Выход силой на кольцах. Прогрессия, упражнения, техника
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Феликс
Хорошее видео, спасибо! Не подскажете, нет ли каких-то нюансов для тренировки выходов на кольцах с дополнительным отягощением на поясе - для тех, кто уже умеет обычный выход на кольцах? Зажёгся идеей выполнить его с полуторапудовой гирей (24 кг); пока дошёл до отягощения в 12, 5 кг на поясе - далее прогресс остановился.
ответить
Хорошее видео, спасибо! Не подскажете, нет ли каких-то нюансов для тренировки выходов на кольцах с дополнительным отягощением на поясе - для тех, кто уже умеет обычный выход на кольцах? Зажёгся идеей выполнить его с полуторапудовой гирей (24 кг); пока дошёл до отягощения в 12, 5 кг на поясе - далее прогресс остановился.
ответить
Александр
Абалденно. Здоровские нюансы. Из всех нюансов только глубокий хват правильно делал и второй этап. Технику виса с развернутыми руками не знал, да и движение локтей по ходу упражнения тоже открытие. Действительно так проще, а то мучения какие то были. Однозначно топ!
ответить
Абалденно. Здоровские нюансы. Из всех нюансов только глубокий хват правильно делал и второй этап. Технику виса с развернутыми руками не знал, да и движение локтей по ходу упражнения тоже открытие. Действительно так проще, а то мучения какие то были. Однозначно топ!
ответить
ernando
не понимаю нахрена все эти псевдоподготовительные шаги, я научился просто посмотрев как делать выход: D единственная подготовка которая нужна это подтягивания с весом, или просто очень высокие подтягивания: )
ответить
не понимаю нахрена все эти псевдоподготовительные шаги, я научился просто посмотрев как делать выход: D единственная подготовка которая нужна это подтягивания с весом, или просто очень высокие подтягивания: )
ответить
Миля
Я пришёл сегодня на тренировку, впервые за год тренировок сделал выход на кольцах(никогда на них не тренил) и сам охренел. Но потом ни разу не получилось за тренировку
ответить
Я пришёл сегодня на тренировку, впервые за год тренировок сделал выход на кольцах(никогда на них не тренил) и сам охренел. Но потом ни разу не получилось за тренировку
ответить
__
Столько раз посмотрел эту обучалку, хотел весь день потратить на изучение выхода на кольцах, пришёл на площадку и сделал с первой попытки, даже обидно почему-то(
ответить
Столько раз посмотрел эту обучалку, хотел весь день потратить на изучение выхода на кольцах, пришёл на площадку и сделал с первой попытки, даже обидно почему-то(
ответить
Саня
Добрый день! Подскажите пожалуйста упражнения, подходов, время, чтоб научиться висеть с прямыми руками, а потом и подтягиваться на кольцах глубоким хватом.
ответить
Добрый день! Подскажите пожалуйста упражнения, подходов, время, чтоб научиться висеть с прямыми руками, а потом и подтягиваться на кольцах глубоким хватом.
ответить
BurovikWS
Артем от души! Столько времени не мог сделать. технику как изучил, то что ты объяснял. и все АльхамдуллиЛяхи. получилось! Главное техника тут. Спасибо!
ответить
Артем от души! Столько времени не мог сделать. технику как изучил, то что ты объяснял. и все АльхамдуллиЛяхи. получилось! Главное техника тут. Спасибо!
ответить
rivotu
Не советую делать выходы на кольцах, сделал 3 выхода, получил растяжение связок трицепса, сильная ноющая боль, пришлось пропустить неделю тренировок.
ответить
Не советую делать выходы на кольцах, сделал 3 выхода, получил растяжение связок трицепса, сильная ноющая боль, пришлось пропустить неделю тренировок.
ответить
Elbow
Спасибо за видео!
Изучил информацию и на следующий же день сделал первый выход, хотя раньше считал это очень сложным. Осталось доводить качество.
ответить
Спасибо за видео!
Изучил информацию и на следующий же день сделал первый выход, хотя раньше считал это очень сложным. Осталось доводить качество.
ответить
Adylzhan
то чувство когда в обучалке говорят Привет или здорова Парни а я блин девочка и спрашивается зачем я это смотрю а затем потому что обажаю воркаут
ответить
то чувство когда в обучалке говорят Привет или здорова Парни а я блин девочка и спрашивается зачем я это смотрю а затем потому что обажаю воркаут
ответить
Artemiy
важная деталь, которую я понял недавно, для уверенной работы со своим весом не должно быть лишнего жира на теле, вы должны быть сухим
ответить
важная деталь, которую я понял недавно, для уверенной работы со своим весом не должно быть лишнего жира на теле, вы должны быть сухим
ответить
Albert
А если кольца железные на цепях, весят высоко и их не опустить вниз никак, то можно сделать выход на 2 с этой техникой или невозможно?
ответить
А если кольца железные на цепях, весят высоко и их не опустить вниз никак, то можно сделать выход на 2 с этой техникой или невозможно?
ответить
Пр
Артем пожалуйста снимите видео про спичаг. Оочень хочу научиться. Полезная штука для горизонта. Все виды, думаю многим интересно.
ответить
Артем пожалуйста снимите видео про спичаг. Оочень хочу научиться. Полезная штука для горизонта. Все виды, думаю многим интересно.
ответить
Vladimir
Очень качественно все рассказал.
Спасибо.
Сложный снаряд эти кольца и без подробного обучения сделать что то тяжело.
ответить
Очень качественно все рассказал.
Спасибо.
Сложный снаряд эти кольца и без подробного обучения сделать что то тяжело.
ответить
msvcp
мне кажешься достаточно делать медленный на турнике, по крайней мере у меня получилось на кольцах сразу (умея на турнике)
ответить
мне кажешься достаточно делать медленный на турнике, по крайней мере у меня получилось на кольцах сразу (умея на турнике)
ответить
Василий
я который без всяких там подкрутов кистей вышел на 2 ) а теперь смотрю как правильно что бы делать не пару раз а раз 10
ответить
я который без всяких там подкрутов кистей вышел на 2 ) а теперь смотрю как правильно что бы делать не пару раз а раз 10
ответить
Олег
Хорошее обьяснение и само выполнение, ранее гимнаст подсказал эти же подробности, легко на удивление другим выхожу
ответить
Хорошее обьяснение и само выполнение, ранее гимнаст подсказал эти же подробности, легко на удивление другим выхожу
ответить
Кулабухов
Спасибо, очень понятно, всё хочу попробовать на кольцах выход, доступно для простого смертного объяснил
ответить
Спасибо, очень понятно, всё хочу попробовать на кольцах выход, доступно для простого смертного объяснил
ответить
workoutvlog
Очень информативно! Такого объяснения на rutube нету.
Хотелось бы от вас услышать про выход принца на 2)
ответить
Очень информативно! Такого объяснения на rutube нету.
Хотелось бы от вас услышать про выход принца на 2)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
