zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Запретные упражнения для талии

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Залог красивой талии - правильное питание и разумные тренировки. Мы подготовили для вас подборку из упражнений, которые на самом деле убивают талию нежели делают ее тоньше Тренер: www. E_L_E _T_A: Ну во первых косые мышцы живота девушкам тоже нужно тренировать Во вторых присяды со штангой отлично качают ягодицы и на талии это никак не сказывается. Есть основной и важный фактор - конституция тела Если от природы у Вас, в том числе и у меня глубокая и выраженная талия, то все эти упражнения только подчеркнут ее, а если ее нет как у моей близкой подруги, причем, что у нее лишнего веса нет и она регулярно занимается - пресс есть, жира мало, но талия только слегка выраженной стала. Не говорите ерунду При правильном выполнении упражнений - они ничем не вредят для талии Это я как практик, который занимается 5 раз в неделю в зале.
Дата: 2019-11-06

← Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 5

Эффективная Тренировка на нижний пресс →

Похожие видео

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 9

Майя Пчёлка
Самое смешное это то, что в спортзале обычно встречаешь совсем молодых девушек, у которых и так всё с фигурой замечательно, без всяких интенсивных прокачиваний - стройные и подтянутые, поскольку молодые. И где они все потом, когда им лет 30-35, когда действительно уже просто необходимо заниматься спортом? Они дома, на работе, где угодно. Отсюда вывод - ищут девочки в спортзалах себе мужчин, как говорится - товар на лицо.
ответить

Лилия Ш
Тоже хочу такие лосины, всегда нравился такой цвет. Спасибо за видео, очень полезная информация. Я в прошлом году худела, по системе тренировок Ирины Турчинской, прочла ее книгу Новая жизнь в идеальном теле, всё очень понятно, всё ясно написано. Мне очень всё понравилось.
ответить

Алисия
Ух-ты, интересно, буду знать. Сейчас тоже начала дома тренироваться по системе тренировок Ирины Турчинской 3 возраста, после того, как на Модельформе похудела решила и спортом результат подкрепить. У вас тоже смотрю упражнения)
ответить

Lui za See
Очень хочу узнать какими упражнениями можно убрать складку под грудью. Занимаюсь, питаюсь правильно, но не уходит она. Мне важно чтобы этот жир пропал оттуда. Пресс пока не качаю, так как хочу тонкую талию, а на моей много жира.
ответить

E_L_E _T_A
Еще раз пересмотрела Чушь Все эти упражнения еще с тренером своим делала Она профессионально занимается бодибилдингом и тренерством И результат от занятий был огонь Не снимайте о том, чего не знаете
ответить

М.ира мира
Сделайте, пожалуйста, видео о том, как научиться делать упражнение приседание-пистолетик, срочно надо только прям для новичков) и желательно научиться за месяц
ответить

Gersmoanne
Видео полезное, но как правильно делать подъёмы на наклонной скамье? Девушка не прижимает поясницу, а говорится, что она должна быть прижата к скамье
ответить

Mariya Sokolskaya
Лучше вредные упражнения. Или хотя бы запрещенные. Слово запретный имеет определенный притягательный нюанс. Если хотите, конечно, бить в цель: )
ответить

Vera Kuzina
Все правильно, никаких наклонов в бок, на себе испытала. Вместо тонкой талии получила широкую, так косые мышцы сократились и бок как доска стал.
ответить

Добавить отзыв, комментарий