zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Чем полезны тренировки с резиновыми жгутами (петлями, лентами, амортизаторами)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Чем полезны тренировки с резиновыми жгутами (петлями, лентами, амортизаторами) Danlorn: Перешел на жгуты полтора года назад, когда закончился абонемент в тренажерку, а денег на новый не было. Два жгута по 400 рублей и один за 600 - мне до сих пор хватает с головой той нагрузки, которую они дают. Форму держу неплохую, даже, наверное, лучшую, чем была, когда занимался в зале (я не мегакачок, если что, просто подкачанный дрыщ.
Из очевидных плюсов жгутов я бы выделил в первую очередь их мобильность. Можно заниматься дома, можно на природе, да хоть на работе.
Жгуты можно между собой миксовать, варьируя нагрузку. Спектр упражнений с ними просто бомбический, разве что турник они не заменят, это да. Вдобавок еще и экономия времени - не надо ехать/идти в зал и обратно. Для поехавших трудоголиков, у которых вечно нет времени, самое оно. В общем, присоединяюсь к положительным отзывам Алексея и от себя скромно рекомендую
Дата: 2023-01-27

← За какое время можно достичь отличной формы

Упражнения при грыже поясничного отдела →

Похожие видео

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 5

ИЛЮША
Вы крутой и позитивный мужик! Добра вам!
А по поводу жгутов, сам занимаюсь, полезная вещь, благодаря ей научился подтягиваться. А также делаю обычные базовые упражнения, так как нагрузка регулирует натяжением резины, что очень хорошо
ответить

Улугбек
Добрый Вечер Алексей Я качаю пресс на турнике но идут расскачки это не повлеяет на пресс? М ожно ли удержать ноги что бы не расскачивались?
ответить

Дмитрий
Не думал, что о резина так коварна. через несколько месяцев занятий обострился бурсит локтя, восстановился чз месяц. Может совпало.
ответить

Руслан
Как сказал Доктор Любер: Резиночки - это средство провести время, думая что ты тренируешься, но по факту не занимаясь ничем.
ответить

Сергей
Я пробовал мне больше нравится блок, при большой амплитуде с резиной нагрузка меняется, с короткой амплитудой вроде норм.
ответить

Добавить отзыв, комментарий