Какие тренировки лучше: со своим весом или с железом?
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Black
Собственным весом очень сложно проработать нужную мышечную группу. Когда железом нацелен на определённую мышцу, то ты её очень хорошо чувствуешь и можешь доводить до крайней степени боли и повреждения, а на турнике важна ещё и выносливость, ты скорее устанешь, чем хорошенько прорабтаешь нужные мышцы. Сколько помню, никогда не получалось как следует прочувствовать бицепс, трицепс, спину, грудные на турниках.
ответить
Собственным весом очень сложно проработать нужную мышечную группу. Когда железом нацелен на определённую мышцу, то ты её очень хорошо чувствуешь и можешь доводить до крайней степени боли и повреждения, а на турнике важна ещё и выносливость, ты скорее устанешь, чем хорошенько прорабтаешь нужные мышцы. Сколько помню, никогда не получалось как следует прочувствовать бицепс, трицепс, спину, грудные на турниках.
ответить
Drugan
Не зря говорится: ЛЕНЬ-Матушка! Есть подтверждение ЧТО ленивые люди дольше живут. Так что кто не смог заставить заниматься спортом -не отчаивайтесь!
Спорт должен приносить удовольствие в первую очередь. А если нет тяги -ищите то что вас сделает довольным человеком.
ответить
Не зря говорится: ЛЕНЬ-Матушка! Есть подтверждение ЧТО ленивые люди дольше живут. Так что кто не смог заставить заниматься спортом -не отчаивайтесь!
Спорт должен приносить удовольствие в первую очередь. А если нет тяги -ищите то что вас сделает довольным человеком.
ответить
Алекс
жму 160 на максимуме становую 220 но не рву особо бегал и 10 км в день на постоянке и пара тройка марафонов но в прошлом бег в моем возрасте это хана суставам а железо тягаю через день хоть и 47 годков даже расту) а вот турник как то обхожу совсем(
ответить
жму 160 на максимуме становую 220 но не рву особо бегал и 10 км в день на постоянке и пара тройка марафонов но в прошлом бег в моем возрасте это хана суставам а железо тягаю через день хоть и 47 годков даже расту) а вот турник как то обхожу совсем(
ответить
Игорь
Я подтягиваюсь. Как буду делать в 4 рех подходах по 8 повторений. Положу в рюкзак груз 2. 5 ной кг. И вперед. Сделаю 4 ре по 8 емь. Добавлю еще 2. 5 ной кг. И вперед. К светлому будущему. И. Т. Д.
ответить
Я подтягиваюсь. Как буду делать в 4 рех подходах по 8 повторений. Положу в рюкзак груз 2. 5 ной кг. И вперед. Сделаю 4 ре по 8 емь. Добавлю еще 2. 5 ной кг. И вперед. К светлому будущему. И. Т. Д.
ответить
Samadhi
а может это зависеть от густоты крови? Ведь густой кисель сложно растрясти, а жидкий сразу расплещется, да каак потечёёёт, а густой еле еле разгонится. как то так.
ответить
а может это зависеть от густоты крови? Ведь густой кисель сложно растрясти, а жидкий сразу расплещется, да каак потечёёёт, а густой еле еле разгонится. как то так.
ответить
Niko
На футболе бегал с отегощением не большим на ноги. Потом снимешь их, и бегаешь, и прыгаешь как пушинка, но не на долго)
ответить
На футболе бегал с отегощением не большим на ноги. Потом снимешь их, и бегаешь, и прыгаешь как пушинка, но не на долго)
ответить
Ilnur
У меня почему то наоборот, от подтягиваний с собственным весом болят локти, а при подтягиваниях с гирей все норм.
ответить
У меня почему то наоборот, от подтягиваний с собственным весом болят локти, а при подтягиваниях с гирей все норм.
ответить
Фома
Здравствуйте Алексей, поздравляю с Рождеством Христовым, когда стримы будут? Очень ждём, накопились вопросы
ответить
Здравствуйте Алексей, поздравляю с Рождеством Христовым, когда стримы будут? Очень ждём, накопились вопросы
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
