Горизонт на согнутых. Первый шаг к отжиманиям без ног!
содержание видео
Вот это настоящее невозможное отжимание.
Мда, но сейчас я даже горизонтальный упор не могу стать, поэтому думаю базу довести до 25 подтягиваний, 40 брусьев и 10 выходов на две где-то и тогда уже начать к гарику идти. А пока делаю базу и пытаюсь отжиматься в стойке на руках (пока ток негативы у стенки)
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Алекс
Скажи пожалуйста, вот уже неделю и полтора не могу заниматься Воркаутом.
После брусьев, грудь начала болеть, даже когда чихаю, всё равно болит.
Скажите пожалуйста в чём проблема?
И да, в тот последний раз, я сделал больше отжиманий, чем когда либо делал, и это было на широких брусьях, до этого всё делал на узких.
ответить
Скажи пожалуйста, вот уже неделю и полтора не могу заниматься Воркаутом.
После брусьев, грудь начала болеть, даже когда чихаю, всё равно болит.
Скажите пожалуйста в чём проблема?
И да, в тот последний раз, я сделал больше отжиманий, чем когда либо делал, и это было на широких брусьях, до этого всё делал на узких.
ответить
Abracadabra
Я вчера что-то подобное тренил Тип брал и отжимался без ног на согнутых иногда ставя ноги на пол, я в тот момент думал еба я парю в воздухе. На след день плечи передняя и средняя болят капец, также трапеция и большие круглые. Кароч мастхев пацаны для тех, кто хочет мощные плечи со своим весом.
ответить
Я вчера что-то подобное тренил Тип брал и отжимался без ног на согнутых иногда ставя ноги на пол, я в тот момент думал еба я парю в воздухе. На след день плечи передняя и средняя болят капец, также трапеция и большие круглые. Кароч мастхев пацаны для тех, кто хочет мощные плечи со своим весом.
ответить
Titan
Привет Артём, скажи длинные руки как сказываются на елементы, а то я всегда думал что негативно, а недавно Андрюха Кобелев опроверг эту мою теорию сказав что вис к примеру легче держать на лямках в плане нагрузки на спину!
ответить
Привет Артём, скажи длинные руки как сказываются на елементы, а то я всегда думал что негативно, а недавно Андрюха Кобелев опроверг эту мою теорию сказав что вис к примеру легче держать на лямках в плане нагрузки на спину!
ответить
Владимир
Скажите, а откуда взялась эта мода пропускать глаголы? Научиться (делать/выполнять/держать/) горизонт/вис/стойку. Если перейти от спорта к кулинарии, то будет звучать примерно так: Как научиться борщ/сырники.
ответить
Скажите, а откуда взялась эта мода пропускать глаголы? Научиться (делать/выполнять/держать/) горизонт/вис/стойку. Если перейти от спорта к кулинарии, то будет звучать примерно так: Как научиться борщ/сырники.
ответить
Дмитрий
Здравствуй Артем, я легкоатлет, имею 1 разряд. Хотелось бы научиться горизонту, ну или хоть чему-нибудь. Возможно ли этому научиться за 3 месяца? Имею среднюю силовую подготовку. Не дрыщ и не качек)
ответить
Здравствуй Артем, я легкоатлет, имею 1 разряд. Хотелось бы научиться горизонту, ну или хоть чему-нибудь. Возможно ли этому научиться за 3 месяца? Имею среднюю силовую подготовку. Не дрыщ и не качек)
ответить
Денис
Что делать, если не получается держать закрытый горизонт? Тренировать базу? (Моя база с доп. весом: +16кг 10 подтягиваний и 15 отжиманий на брусьях. Твоя книга по гарику куплена; )
ответить
Что делать, если не получается держать закрытый горизонт? Тренировать базу? (Моя база с доп. весом: +16кг 10 подтягиваний и 15 отжиманий на брусьях. Твоя книга по гарику куплена; )
ответить
Р
Купил книгу 1000% горизонт, изучаю, очень круто. Спасибо. Где проходят индивидуальные занятия, как на них записаться и сколько стоят?
Артем, не перестаю восхищаться твоими видео!
ответить
Купил книгу 1000% горизонт, изучаю, очень круто. Спасибо. Где проходят индивидуальные занятия, как на них записаться и сколько стоят?
Артем, не перестаю восхищаться твоими видео!
ответить
cool
У меня цель за лето добиться 50 подтягиваний сейчас могу только 5 как вы думаете это возможно. Я знаю человека который с нуля за лето добил 30 подтягиваний.
ответить
У меня цель за лето добиться 50 подтягиваний сейчас могу только 5 как вы думаете это возможно. Я знаю человека который с нуля за лето добил 30 подтягиваний.
ответить
Стас
Мне 55 и я тренирую выход в горизонт. Тяжело но идет отжимаюсь с кисти у пояса На лопатках сверху блин 10 кг 10 раз. Скоро год будет как начал осваивать.
ответить
Мне 55 и я тренирую выход в горизонт. Тяжело но идет отжимаюсь с кисти у пояса На лопатках сверху блин 10 кг 10 раз. Скоро год будет как начал осваивать.
ответить
Дмитрий
Вот на согнутых руках горизонт получается. Но это жесть. При росте 188 и весе 87 нормальный ( на прямых руках) горизонт сделать будет нереально.
ответить
Вот на согнутых руках горизонт получается. Но это жесть. При росте 188 и весе 87 нормальный ( на прямых руках) горизонт сделать будет нереально.
ответить
still
что делать, если я умею горизонт на согнутых руках, но не умею горизонт с прямыми руками, а прогресс остановился? Спасибо за видео)
ответить
что делать, если я умею горизонт на согнутых руках, но не умею горизонт с прямыми руками, а прогресс остановился? Спасибо за видео)
ответить
TRO
мне лично помогло опускание со стойки в этот горизонт на согнутых. По сути негативная фаза 90-градусных отжиманий в стойке
ответить
мне лично помогло опускание со стойки в этот горизонт на согнутых. По сути негативная фаза 90-градусных отжиманий в стойке
ответить
Goga
Спасибо Артем, элемент реально очень лёгкий, за одну тренировку выучил, теперь надо работать над качеством
ответить
Спасибо Артем, элемент реально очень лёгкий, за одну тренировку выучил, теперь надо работать над качеством
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
