Как похудеть подростку? Топ 5 ошибок в питании
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
pinpino pi
У меня вот такой вопрос. Что если ты подросток, и хочешь похудеть, поэтому делаешь специальные упражнения для похудения (это занимает ну где-то от 40мин до 1ч, и делаешь их вечером часов в 8-9. А так как за два часа до тренировки есть нельзя и 2 часа после тоже, то получается ты заканчиваешь есть после 6ти. Питаться я пытаюсь не много, ну как немного(на завтрак кашка, йогурт, на второй завтрак кашка, яблоки в промежутке, но так как большая часть моей пищи щадящая, т. е. жидкая, у меня к 6ти часам приходит чувство голода, а поесть не могу из-за вышесказанного. Конечно я знаю, что можно перейти на нормальное подростковая питание, но тогда сдвига у меня в сбросе лишних килограмм и см не будет, а если будет, то очень мееедленоо( чего очень бы не хотелось. Что делать в такой ситуации? Очень надеюсь на ответ на этот вопрос
ответить
У меня вот такой вопрос. Что если ты подросток, и хочешь похудеть, поэтому делаешь специальные упражнения для похудения (это занимает ну где-то от 40мин до 1ч, и делаешь их вечером часов в 8-9. А так как за два часа до тренировки есть нельзя и 2 часа после тоже, то получается ты заканчиваешь есть после 6ти. Питаться я пытаюсь не много, ну как немного(на завтрак кашка, йогурт, на второй завтрак кашка, яблоки в промежутке, но так как большая часть моей пищи щадящая, т. е. жидкая, у меня к 6ти часам приходит чувство голода, а поесть не могу из-за вышесказанного. Конечно я знаю, что можно перейти на нормальное подростковая питание, но тогда сдвига у меня в сбросе лишних килограмм и см не будет, а если будет, то очень мееедленоо( чего очень бы не хотелось. Что делать в такой ситуации? Очень надеюсь на ответ на этот вопрос
ответить
Луиза Семенова
Ребят мой совет: 1 пейте много воды в день 2 сколько мама наложила если она много наложила взяли ножик половину всей еды отрезали и еште половину ну если это не питьевая пища есть нужно максимум 2 раза в день завтрак молоко с шариками несквик, яйцо без масла хлеба и соли, каша, обед можно все как я сказала с половиной желательно в 3-4 часа обедать 3 во время диеты нельзя САХАР, СОЛЬ, ХЛЕБ, СЛАДКУЮ ВЫПЕЧКУ, КОНФЕТЫ
ответить
Ребят мой совет: 1 пейте много воды в день 2 сколько мама наложила если она много наложила взяли ножик половину всей еды отрезали и еште половину ну если это не питьевая пища есть нужно максимум 2 раза в день завтрак молоко с шариками несквик, яйцо без масла хлеба и соли, каша, обед можно все как я сказала с половиной желательно в 3-4 часа обедать 3 во время диеты нельзя САХАР, СОЛЬ, ХЛЕБ, СЛАДКУЮ ВЫПЕЧКУ, КОНФЕТЫ
ответить
Kids World
Хочу сказать большое спасибо за полезные советы Благодаря Workout я похудела на 7 кг, хотя раньше я и не мечтала о таких результатах. Стала правильно питаться и выполнять тренировки. Но не всё так гладко, появилась одна, но достаточно серьёзная проблема - пропала менструация. Возможно, новый образ жизни или слишком активные тренировки так повлияли на организм. Прошло уже около 3 месяцев, но всё пока глухо. вот
ответить
Хочу сказать большое спасибо за полезные советы Благодаря Workout я похудела на 7 кг, хотя раньше я и не мечтала о таких результатах. Стала правильно питаться и выполнять тренировки. Но не всё так гладко, появилась одна, но достаточно серьёзная проблема - пропала менструация. Возможно, новый образ жизни или слишком активные тренировки так повлияли на организм. Прошло уже около 3 месяцев, но всё пока глухо. вот
ответить
soraharo chan
Я вот, решила, что стану питаться здоровой пищей. Сказала папе, я теперь буду питаться правильно и сама готовить. Мне он сказал: Через 5 месяцев купим электрическую плиту будешь себе готовить И вот у меня всплыл вопрос: Если я буду не здорово питаться, но тренироваться, удастся ли мне привести себя в норму? Ответьте пожалуйста люди добрые в комментарии
ответить
Я вот, решила, что стану питаться здоровой пищей. Сказала папе, я теперь буду питаться правильно и сама готовить. Мне он сказал: Через 5 месяцев купим электрическую плиту будешь себе готовить И вот у меня всплыл вопрос: Если я буду не здорово питаться, но тренироваться, удастся ли мне привести себя в норму? Ответьте пожалуйста люди добрые в комментарии
ответить
Дана Хамгокова
Мои бабушки и мама говорят, что можно есть часто, но чуть-чуть. Но я не хочу есть часто. Ещё я спортсменка(хожу на волейбол) и у меня есть мышечная масса, но у меня большие ляшки и ягодицы. Я могу и переедать и не соблюдать меру. Из за этого я не могу иногда вместиться в штаны или не могу одеть шорты в жару. Подскажите как быть в таком случае)
ответить
Мои бабушки и мама говорят, что можно есть часто, но чуть-чуть. Но я не хочу есть часто. Ещё я спортсменка(хожу на волейбол) и у меня есть мышечная масса, но у меня большие ляшки и ягодицы. Я могу и переедать и не соблюдать меру. Из за этого я не могу иногда вместиться в штаны или не могу одеть шорты в жару. Подскажите как быть в таком случае)
ответить
Dasha Pogodaeva
2: 20 АХАХАХ ПОПРОБУЙТЕ ЭТО СКАЗАТЬ МОЕЙ ШКОЛЕ( Суть во 2-ой смене. Кушаешь в школе в 2-3 часа дня, а потом в 8 часов вечера приходишь домой и объедаешься( Да, можно же носить еду с собой в школу. Но НЕТ НЕЛЬЗЯ ЖЕ ЕСТЬ В КЛАССЕ А спустя часа 2-3 после обеда в школе, столовая ЗАКРЫТА И ТЫ НИКАК НЕ ПОЕШЬ
ответить
2: 20 АХАХАХ ПОПРОБУЙТЕ ЭТО СКАЗАТЬ МОЕЙ ШКОЛЕ( Суть во 2-ой смене. Кушаешь в школе в 2-3 часа дня, а потом в 8 часов вечера приходишь домой и объедаешься( Да, можно же носить еду с собой в школу. Но НЕТ НЕЛЬЗЯ ЖЕ ЕСТЬ В КЛАССЕ А спустя часа 2-3 после обеда в школе, столовая ЗАКРЫТА И ТЫ НИКАК НЕ ПОЕШЬ
ответить
Diana Kim
Можете посоветовать правильную пищу которую можно купить абсолютно в любом магазине? Я живу в Якутии и нам не привозят свежие фрукты и овощи, на полках магазина почти нет ничего полезного кроме гречки и каши. Посоветуйте что мне делать, пожалуйста. Очень хочу похудеть(Диана, 15лет)
ответить
Можете посоветовать правильную пищу которую можно купить абсолютно в любом магазине? Я живу в Якутии и нам не привозят свежие фрукты и овощи, на полках магазина почти нет ничего полезного кроме гречки и каши. Посоветуйте что мне делать, пожалуйста. Очень хочу похудеть(Диана, 15лет)
ответить
хуй знает кто
При росте 165 я вешу 66 кгЯ никогда не была толстойА потолстпллл из-за психического расстройства и дкпрессии При моем росте я весила всегда не больше 55Как мне похудеть и снова весить 50-55? Я конечно далеко не выгляжу на 65 кг, примерно выгляжу на 58-60кг
ответить
При росте 165 я вешу 66 кгЯ никогда не была толстойА потолстпллл из-за психического расстройства и дкпрессии При моем росте я весила всегда не больше 55Как мне похудеть и снова весить 50-55? Я конечно далеко не выгляжу на 65 кг, примерно выгляжу на 58-60кг
ответить
Maria Pigulevskaya
мне 13 лет, мой рост составляет около 170 см, а вес 57 кгя считаю, что это очень много. У меня большие ляшки, живот и бока. тем более я занимаюсь в модельном агентстве, и моё телосложение просто ужасноеесли кто-то желает худеть со мной, пишите
ответить
мне 13 лет, мой рост составляет около 170 см, а вес 57 кгя считаю, что это очень много. У меня большие ляшки, живот и бока. тем более я занимаюсь в модельном агентстве, и моё телосложение просто ужасноеесли кто-то желает худеть со мной, пишите
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
