zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как тренироваться зимой на улице

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как тренироваться зимой на улице cafehumanhours: Бегаю в Питере каждую зиму при температуре до -5, важно закрыть шею шарфом; ни разу не заболевал несмотря на в целом слабый иммунитет (в -15 тоже пробовал, но дышать уже совсем комфортно. Касаемо турников напрягает вот какой момент: если остановиться и прозаниматься долго именно силовым качем (подтягивания\брусья, то можно не заметить, как остыл. А холодные мышцы, как известно, рвутся легче. Поэтому улицу делаю в манере бег 5 минут - турник - бег 5 минут - турник итд. Благо их сейчас много, почти в каждом дворе. Или можно бегать туда-обратно к одному и тому же ) Главное - не остывать.
Дата: 2023-01-27

← Можно ли победить свою генетику?

Что делать, если близким не нравятся ваши тренировки дома? →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 3

Кирилл
Владивосток, море с влагой сильно морозит из-за ветра.
Получается только аэробные на улице, а турник, брусья и воркаут площадка только когда относительно в безветренную погоду.
По крайней мере у меня так.
ответить

MrGenia1991
я без перчаток всегда тренируюсь на улице
я как гляну на запотевшие окна спортзалов нахекали все и воздух наверное спертый )
В общем приятнее всегда на улице заниматься
ответить

Блик
Как быть с хрустящими суставами? Особенно щиколотка на левой ноге - от малейшего движения хруст стоит на всю округу. Это очень стесняет в движениях.
ответить

Добавить отзыв, комментарий