zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Растяжка для горизонта! Что тянуть?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Растяжка для горизонта! Что тянуть? Dima: я на это особо внимания никогда не обращал, все компенсирую чистой силой, но все же я когда разогреваюсь, я всегда тянул спину, и возможно мне это помогало, способ такой: найти трубу вертикальную, и по 1 руке браться за нее перевернутой рукой на искосок, тоесть левой рукой браться с правой стороны трубы(большой палец руки в низ должен смотреть) и в таком положении оттягиваю спину назад, чтото подобное как упражнение на шведской лестнице в видео, но тут я намного лучше чувствую растяжение, можете пробовать если хотите
Дата: 2023-06-21

← Эпичный челлендж. Унижение от гимнастки

Базовая тренировка. 1 уровень →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 6

Павел
Артем, хотел бы вас попросить сделать обучение по горизонту на одной перекладине, дело в том, что у меня не получается вывести себя в горизонт, подскажите из-за чего это происходит и как исправить. Я думаю, что просто не хватает силы и возможно еще рано это пробовать. Заранее спасибо
ответить

Алексей
А можно выложить как научиться подтягиваться без рывков 20 раз, когда ты умеешь 5 раз чисто. (Раньше умел 15 раз. на этом стал ступор. а потом вообще получил вывих плечевого сустава, поэтому опять всё с нуля)
ответить

Евгений
Привет, пожалуй лучшие уроки для начинающих. Вопрос такой есть, вообще мыщцы спины, типо становой тяги нужно делать, чтобы быстрее научится делать выход в горизонт?
ответить

Invisible
Спасибо большое! Как раз начал учить горизонт, и за первые пару дней помимо плеч, убил в хламину и трапеции Вроде бы не травмировал ничего, но болят жёстко.
ответить

Георгій
Видео конечно полезное, но тебе не хочеться снять видео про что-нибудь кроме горизонта? Потому что у тебя последние видео только про горизонт.
ответить

Strive
Огонь! Как раз сейчас изучаю горизонт! Огромное спасибо! Топи 2 видео в неделю! Strive for the impossible!
ответить

Добавить отзыв, комментарий