Эффективная Тренировка на нижний пресс
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
воин тени
Упражнения на пресс они опасны, учитываю индивидуальное анатомическое строение пищевода. Со временем и с годами усердных тренировок на пресс, образовывается пролапс сфинктера пищевого отверстия затем грыжа пищеводного отверстия. А это очень серьезная потология которая ведет к сложной операции и инвалидности и даже летальному исходу, не каждый хирург даст вам гарантию последствий операции. Прежде чем гнаться за призрачным красивым телом подумайте о своем здоровье и последствиях которое вас ждет в будущем.
ответить
Упражнения на пресс они опасны, учитываю индивидуальное анатомическое строение пищевода. Со временем и с годами усердных тренировок на пресс, образовывается пролапс сфинктера пищевого отверстия затем грыжа пищеводного отверстия. А это очень серьезная потология которая ведет к сложной операции и инвалидности и даже летальному исходу, не каждый хирург даст вам гарантию последствий операции. Прежде чем гнаться за призрачным красивым телом подумайте о своем здоровье и последствиях которое вас ждет в будущем.
ответить
Lilith _
Ужасно Когда смотрела, то упражнения казались нормальными, внимательно слушала все рекомендации, а на деле когда делала обратные скручивания ужасно перенапрягла мышцы рук прям до боли (непроизвольно, при этом пресс так и не почувствовала ВООБЩЕ (на подъёмах ног в том числе. На тех же традиционных ластах или велосипеде хоть пресс чувствуешь, а тут - ноги, руки, спина, но только не пресс
ответить
Ужасно Когда смотрела, то упражнения казались нормальными, внимательно слушала все рекомендации, а на деле когда делала обратные скручивания ужасно перенапрягла мышцы рук прям до боли (непроизвольно, при этом пресс так и не почувствовала ВООБЩЕ (на подъёмах ног в том числе. На тех же традиционных ластах или велосипеде хоть пресс чувствуешь, а тут - ноги, руки, спина, но только не пресс
ответить
Diana Alexeevna
Классные тренировки занимаюсь месяц с чем-то У меня только одна прозьба Все упражнения делают худые девушки, которым заниматься спортом ничего не стоит. Вы не могли бы пригласить, мягко говоря, не худую девушку и предложить такой комплекс ей? Я сама не из худых, поэтому все упражнения даются с трудом.
ответить
Классные тренировки занимаюсь месяц с чем-то У меня только одна прозьба Все упражнения делают худые девушки, которым заниматься спортом ничего не стоит. Вы не могли бы пригласить, мягко говоря, не худую девушку и предложить такой комплекс ей? Я сама не из худых, поэтому все упражнения даются с трудом.
ответить
Anna Gordienko
Мой рост 149, вес 49. Я вот думаю нужно похудеть на 4-5 кг, или нет? А моя бабушка против, естественно волнуется типа анерксия, хотя я всегда хорошо кушаю. Но когда прихожу к бабушке, и потом ухожу, со мной уходят +3 кг. Что делать? Мне 11 лет. Грубо говоря 12.
ответить
Мой рост 149, вес 49. Я вот думаю нужно похудеть на 4-5 кг, или нет? А моя бабушка против, естественно волнуется типа анерксия, хотя я всегда хорошо кушаю. Но когда прихожу к бабушке, и потом ухожу, со мной уходят +3 кг. Что делать? Мне 11 лет. Грубо говоря 12.
ответить
Lyubov - ski
снимите пожалуйста упражнения для реабилитации и востановления после разрыва ахилла. нога ужасно худая стала а здоровая накачалась. снимите пожалуйста видео я буду вам очень благодарна
ответить
снимите пожалуйста упражнения для реабилитации и востановления после разрыва ахилла. нога ужасно худая стала а здоровая накачалась. снимите пожалуйста видео я буду вам очень благодарна
ответить
Олеся Шмидт
А отсутствие талии это видимо проблема всех девчат которые сильно перебарщивают со спортом и силовыми нагрузками, живот подтянут и накачан как у парня, где талия то?
ответить
А отсутствие талии это видимо проблема всех девчат которые сильно перебарщивают со спортом и силовыми нагрузками, живот подтянут и накачан как у парня, где талия то?
ответить
Мария Андреева
Что делать, если когда я начинаю делать упражнения типа велосипед или скручивания, у меня начинает болеть шея? Может я неправильно что-то делаю?
ответить
Что делать, если когда я начинаю делать упражнения типа велосипед или скручивания, у меня начинает болеть шея? Может я неправильно что-то делаю?
ответить
Вероника Кошевенко
Здравствуйте Скажите, мне нужно убрать низ живота, он имеет жирок, этими упражнениями я смогу это сделать?
ответить
Здравствуйте Скажите, мне нужно убрать низ живота, он имеет жирок, этими упражнениями я смогу это сделать?
ответить
Оля Копьева
А как часто нужно делать этот комплекс? Каждый день? Через день? И если не каждый день, что делать в свободные дни?
ответить
А как часто нужно делать этот комплекс? Каждый день? Через день? И если не каждый день, что делать в свободные дни?
ответить
Катюшка
На последнем задании правильно было бы держать спину ровно, при согнутом положении болит поясница, но не пресс
ответить
На последнем задании правильно было бы держать спину ровно, при согнутом положении болит поясница, но не пресс
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
