Качаем спину отжиманиями дома! Шок контент!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
small
Я может чего-то не понял, но основная функция широчайших мышц- приведение плеча. В этом упражнении как такового приведения нет, мышца просто работает в статике. Польза для улучшение силовых показателей данной мышцы ничтожна в этом упражнении. Я думаю, можно встать в обычную планку, эффект будет одинаковый.
ответить
Я может чего-то не понял, но основная функция широчайших мышц- приведение плеча. В этом упражнении как такового приведения нет, мышца просто работает в статике. Польза для улучшение силовых показателей данной мышцы ничтожна в этом упражнении. Я думаю, можно встать в обычную планку, эффект будет одинаковый.
ответить
HHH
То что мышцы спины как-то худо бедно участвуют в стабилизации плечевого сустава, при отжиманиях, не значит, что они от этого растут. Ещё и специальная дестабилизация сустава увеличивает риск получения травмы. Нафиг такое упражнение
ответить
То что мышцы спины как-то худо бедно участвуют в стабилизации плечевого сустава, при отжиманиях, не значит, что они от этого растут. Ещё и специальная дестабилизация сустава увеличивает риск получения травмы. Нафиг такое упражнение
ответить
Mikko
Доброго вечера
Забыли сказать, что важно в верхней точке, разводить лопатки, округляя спину, пресс в себя, ягодичные мышцы напряжены ноги вместе!
Добро и Сила!
Отличное и полезное видео.
ответить
Доброго вечера
Забыли сказать, что важно в верхней точке, разводить лопатки, округляя спину, пресс в себя, ягодичные мышцы напряжены ноги вместе!
Добро и Сила!
Отличное и полезное видео.
ответить
Борис
как и сказано расставляю руки широким хватом и под 45 градусов даже без ухода вперед. и особенно если давно не отжимаюсь, потом реально болят широчайшие и зубчатые
ответить
как и сказано расставляю руки широким хватом и под 45 градусов даже без ухода вперед. и особенно если давно не отжимаюсь, потом реально болят широчайшие и зубчатые
ответить
The
Артем, добрый день, подскажи, пожалуйста, будут ли в дальнейшем скидки на курс тренировки дома? просто именно сейчас не могу преобрести, а очень хочется
ответить
Артем, добрый день, подскажи, пожалуйста, будут ли в дальнейшем скидки на курс тренировки дома? просто именно сейчас не могу преобрести, а очень хочется
ответить
Фарид
Я на паралецах так же делал только почти до пола касался. Не на долго задерживался и медленно поднимался. Ощущение от такого супер. Но и без травм )
ответить
Я на паралецах так же делал только почти до пола касался. Не на долго задерживался и медленно поднимался. Ощущение от такого супер. Но и без травм )
ответить
Паша
Прикольное упражнение, только что попробовал! Нужно делать медленно и подконтрольно тогда чувствуешь работу широчайшей. Спс за толковый видос!
ответить
Прикольное упражнение, только что попробовал! Нужно делать медленно и подконтрольно тогда чувствуешь работу широчайшей. Спс за толковый видос!
ответить
Андрій
Здравствуйте, Артём, можете пожалуйста сказать свои показатели? Вес: Рост: Возраст: Какой опыт в спорте(в годах):
ответить
Здравствуйте, Артём, можете пожалуйста сказать свои показатели? Вес: Рост: Возраст: Какой опыт в спорте(в годах):
ответить
Eugene's
Странно почему такой маленький актив, контент топовый, спасибо за информацию, как всегда всё грамотно и понятно
ответить
Странно почему такой маленький актив, контент топовый, спасибо за информацию, как всегда всё грамотно и понятно
ответить
Zaur
. Блин, а я делал такие упражнения в день грудных и трицепса. Ещё удивляюсь, почему у меня крипатура в широчайших.
ответить
. Блин, а я делал такие упражнения в день грудных и трицепса. Ещё удивляюсь, почему у меня крипатура в широчайших.
ответить
Kоsta_L
У меня она всегда включается. После хороших отжиманий болит спина, широчайшие. А грудь как-то не работает
ответить
У меня она всегда включается. После хороших отжиманий болит спина, широчайшие. А грудь как-то не работает
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
