Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 2
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Ксения Кривова
что то много грамм сложных углеводов. я как то пробовала себе столько сделать, это просто объестся можно. а ещё два яйцаааа, много. кстати а зачем 200 г филе, если в 100 гр около 40 г белка, ну а больше за раз организм не усвоит. Вообще мне очень нравится смотреть ваш канал: , спасибо Вам за него) Всё знаю вроде, но так, освежить интересненько. Только вот количество большое.
ответить
что то много грамм сложных углеводов. я как то пробовала себе столько сделать, это просто объестся можно. а ещё два яйцаааа, много. кстати а зачем 200 г филе, если в 100 гр около 40 г белка, ну а больше за раз организм не усвоит. Вообще мне очень нравится смотреть ваш канал: , спасибо Вам за него) Всё знаю вроде, но так, освежить интересненько. Только вот количество большое.
ответить
катя
Поставила цель. Я занимаюсь каждый день по не много ( примерно по 1 часу) Делаю одни и те же упражнения, но иногда меняю количество выполненных раз. За каждый день я плюсую себе 50 р. А в конце зимы, пойду и куплю одежду на полученную сумму. Занималась сегодня - плюс 50 рублей Не занималась- минус 50 рублей. Очень мотивирует.
ответить
Поставила цель. Я занимаюсь каждый день по не много ( примерно по 1 часу) Делаю одни и те же упражнения, но иногда меняю количество выполненных раз. За каждый день я плюсую себе 50 р. А в конце зимы, пойду и куплю одежду на полученную сумму. Занималась сегодня - плюс 50 рублей Не занималась- минус 50 рублей. Очень мотивирует.
ответить
Albina Bondar
в мене є питання? їсти потрібно по голоду чи по режиму? і взагалі чи потрібно їсти якщо не відчуваєш голоду(тому що я цілий день практично не відчуваю голоду. буває лише просто бажання щось зїти. що робити, підскажіть. Я взагалі не норумію чому у мене немає голоду і що мені робити, чи взагалі потрібно їсти
ответить
в мене є питання? їсти потрібно по голоду чи по режиму? і взагалі чи потрібно їсти якщо не відчуваєш голоду(тому що я цілий день практично не відчуваю голоду. буває лише просто бажання щось зїти. що робити, підскажіть. Я взагалі не норумію чому у мене немає голоду і що мені робити, чи взагалі потрібно їсти
ответить
Scorpion 6
Для новичков рекомендуют отжиматься с колен, но не поднимать голени, а положить их на пол, потому что прогибается поясница. Потом, когда новичок привыкнет к такому положению спины, можно отжиматься с поднятыми над полом голенями. Неловко, когда ты это знаешь, а люди с большим опытом и знаниями нет.
ответить
Для новичков рекомендуют отжиматься с колен, но не поднимать голени, а положить их на пол, потому что прогибается поясница. Потом, когда новичок привыкнет к такому положению спины, можно отжиматься с поднятыми над полом голенями. Неловко, когда ты это знаешь, а люди с большим опытом и знаниями нет.
ответить
Андрей Реуцкий
1. Нет супов, например. Здравствуйте, запоры. 2. Разминка со скакалки? Отлично - колени можно выкинуть. 3. Отжимания - нагрузка на грудные мышцы вся? Пойдите поучитесь технике отжиманий. Ну а так ничего в общем.
ответить
1. Нет супов, например. Здравствуйте, запоры. 2. Разминка со скакалки? Отлично - колени можно выкинуть. 3. Отжимания - нагрузка на грудные мышцы вся? Пойдите поучитесь технике отжиманий. Ну а так ничего в общем.
ответить
Swetlana K
Ну картошку вечером не очень хорошо это я понимаю, но морковь? на 100 гр моркови 2 гр сахара/углеводов приходится, зато там витаминов сколько Мне кажется с запретом моркови вечером это уже перебор
ответить
Ну картошку вечером не очень хорошо это я понимаю, но морковь? на 100 гр моркови 2 гр сахара/углеводов приходится, зато там витаминов сколько Мне кажется с запретом моркови вечером это уже перебор
ответить
Leyla Najafzade
Здравствуйте, если вы голодны а рядом нет питание, можно ли питаться чем то жирным? И еще стоит ли сесть на монодиету? Потому что когда питаюсь как вы говорите не худею, а собираю вес.
ответить
Здравствуйте, если вы голодны а рядом нет питание, можно ли питаться чем то жирным? И еще стоит ли сесть на монодиету? Потому что когда питаюсь как вы говорите не худею, а собираю вес.
ответить
# Aga
У меня живот худой, а ляшки нет, я делаю каждый день упражнения для стройных ног семь часов в неделю делаю уже три недели я не переедаю, но ноги не худеют
ответить
У меня живот худой, а ляшки нет, я делаю каждый день упражнения для стройных ног семь часов в неделю делаю уже три недели я не переедаю, но ноги не худеют
ответить
Emerson Fittipaldi
Я работаю 4 дня на первой смене, четыре на второй, четыре в ночной. Расскажите хоть вы, как мне питаться и распределять калории в течении дня?
ответить
Я работаю 4 дня на первой смене, четыре на второй, четыре в ночной. Расскажите хоть вы, как мне питаться и распределять калории в течении дня?
ответить
Sabrina
Я сегодня перед сном съела 200 грамм колбасы и 2 чебурека и халву переела и спагетти и желудок болит и тошнит Зря съела так многоЖелудок болит
ответить
Я сегодня перед сном съела 200 грамм колбасы и 2 чебурека и халву переела и спагетти и желудок болит и тошнит Зря съела так многоЖелудок болит
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
