Дешёвое здоровое питание для тренировок и жизни
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Мир
Здравствуйте, Алексей. Сделайте пожалуйста книгу рецептов здорового питания(включая бюджетное и дорогостоящее, и к этим рецептам конечно же приложите какие необходимо физические упражнения делать, чтоб был нужный эффект, иначе не избежать возражений что это не работает. Предвидя вопрос, - а какой рост, хотя бы для среднего роста 170 - 180 см. Даже если рецепты напишите в формате А4, готов приобрести, главное чтоб рабочая схема была.
ответить
Здравствуйте, Алексей. Сделайте пожалуйста книгу рецептов здорового питания(включая бюджетное и дорогостоящее, и к этим рецептам конечно же приложите какие необходимо физические упражнения делать, чтоб был нужный эффект, иначе не избежать возражений что это не работает. Предвидя вопрос, - а какой рост, хотя бы для среднего роста 170 - 180 см. Даже если рецепты напишите в формате А4, готов приобрести, главное чтоб рабочая схема была.
ответить
Светлана
Подумала о том, к чему грех привёл все человечество. Адам был совершенным и питался ягодами, орешками, овощами, фруктами. Жил бы вечно здоровым и молодым. И что ему помешало? Не было благодарности за дар жизни Творцу. Потомки Адама сегодня болеют, стареют и умирают. Хорошо, что страданиям придёт конец. И отрет Бог слезы с их глаз и смерти не будет уже.
ответить
Подумала о том, к чему грех привёл все человечество. Адам был совершенным и питался ягодами, орешками, овощами, фруктами. Жил бы вечно здоровым и молодым. И что ему помешало? Не было благодарности за дар жизни Творцу. Потомки Адама сегодня болеют, стареют и умирают. Хорошо, что страданиям придёт конец. И отрет Бог слезы с их глаз и смерти не будет уже.
ответить
hiroshialex
Здравствуйте, хотелось бы от вас объективный совет получить, я отказался от животных продуктов, ведь я же прекрасно смогу набирать на гречке с бобовыми, ну может изредка рыбу добавлять, просто я для себя прекрасно понимаю, что мясо мне вредит и те же яица, я думаю на веганстве же спокойно можно поддерживать массу работая со своим весом?
ответить
Здравствуйте, хотелось бы от вас объективный совет получить, я отказался от животных продуктов, ведь я же прекрасно смогу набирать на гречке с бобовыми, ну может изредка рыбу добавлять, просто я для себя прекрасно понимаю, что мясо мне вредит и те же яица, я думаю на веганстве же спокойно можно поддерживать массу работая со своим весом?
ответить
FmGroup
Алексей, подскажите примерное соотношение в вашем рационе мяса/курицы/рыбы и овощей, каш, т. е. гарниров. Ведь можно ложку гречки и половину курицы за раз умять, а можно наоборот кастрюльку риса и одно маленькое куриное крылышко. Какая золотая середина по вашему?
ответить
Алексей, подскажите примерное соотношение в вашем рационе мяса/курицы/рыбы и овощей, каш, т. е. гарниров. Ведь можно ложку гречки и половину курицы за раз умять, а можно наоборот кастрюльку риса и одно маленькое куриное крылышко. Какая золотая середина по вашему?
ответить
AvialiSI
Крупы лучше не есть, а если надумаете, то лучше всего зелёная гречка, там больше всего полезного, а обычный шлак магазинный чистый, и питайтесь ненасыщенными жирами, холестерин ваш лучший друг, и не жрите сахар и будете здоровв
ответить
Крупы лучше не есть, а если надумаете, то лучше всего зелёная гречка, там больше всего полезного, а обычный шлак магазинный чистый, и питайтесь ненасыщенными жирами, холестерин ваш лучший друг, и не жрите сахар и будете здоровв
ответить
Игорь
Для организации нормальног питания нужен личный ПОВАР, мама, жена, по выбору на ваше усмотрение. Либо 3 часа, как минимум, свободного времени. При этом нельзя сокращать время для сна и отдыха после тренеровки.
ответить
Для организации нормальног питания нужен личный ПОВАР, мама, жена, по выбору на ваше усмотрение. Либо 3 часа, как минимум, свободного времени. При этом нельзя сокращать время для сна и отдыха после тренеровки.
ответить
BerlGlickman
Ой. почему все спортсмены так гречку любят? А что делать, если я её не выношу. Мне от запаха готовящейся гречки становится тошно. Можно ли гречку заменить рисом (коричневым, то есть не шлифованным.
ответить
Ой. почему все спортсмены так гречку любят? А что делать, если я её не выношу. Мне от запаха готовящейся гречки становится тошно. Можно ли гречку заменить рисом (коричневым, то есть не шлифованным.
ответить
Иш
А что если в целях экономии вместо мяса покупать сывороточный протеин без добавок, чистую клетчатку и БАДы с витаминами из аптеки? Не так вкусно, зато дёшево, чисто и прозрачно. И точно уже не переешь.
ответить
А что если в целях экономии вместо мяса покупать сывороточный протеин без добавок, чистую клетчатку и БАДы с витаминами из аптеки? Не так вкусно, зато дёшево, чисто и прозрачно. И точно уже не переешь.
ответить
Денис
Я ем 6 дней одну и ту же еду, соблюдая колораж, а на 7й день ем всё что угодно. Алексей, мне очень нравится такой режим питания, притом что он очень эффективно работает! Я сейчас живу и радуюсь жизнью
ответить
Я ем 6 дней одну и ту же еду, соблюдая колораж, а на 7й день ем всё что угодно. Алексей, мне очень нравится такой режим питания, притом что он очень эффективно работает! Я сейчас живу и радуюсь жизнью
ответить
shadow
Ну вот кто теперь поверит, что я хотел сказать тоже самое? Всё правдаИ да - я ещё 5 лет назад на свои сиги по 5000р в месяц тратил и не стонал да и на бухлишко денег не считал, а тут есть им дорого - смех.
ответить
Ну вот кто теперь поверит, что я хотел сказать тоже самое? Всё правдаИ да - я ещё 5 лет назад на свои сиги по 5000р в месяц тратил и не стонал да и на бухлишко денег не считал, а тут есть им дорого - смех.
ответить
YouTube
Если тебе не хватает денег на здоровое питание, тренируй не мыщцы, а голову. Чтобы уметь делать то, что люди готовы платить. Или иди на стройку, кирпич таскать. И тренировка и деньги на питание.
ответить
Если тебе не хватает денег на здоровое питание, тренируй не мыщцы, а голову. Чтобы уметь делать то, что люди готовы платить. Или иди на стройку, кирпич таскать. И тренировка и деньги на питание.
ответить
Elessar
Вредная еда дороже полезной, я на деле это убедился, мне кажется многие люди говорят что полезная еда дороже, потому что люди зависимы, они лучше вам в лицо плюнут чем признают правду
ответить
Вредная еда дороже полезной, я на деле это убедился, мне кажется многие люди говорят что полезная еда дороже, потому что люди зависимы, они лучше вам в лицо плюнут чем признают правду
ответить
Виталий
Алексей отличное видео. С удовольствием смотрю все ваши выпуски.
Алексей подскажите, а на шею вы делаете какие нибудь упражнения? Если качаете шею расскажите пожалуйста как.
ответить
Алексей отличное видео. С удовольствием смотрю все ваши выпуски.
Алексей подскажите, а на шею вы делаете какие нибудь упражнения? Если качаете шею расскажите пожалуйста как.
ответить
Джон
Отварил гречки, посолил поперчил, выдавил пару зубьев чеснока для усиления аппетита, окрапил маслом гречишным или ещё каким-либо, да пару отварных яиц, вкусно доступно
ответить
Отварил гречки, посолил поперчил, выдавил пару зубьев чеснока для усиления аппетита, окрапил маслом гречишным или ещё каким-либо, да пару отварных яиц, вкусно доступно
ответить
Vladimir
Сказано было про кисломолочку, а молоко добавлять в гречку и просто пить его - к чему приведёт? Каша рисовая на молоке?
Макароны из твёрдых сортов пшеницы?
ответить
Сказано было про кисломолочку, а молоко добавлять в гречку и просто пить его - к чему приведёт? Каша рисовая на молоке?
Макароны из твёрдых сортов пшеницы?
ответить
Hunter0221
Алексей, подскажите пожалуйста, а как же больше есть? Калорийность ведь надо увеличивать, но привычка есть привычка и трудно просто увеличить порции.
ответить
Алексей, подскажите пожалуйста, а как же больше есть? Калорийность ведь надо увеличивать, но привычка есть привычка и трудно просто увеличить порции.
ответить
Виталий
Кто способен регулярно есть гречку, варёную на воде, без соли и с ложечкой масла, тот подобен просветлённому бодхисаттве, если уже им не стал!
ответить
Кто способен регулярно есть гречку, варёную на воде, без соли и с ложечкой масла, тот подобен просветлённому бодхисаттве, если уже им не стал!
ответить
Іван
Здрастуйте люблю смотреть и служать вас. можете росписать мне 4-5 разовое питание, дешевше з круп и яиц, овощи, вода. Спасибо очень буду ждать.
ответить
Здрастуйте люблю смотреть и служать вас. можете росписать мне 4-5 разовое питание, дешевше з круп и яиц, овощи, вода. Спасибо очень буду ждать.
ответить
ФЕДОР
Все абсолютно правильно и верно сказано, жаль что не все люди это понимают, что здоровое питание это не так дорого но зато полезно
ответить
Все абсолютно правильно и верно сказано, жаль что не все люди это понимают, что здоровое питание это не так дорого но зато полезно
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
