Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет - Зарядка кому за 50
содержание видео
Надеюсь подключиться, очень импонирует Ваше представление тренировки.
Мне это очень не просто, в прошлом, далёкой юности занималась спортом на профессиональном уровне, возраст у меня ещё даже не пожилой, 52 года, но здоровье резкл и окончательно подвело. Но я попробую.
Удачи Вам и всем, кто следует Вашим рекомендациям!
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Марина
А мне 63, сидячая работа, но делала с удовольствием! Большое спасибо за такое подробное объяснение. Я видимо совсем доходяга, даже на хлопках после 5хлопков руки не хотели подниматься. Все равно буду делать, для меня это идеально. С приседаниями проще, но все равно мышцы на бёдрах дрожат.
ответить
А мне 63, сидячая работа, но делала с удовольствием! Большое спасибо за такое подробное объяснение. Я видимо совсем доходяга, даже на хлопках после 5хлопков руки не хотели подниматься. Все равно буду делать, для меня это идеально. С приседаниями проще, но все равно мышцы на бёдрах дрожат.
ответить
Valiantsina
Попробовала. Сначала думала, что очень легко. Но оказалось наоборот. Трудно. Буду делать каждый день. Хорошо, что вы все обьясняете, зачем и почему и объясняет технику упражнений. Спасибо
ответить
Попробовала. Сначала думала, что очень легко. Но оказалось наоборот. Трудно. Буду делать каждый день. Хорошо, что вы все обьясняете, зачем и почему и объясняет технику упражнений. Спасибо
ответить
Татьяна
Очень хорошее, подробное объяснение упражнений, с удовольствием занимаюсь каждое утро, уже второй год. Мне гораздо больше лет, чем 50, но эти упражнения делаю с удовольствием!
ответить
Очень хорошее, подробное объяснение упражнений, с удовольствием занимаюсь каждое утро, уже второй год. Мне гораздо больше лет, чем 50, но эти упражнения делаю с удовольствием!
ответить
Ираида
Какой бы комплекс упражнений я не делала, слушая ваше пояснения к ним, Владимир - не перестаю вами восхищаться! Ну какой же вы умница! Вместе с Олечкой! Спасибо вам, что вы есть!
ответить
Какой бы комплекс упражнений я не делала, слушая ваше пояснения к ним, Владимир - не перестаю вами восхищаться! Ну какой же вы умница! Вместе с Олечкой! Спасибо вам, что вы есть!
ответить
Diana
Понравилось: почти всё.
Не понравилось: очень много говорит тренер. Подробное объяснение перед выполнением упражнения - это супер, а вот во время только мешает и сбивает.
ответить
Понравилось: почти всё.
Не понравилось: очень много говорит тренер. Подробное объяснение перед выполнением упражнения - это супер, а вот во время только мешает и сбивает.
ответить
Наталья
Спасибо за такие не сложные, но очень эффективные упражнения. Мне 73 года занимаюсь ежедневно и здорлва и выгляжу намного моложе сверстников это мое любимое хобби
ответить
Спасибо за такие не сложные, но очень эффективные упражнения. Мне 73 года занимаюсь ежедневно и здорлва и выгляжу намного моложе сверстников это мое любимое хобби
ответить
Света
Дыхание неправильное ещё на этапе разминки.
По принципам ЛФК: вдох делаем, когда раскрываем грудную клетку, т. е. когда поднимаем руки, выдох при опускании рук
ответить
Дыхание неправильное ещё на этапе разминки.
По принципам ЛФК: вдох делаем, когда раскрываем грудную клетку, т. е. когда поднимаем руки, выдох при опускании рук
ответить
Елена
Спасибо большое, когда была в санатории всегда ходила на лечебную физкультуру, все упражнения понятны, но немного устала, буду продол жать, ещё раз спасибо
ответить
Спасибо большое, когда была в санатории всегда ходила на лечебную физкультуру, все упражнения понятны, но немного устала, буду продол жать, ещё раз спасибо
ответить
Надежда
спасибо вам за тренировку все сделала вместе с вами очень понравилось буду продолжать делать мне 67 настроение поднялось появилась приятная усталось
ответить
спасибо вам за тренировку все сделала вместе с вами очень понравилось буду продолжать делать мне 67 настроение поднялось появилась приятная усталось
ответить
Ольга
Лето отрывалась на приусадебном участке, и вот вернулась к вам, встряхнуть свой организм, всю зиму буду с вами заниматься, спасибо за ваше внимание к нам
ответить
Лето отрывалась на приусадебном участке, и вот вернулась к вам, встряхнуть свой организм, всю зиму буду с вами заниматься, спасибо за ваше внимание к нам
ответить
Светлана
Большая Вам Благодарность и Теще. Вы Молодцы, очень приятно, рекомендации для интересного возраста. Вы Супер, Всех Вам Благ, вашей спортивной семье.
ответить
Большая Вам Благодарность и Теще. Вы Молодцы, очень приятно, рекомендации для интересного возраста. Вы Супер, Всех Вам Благ, вашей спортивной семье.
ответить
Наталья
Можете ли составить комплекс упражнений на все тело мин на 30? много видео, где разбираются по 1 упражнению, а хочется упражнений 8-10 в одном комплексе.
ответить
Можете ли составить комплекс упражнений на все тело мин на 30? много видео, где разбираются по 1 упражнению, а хочется упражнений 8-10 в одном комплексе.
ответить
Наталья
Прекрасные упражнения. Мне 58, в упражнении на пресс с ногами вверх, работает верхний пресс, а дайте упражнение на нижний пресс, пожалуйста
ответить
Прекрасные упражнения. Мне 58, в упражнении на пресс с ногами вверх, работает верхний пресс, а дайте упражнение на нижний пресс, пожалуйста
ответить
Марина
Доброе утро, сегодня сделала зарядку с вами первый раз. Отлично! Небольшая усталость, но прилив энергии чувствуется. Спасибо огромное!
ответить
Доброе утро, сегодня сделала зарядку с вами первый раз. Отлично! Небольшая усталость, но прилив энергии чувствуется. Спасибо огромное!
ответить
Людмила
Спасибо хороший комплекс. Почему не могу делать планку, судороги сводят бедра?
Год назад был перелом бедра, стоит рама.
ответить
Спасибо хороший комплекс. Почему не могу делать планку, судороги сводят бедра?
Год назад был перелом бедра, стоит рама.
ответить
Мария
Спасибо, Владимир, за вашу гимнастику, делаю каждое утро, очень бодрит, целый день в хорошем тонусе, улучшается настроение
ответить
Спасибо, Владимир, за вашу гимнастику, делаю каждое утро, очень бодрит, целый день в хорошем тонусе, улучшается настроение
ответить
Нпаа
Скажите пожалуйста, с проблемой позвоночника можно делать такие упражнения? заранее благодарна, очень понравилось
ответить
Скажите пожалуйста, с проблемой позвоночника можно делать такие упражнения? заранее благодарна, очень понравилось
ответить
Yustav
Отличные упражнения! Очень эффективные! А главное достаточно безопасные. А главное - детально разъяснены! Спасибо!
ответить
Отличные упражнения! Очень эффективные! А главное достаточно безопасные. А главное - детально разъяснены! Спасибо!
ответить
Sly
Все очень хорошо, но эти пупочек, ножки, животик. Никогда не видела мастера спорта по волейболу ростом 1. 5 м в прыжке
ответить
Все очень хорошо, но эти пупочек, ножки, животик. Никогда не видела мастера спорта по волейболу ростом 1. 5 м в прыжке
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
