Моя актуальная форма Отжимания на брусьях и упражнения на пресс
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Maksim
У меня в основном есть доступ только к широким брусьям и поэтому как-то уже привык отжиматься с отведением рук в стороны, как вы показали во втором варианте, только ладони классический в разные стороны, интересно, влияет это как-то на прокачку грудных и плеч в отличие от отжиманий с отводом рука больше назад?
ответить
У меня в основном есть доступ только к широким брусьям и поэтому как-то уже привык отжиматься с отведением рук в стороны, как вы показали во втором варианте, только ладони классический в разные стороны, интересно, влияет это как-то на прокачку грудных и плеч в отличие от отжиманий с отводом рука больше назад?
ответить
Марк.
Добрый день Алексей! Скажите пожалуйста при приседаниях у меня болят колени, но сделав несколько приседов они перестают болеть, как будто разогревшись и смазавшись. Но по истечении двух-трёх часов опять могут напомнить о себе. Можно ли при таком раскладе продолжать приседания? Спасибо заранее.
ответить
Добрый день Алексей! Скажите пожалуйста при приседаниях у меня болят колени, но сделав несколько приседов они перестают болеть, как будто разогревшись и смазавшись. Но по истечении двух-трёх часов опять могут напомнить о себе. Можно ли при таком раскладе продолжать приседания? Спасибо заранее.
ответить
Керя
Ох и накачанный дядя Гордовский, класс! Алексей, про ноги как-то сделайте выпуск, я качаю ноги держась за ремень закрепленный к трубе, для того, чтобы спину не гнуть вперед и колени не выходили за линию пальцев ног, особенно, когда усталость мешает контролировать технику.
ответить
Ох и накачанный дядя Гордовский, класс! Алексей, про ноги как-то сделайте выпуск, я качаю ноги держась за ремень закрепленный к трубе, для того, чтобы спину не гнуть вперед и колени не выходили за линию пальцев ног, особенно, когда усталость мешает контролировать технику.
ответить
Mikko
Алексей, вы почти не дышите выполняя упражнения.
Не заметно этого выдоха в усилии.
Есть причина? Я понимаю, что вы не держите воздух в себе и не вредите себе, но видно же, что идет напряжение, и делаете вы с усилием, но нет дыхания. Есть причина?
Добро и Сила!
ответить
Алексей, вы почти не дышите выполняя упражнения.
Не заметно этого выдоха в усилии.
Есть причина? Я понимаю, что вы не держите воздух в себе и не вредите себе, но видно же, что идет напряжение, и делаете вы с усилием, но нет дыхания. Есть причина?
Добро и Сила!
ответить
Руслан
Алексей, подскажите: я во время работы каждый час подхожу к турнику делаю подтягивания по 2 подхода и качаю пресс в висе (ноги подымаю) тоже 2 подхода, есть ли толк от таких физических нагрузок или лучше в зал записаться?
ответить
Алексей, подскажите: я во время работы каждый час подхожу к турнику делаю подтягивания по 2 подхода и качаю пресс в висе (ноги подымаю) тоже 2 подхода, есть ли толк от таких физических нагрузок или лучше в зал записаться?
ответить
Pavel
Алексей, Вы наверняка касались этого в своих предыдущих видео, но я не нашёл: не поможете ли ссылкой на упражнения на фоне протрузий межпозвоночных дисков.
И, прежде всего, спасибо за мотивацию и дружелюбие.
ответить
Алексей, Вы наверняка касались этого в своих предыдущих видео, но я не нашёл: не поможете ли ссылкой на упражнения на фоне протрузий межпозвоночных дисков.
И, прежде всего, спасибо за мотивацию и дружелюбие.
ответить
Александр
Алексей, снимите тренировки с отягощением 20 кг как у вас проходят на брусьях и турнике, в процессе так сказать вашей реальной тренировки с отягощением, - очень интересно было бы посмотреть, спасибо
ответить
Алексей, снимите тренировки с отягощением 20 кг как у вас проходят на брусьях и турнике, в процессе так сказать вашей реальной тренировки с отягощением, - очень интересно было бы посмотреть, спасибо
ответить
Слава
Спасибо Алексей, - видос мотивирует!
Будет время, - снимите как вы подтягиваетесь с дополнительным весом, вы на стримах упоминали что подтягиваетесь с доп. Весом
ответить
Спасибо Алексей, - видос мотивирует!
Будет время, - снимите как вы подтягиваетесь с дополнительным весом, вы на стримах упоминали что подтягиваетесь с доп. Весом
ответить
Ramualt
Этот весёлый дядька заставил меня оторвать от дивана мою послеоперационную жопу, и начать отжиматься.
Уже три с половиной года спина не болит.
Спасибо, Алексей!
ответить
Этот весёлый дядька заставил меня оторвать от дивана мою послеоперационную жопу, и начать отжиматься.
Уже три с половиной года спина не болит.
Спасибо, Алексей!
ответить
sport
Добрый вечер! Я ваш постоянный зритель. Спасибо за ваши ролики. У меня вопрос: флажок ещё можете сделать? Вы показывали его в одном из видео, но это было очень давно.
ответить
Добрый вечер! Я ваш постоянный зритель. Спасибо за ваши ролики. У меня вопрос: флажок ещё можете сделать? Вы показывали его в одном из видео, но это было очень давно.
ответить
LESORUBBB
Алексей, сделайте стрим во время тренировки - отвечайте на вопросы между подходами - будет здорово - я видел один парень такой делал стрим получилось классно
ответить
Алексей, сделайте стрим во время тренировки - отвечайте на вопросы между подходами - будет здорово - я видел один парень такой делал стрим получилось классно
ответить
Adrian
Я считаю что Алексей, самый позитивный человек на YouTube и вообще в России. Если бы все были такие как он, мир был бы куда лучше нынешнего.
ответить
Я считаю что Алексей, самый позитивный человек на YouTube и вообще в России. Если бы все были такие как он, мир был бы куда лучше нынешнего.
ответить
Евгений
Алексей привет! Скинь свой номер хочу тзтатзт пообщаться! У меня проблемы с позвоночником. И есть вопросы. Заранее спасибо
ответить
Алексей привет! Скинь свой номер хочу тзтатзт пообщаться! У меня проблемы с позвоночником. И есть вопросы. Заранее спасибо
ответить
alex
Хорошее кровообращение у Вас, упражнения сложные а кровь к лицу не особо подступает и всд у Вас тоже не наблюдается однозначно
ответить
Хорошее кровообращение у Вас, упражнения сложные а кровь к лицу не особо подступает и всд у Вас тоже не наблюдается однозначно
ответить
ДоКтОр
долго не мог понять зачем вы так активно жестикулируете руками во время разговора. потом понял - бицухи демонстрируете: )
ответить
долго не мог понять зачем вы так активно жестикулируете руками во время разговора. потом понял - бицухи демонстрируете: )
ответить
EvgenyiL
Вот ещё бы если б к брусьям лампа прилагагалась бы!
А-то тёмная картинка получается.
Хотя, это видимо ночной скин.
ответить
Вот ещё бы если б к брусьям лампа прилагагалась бы!
А-то тёмная картинка получается.
Хотя, это видимо ночной скин.
ответить
Александр
Восхищаюсь вами, так выглядить большой труд. Спасибо за мотивацию, стараюсь не отставать, также работаю в зале
ответить
Восхищаюсь вами, так выглядить большой труд. Спасибо за мотивацию, стараюсь не отставать, также работаю в зале
ответить
Евгений
Взял такие же брусья, только высотой 75 см, коленки достают до пола. Лучше бы как у вас заказал 1 метр высотой.
ответить
Взял такие же брусья, только высотой 75 см, коленки достают до пола. Лучше бы как у вас заказал 1 метр высотой.
ответить
Alex
Форма, конечно, очень крутая) Молодец, Алексей) Долгих лет вам жизни и такого же отличного физического состояния
ответить
Форма, конечно, очень крутая) Молодец, Алексей) Долгих лет вам жизни и такого же отличного физического состояния
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
