Выучи спичаг быстро! Силовой выход в стойку!
содержание видео
А именно частота, что нужно чувстовать, боль или не доводить до боли?
Про холодную растяжку
Про то, возможно ли сделать складку, если сам по себе дерево(на физкультуре в школе оценка 12 всегда была, кроме упражнения где нужно достать пальцами в складке)
И про шпагат трже
Про генетические предрасположенности к гибкости
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Котятки
А не лучше будет заменить в упражнении опору на стулья просто в стойку на голове? Я пробовал держаться как в видосе, каким то бесполезным кажется давление плеч в подставки. А если стоять на голове, то они как раз во время упора прокачиваются, напрягаются.
ответить
А не лучше будет заменить в упражнении опору на стулья просто в стойку на голове? Я пробовал держаться как в видосе, каким то бесполезным кажется давление плеч в подставки. А если стоять на голове, то они как раз во время упора прокачиваются, напрягаются.
ответить
Vlad
Я не понимаю почему у меня не получается. В стойке на руках стоять могу, стойку на голове и руках выход силой делаю прекрасно, а этот спичаг не получается, как только не старался. Спину закруглял, плечи выводил. Растяжка у меня хорошая
ответить
Я не понимаю почему у меня не получается. В стойке на руках стоять могу, стойку на голове и руках выход силой делаю прекрасно, а этот спичаг не получается, как только не старался. Спину закруглял, плечи выводил. Растяжка у меня хорошая
ответить
Dexter
Элемент такой достаточно сложный есть, если умеешь, знаешь его, что да как то подумай на счёт обучалки. Высокий угол или вертикальный угол. Суть элемента в том, что это уголок, но прямые ноги касаются головы.
ответить
Элемент такой достаточно сложный есть, если умеешь, знаешь его, что да как то подумай на счёт обучалки. Высокий угол или вертикальный угол. Суть элемента в том, что это уголок, но прямые ноги касаются головы.
ответить
Granzik
Так себе обучалка, вода какая то. Дичь все это. Надо тренировать свой кор, hollow body position, оттяжку в плечах, причем это все учиться стоя на ногах, после этого все гимнастические элементы будет легко учить
ответить
Так себе обучалка, вода какая то. Дичь все это. Надо тренировать свой кор, hollow body position, оттяжку в плечах, причем это все учиться стоя на ногах, после этого все гимнастические элементы будет легко учить
ответить
Dania
Хорошо было бы узнать о самых эффективных упражнений на растяжку как на продольный, так и на поперечный шпагат.
(По скрипту: написал специально несколько коментов, чтобы на наверняка
ответить
Хорошо было бы узнать о самых эффективных упражнений на растяжку как на продольный, так и на поперечный шпагат.
(По скрипту: написал специально несколько коментов, чтобы на наверняка
ответить
Mars
Претензии есть. Во-первых где взять стулья без спинки, к тому же такие большие. Во-вторых как делать спичаг у стены вообще не понятно, объяснений мало. В основном всё показано на примере
ответить
Претензии есть. Во-первых где взять стулья без спинки, к тому же такие большие. Во-вторых как делать спичаг у стены вообще не понятно, объяснений мало. В основном всё показано на примере
ответить
все
Почему у меня сразу сгибаются руки, хотя стойку умею 20 сек, уголок тоже, опираюсь головой и пытаюсь выжать спичаг, все получается, а когда на земле пробую- руки сгибаются. Это пройдет?
ответить
Почему у меня сразу сгибаются руки, хотя стойку умею 20 сек, уголок тоже, опираюсь головой и пытаюсь выжать спичаг, все получается, а когда на земле пробую- руки сгибаются. Это пройдет?
ответить
artick
всем кто пишет про растяжку, ви глупий или что?
Я, не смотря не какие видео, за пол года сел на шпагат. и достаю локтями до пола, тут нужно не видео, а терпение и упорство
ответить
всем кто пишет про растяжку, ви глупий или что?
Я, не смотря не какие видео, за пол года сел на шпагат. и достаю локтями до пола, тут нужно не видео, а терпение и упорство
ответить
KARATEL.
Артем, давай в следующем видео небольшой факт о мозолях и как избавляешься от них ты. так как в видео в котором ты готовишь рыбу у тебя их нет!
ответить
Артем, давай в следующем видео небольшой факт о мозолях и как избавляешься от них ты. так как в видео в котором ты готовишь рыбу у тебя их нет!
ответить
Антон
Всё это хорошо. Но для всех этих элементов нужна растяжка очень хорошая. Так что ждём видео по растяжке, очень бы хотелось.
ответить
Всё это хорошо. Но для всех этих элементов нужна растяжка очень хорошая. Так что ждём видео по растяжке, очень бы хотелось.
ответить
workoutvlog
Тема, когда будет видео про то, как увеличить количество подтягиваний на одной руке, которое ты уже обещал?
ответить
Тема, когда будет видео про то, как увеличить количество подтягиваний на одной руке, которое ты уже обещал?
ответить
VedMaMusic
Артём, это круто! Я практикую твои упражнения. Хочу ещё, подробнее) ну и растяжку, конечно! Спасибо большое!
ответить
Артём, это круто! Я практикую твои упражнения. Хочу ещё, подробнее) ну и растяжку, конечно! Спасибо большое!
ответить
Мария
Ты адекватный? Расскаажи хотябы как подготовить для начало тело к этому элементу. Показываешь для профи
ответить
Ты адекватный? Расскаажи хотябы как подготовить для начало тело к этому элементу. Показываешь для профи
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
