3 яйца в день - вредно или нет? Как избежать вреда от холестерина?
содержание видео
А есть холестерин из транс-жиров (само название уже пугает, который присутствует практически во всех блюдах, приготавливаемых в разных мак-даках и подобных точках общепита. Вот это и есть та гадость, употребление которой необходимо избегать.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
tayson13
Алексей, Добрый день
Хотелось бы услышать ваше авторитетное мнение, столкнулся с проблемой паховой грыжи, думаю в этом вопросе Вы имеете опыт(всесторонне развиты, можете поделиться упражнениями или информацией?
Можно дальше продолжать тренироваться или после полного восстановления (если оно будет)
ответить
Алексей, Добрый день
Хотелось бы услышать ваше авторитетное мнение, столкнулся с проблемой паховой грыжи, думаю в этом вопросе Вы имеете опыт(всесторонне развиты, можете поделиться упражнениями или информацией?
Можно дальше продолжать тренироваться или после полного восстановления (если оно будет)
ответить
Саня
Сдавал анализ на холестерин, начал принимать в жидком виде по десятку яиц в день, на протяжении месяца 2, сдал ещё раз анализ и значения были те же. Не поднялся не опустился, всё было в значениях. Единственное с жирами может быть перебор, для тех кто не считает жиры. Но и тренировки были.
ответить
Сдавал анализ на холестерин, начал принимать в жидком виде по десятку яиц в день, на протяжении месяца 2, сдал ещё раз анализ и значения были те же. Не поднялся не опустился, всё было в значениях. Единственное с жирами может быть перебор, для тех кто не считает жиры. Но и тренировки были.
ответить
Zloy
какой холестерин? я в дни повышенных физ нагрузок вообще сижу на одних яйцах. с утра 5шт и вечером 5шт жарю. и погнал пахать обед легкий углеводный. потому что эндоморф. энергия нужна для большого количества мышц.
ответить
какой холестерин? я в дни повышенных физ нагрузок вообще сижу на одних яйцах. с утра 5шт и вечером 5шт жарю. и погнал пахать обед легкий углеводный. потому что эндоморф. энергия нужна для большого количества мышц.
ответить
ИЛЮША
Что думаете о том, чтоб пить их сырыми? Столько споров везде, можно, нельзя, какой итог? Кто-то же ест их.
Лично я ем каждый день по 4 вареных яйца, если надоедает - жарю с овощами, либо овсяноблин
ответить
Что думаете о том, чтоб пить их сырыми? Столько споров везде, можно, нельзя, какой итог? Кто-то же ест их.
Лично я ем каждый день по 4 вареных яйца, если надоедает - жарю с овощами, либо овсяноблин
ответить
Леонтьев
Ем яйца в неограниченном количестве, могу по три, могу по пять в течение дня и все норм, по поводу физ нагрузки то тоже правда начал бегать, заниматься спортом стресс ушел на дальний план.
ответить
Ем яйца в неограниченном количестве, могу по три, могу по пять в течение дня и все норм, по поводу физ нагрузки то тоже правда начал бегать, заниматься спортом стресс ушел на дальний план.
ответить
Pavel
Белка яичного можно без ограничений. Можно съедать и по 10 вареных яиц, если выпотрошить из них желток, оставляя немного, чтобы суммарно по объему был как один цельный желток.
ответить
Белка яичного можно без ограничений. Можно съедать и по 10 вареных яиц, если выпотрошить из них желток, оставляя немного, чтобы суммарно по объему был как один цельный желток.
ответить
Сергей
Очень нравится ваша подача материала, вы очень толковый мужик, очень грамотно все рассказываете, приятно вас слушать, большое вам человеческое спасибо за вашу помощь!
ответить
Очень нравится ваша подача материала, вы очень толковый мужик, очень грамотно все рассказываете, приятно вас слушать, большое вам человеческое спасибо за вашу помощь!
ответить
Vitaly
Яйца - отличный продукт. Употребление 3-х яиц в день способствует повышению уровня ЛПВП (хороший холестерин - HDL-C) и снижению риска развития метаболического синдрома (MetS.
ответить
Яйца - отличный продукт. Употребление 3-х яиц в день способствует повышению уровня ЛПВП (хороший холестерин - HDL-C) и снижению риска развития метаболического синдрома (MetS.
ответить
Роман
Здравствуйте, Алексей! Посмотрел ваше видео с утра, как всегда подняли настроение! Когда ждать ваших новых шедевральных, физкультурных( а может и других) песен?
ответить
Здравствуйте, Алексей! Посмотрел ваше видео с утра, как всегда подняли настроение! Когда ждать ваших новых шедевральных, физкультурных( а может и других) песен?
ответить
Алмат
Здравствуйте скажите пожалуйста я тренеруес каждый день по 3подходу каждый по10раз потягование, брус, отжимание, и пресс бег в неделю 3 раза это нормально?
ответить
Здравствуйте скажите пожалуйста я тренеруес каждый день по 3подходу каждый по10раз потягование, брус, отжимание, и пресс бег в неделю 3 раза это нормально?
ответить
Вася
По молодости, когда кто-то сворачивал кровь, брал кувалду и лупил покрышку. Ещё на мешке хорошо пар выпускать. Лучше мешок лупить, чем человека покалечить.
ответить
По молодости, когда кто-то сворачивал кровь, брал кувалду и лупил покрышку. Ещё на мешке хорошо пар выпускать. Лучше мешок лупить, чем человека покалечить.
ответить
Sergey
Аналогично. Три яйца в день в течение, как минимум, 45 лет. Тренировки - 4 раза в неделю (гиревые комплексы разной направленности. Холестерин в норме.
ответить
Аналогично. Три яйца в день в течение, как минимум, 45 лет. Тренировки - 4 раза в неделю (гиревые комплексы разной направленности. Холестерин в норме.
ответить
Мастер
Алексеюшка МОЛОЧУЛЬКА, полностью поддерживаю, хочешь Яичка, иди и покушай. Сейчас встану с кроватки и пойду пожарю Лучок с Яичками.
ответить
Алексеюшка МОЛОЧУЛЬКА, полностью поддерживаю, хочешь Яичка, иди и покушай. Сейчас встану с кроватки и пойду пожарю Лучок с Яичками.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
