zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Стойка на 1 руке! Топ 5 советов

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Стойка на 1 руке! Топ 5 советов. Rosinkas: Артем. Такой вопрос. Я вроде не новичок в спорте, в зале довольно много занимался. Ставил технику превыше всего, тьфу тьфу тьфу, проблем никогда не было. Но как начал увлекаться статикой, стойкой на руках, тренировкой планша, флажка, начали болеть локти. В после некоторых подходов боль уже довольно острая. Пробовал делать перерывы, но через некоторое время занятий боль снова появляется. Можно пару советов, что делать?
Дата: 2023-06-21

← Лучшая фитнес еда! Курочка в кляре

Отжимания на брусьях! Как правильно? →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 5

workoutvlog
Артем, вопрос для следующего видео: какие мышцы следует целенаправленно напрягать при стойке на 1й?
К примеру, в стойке на 2х помогли советы улучшить время и качество своей стойки. Про втягивание живота, напряжение ягодичных и необходимости горбить верх спины.
ответить

GHODIS
книга по стойке на 1 есть, а книги про горизонт нету) Вопрос когда книга о горизонте и стоит ли ждать? P. S. Видео как всегда крутое, информативное, интересное, полезное, спасибо )
ответить

mixa
Привет Скажи а что делать если нет прогрессии в элементе? не могу перейти на более сложный уровень и не могу увеличить время\кол-во повторений?
ответить

Расим
Так и учу. Уже получается причем за короткое время, все круто спс за информацию. Кстати я не понял где синие шорты?
ответить

Valar
Хахп, книгу можно не покупать, а прочесть всю по стопкадрам из начала ролика, где ты её всю пролистал
Смекалочка
ответить

Добавить отзыв, комментарий