно удовольствие твои видео, хотелось бы от тебя обучалку по горизонту ноги врозь и ноги вместе эффект и польза. Теория и практика. Было бы интересно
ответить
Молодец, одно удовольствие твои видео, хотелось бы от тебя обучалку по горизонту ноги врозь и ноги вместе эффект и польза. Теория и практика. Было бы интересно
ответить
Nikolay
Повторяю рация на бронепоезде. Алексей терпение у тебя железобетонное. Не понимаю людей которые задают такие вопросы, где взять, там где и на все остальное.
ответить
Повторяю рация на бронепоезде. Алексей терпение у тебя железобетонное. Не понимаю людей которые задают такие вопросы, где взять, там где и на все остальное.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
