zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Передний вис, диван, импосибл. 3 упражнения с весом!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Передний вис, диван, импосибл. 3 упражнения с весом! Валентин: Слушай, Артем, ответь пожалуйста. Мне передний вис мешает изучать спина, левый низ спины, не знаю как объяснить, когда я пытаюсь удержать вис, левая сторона спины как будто перенапрягается очень сильно, и начинает болеть, что в итоге не даёт мне учить вис долгое время, а когда проходят боли, то все начинается по кругу
Ответь пожалуйста
Дата: 2023-06-21

← Горизонт на согнутых. Первый шаг к отжиманиям без ног!

Базовая тренировка универсального воркаутера! →

Похожие видео

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 5

Jeb
Ну, не знаю) Я просто, натренировав подтягивания с весом и доведя базу до 10 повторений с 20-й (мне норм, создал базу для прогрессирования в висе: у меня начал получаться халявный вис (с согнутыми руками и с небольшим наклоном туловища на 1 сек)
Короче, база - всему голова
ответить

Grizzly
Сделай видео про обратный горизонт (reverse planche) или про БЭК. Расскажи про них. Есть люди которые бэк делают нормально, а вот reverse planche мало кто хотя б как то его делает я знаю только flo lit и Steven Dupuis.
ответить

Эдуард
Здрасте, знает кто почему при тренировке горизонта болит предплечье, потом даже кружку воды берёшь рукой после трени и болит?
ответить

ANDRESTATIX
Артёмка я тя абажаю! Инфа очень годная, я часто даже записываю твои советы в специальную тетрадь с упражнениями: )
ответить

Григорий
Как раз вчера купил книгу по переднему вису, а сегодня уже видео, даже с упражнением, которого я не видел)
ответить

Добавить отзыв, комментарий