Как сделать плоский живот? Советы и упражнения
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
D L
Извините конечно, очень полезное видео, но как персональный тренер не могу молчать) во втором упражнении при поднятии ног работает подвздошно-поясничная мышца, но никак не пресс, это доказывает простая биомеханика, для проработки нижнего акцента прямой мышцы живота лучше подойдет упражнение обратные скручивания)
ответить
Извините конечно, очень полезное видео, но как персональный тренер не могу молчать) во втором упражнении при поднятии ног работает подвздошно-поясничная мышца, но никак не пресс, это доказывает простая биомеханика, для проработки нижнего акцента прямой мышцы живота лучше подойдет упражнение обратные скручивания)
ответить
Обманутые Дольщики
Девушки. Хочется увидеть тренировки для мам после родов. Как уменьшить растянутую кожу. Жирок подгорел, при чем не быстро. Но вот растянутая кожа так и висит( растяжек нет) а шов от операции превращает эту складку в ужас
ответить
Девушки. Хочется увидеть тренировки для мам после родов. Как уменьшить растянутую кожу. Жирок подгорел, при чем не быстро. Но вот растянутая кожа так и висит( растяжек нет) а шов от операции превращает эту складку в ужас
ответить
my diary
Ладно начинаем 08. 05. 19 заканчиваем 31. 05. 19 буду делать эти упражнения день через день +пп, первые результаты будут 12. 05. 19 потом 17. 05. 19, 22. 05. 19 и 31. 05. 19Но У меня 9 мая будит другой телефон так что я буду писать с другого аккаунта
ответить
Ладно начинаем 08. 05. 19 заканчиваем 31. 05. 19 буду делать эти упражнения день через день +пп, первые результаты будут 12. 05. 19 потом 17. 05. 19, 22. 05. 19 и 31. 05. 19Но У меня 9 мая будит другой телефон так что я буду писать с другого аккаунта
ответить
Анна Матвеева
Я всегда думала, что плоского живота можно добиться только с помощью ежедневных, усиленных тренеровок. А оказывается всего нужно по 20 мин три раза в неделю, разве этого достаточно? + правильное питание?
ответить
Я всегда думала, что плоского живота можно добиться только с помощью ежедневных, усиленных тренеровок. А оказывается всего нужно по 20 мин три раза в неделю, разве этого достаточно? + правильное питание?
ответить
ева Горькова
Люблю ваш канал Смотрела куча видео про пухудения, ничего не помогло. Благодаря вашему каналу я похудела на 5 кг за две недели, я научилась делать мостик, колесо, шпагат. Супер канал, всем советую
ответить
Люблю ваш канал Смотрела куча видео про пухудения, ничего не помогло. Благодаря вашему каналу я похудела на 5 кг за две недели, я научилась делать мостик, колесо, шпагат. Супер канал, всем советую
ответить
Evelina Meri
Снимите видео как похудеть подростку за 1 месяц 2 кг ( как уменьшить бока, ноги в ляшках), если есть склонность к полноте. Снимите видео про правильное питание Буду очень очень очень рада и благодарна
ответить
Снимите видео как похудеть подростку за 1 месяц 2 кг ( как уменьшить бока, ноги в ляшках), если есть склонность к полноте. Снимите видео про правильное питание Буду очень очень очень рада и благодарна
ответить
RITA OMG
я буду сидеть на прравильной диете и делать это 7 раз в неделю мне этого для 9 лет норм и еще гантели по 3 кг мне так можно выпуск просто бомба за последний месяц это мой ллюбимый спортивный канал
ответить
я буду сидеть на прравильной диете и делать это 7 раз в неделю мне этого для 9 лет норм и еще гантели по 3 кг мне так можно выпуск просто бомба за последний месяц это мой ллюбимый спортивный канал
ответить
Kristen Manu
Я сняла видео про похудение. Сама похудела на 10 кг. Буду рада, если вы оцените. Над качеством видео буду работать, жду любую критику в комментарии заранее огромное спасибо
ответить
Я сняла видео про похудение. Сама похудела на 10 кг. Буду рада, если вы оцените. Над качеством видео буду работать, жду любую критику в комментарии заранее огромное спасибо
ответить
Идейки от Леры
Workout а можно создать какую-то тренировку чтоб в одну тренировку входили упражнения для внутренней части бедра и плоского живота. Посоветуйте пожалуйста)
ответить
Workout а можно создать какую-то тренировку чтоб в одну тренировку входили упражнения для внутренней части бедра и плоского живота. Посоветуйте пожалуйста)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
