Лучший хват для подтягиваний. Все виды хватов и их анатомия!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Антон
А мне больше всего нравится разнохватом подтягиваться, у меня в нем по максимуму мышцы включаются и дискомфорта в плечах нет даже с большими весами, жалко что на соревнованиях нельзя использовать, хотя в пауэрлифтинге можно использовать разнохват в становой тяге
ответить
А мне больше всего нравится разнохватом подтягиваться, у меня в нем по максимуму мышцы включаются и дискомфорта в плечах нет даже с большими весами, жалко что на соревнованиях нельзя использовать, хотя в пауэрлифтинге можно использовать разнохват в становой тяге
ответить
Max
Классное видео, большое спасибо за информацию. Для себя узнал, что широкие и обратные узкие подтягивания лучше делать открытым хватом. Вроде сто лет тренируюсь, всегда терпел дискомфорт в кистях, а оказывается можно просто поменять вид хвата и всё будет топ.
ответить
Классное видео, большое спасибо за информацию. Для себя узнал, что широкие и обратные узкие подтягивания лучше делать открытым хватом. Вроде сто лет тренируюсь, всегда терпел дискомфорт в кистях, а оказывается можно просто поменять вид хвата и всё будет топ.
ответить
Никитос
Здравствуйте Артём, отличное видео! У меня вопрос. Если заниматься с умом, то как проявляется физика в воркауте? Биология - это понятно анатомия, а вот физика? (может вопрос не корректный, но всё же взаранее спасибо за ответ )
ответить
Здравствуйте Артём, отличное видео! У меня вопрос. Если заниматься с умом, то как проявляется физика в воркауте? Биология - это понятно анатомия, а вот физика? (может вопрос не корректный, но всё же взаранее спасибо за ответ )
ответить
Егор
Артём, такой момент по хватам если людям нужда делать делать такое огромное количество хватов, допустим основные классический (чуть шире плеч, нижний на уровне плеч, параллельный, широкий или этого мало. Всего хорошего
ответить
Артём, такой момент по хватам если людям нужда делать делать такое огромное количество хватов, допустим основные классический (чуть шире плеч, нижний на уровне плеч, параллельный, широкий или этого мало. Всего хорошего
ответить
Андрей
Самый анатомически удобный, естественный и безопасный для плеч = параллельный ( нейтральный хват. Какой нахрен нижний хват, что за чушь? Ладони и пальцы все равно сверху перекладины! Обратный, дилетанты, обратный!
ответить
Самый анатомически удобный, естественный и безопасный для плеч = параллельный ( нейтральный хват. Какой нахрен нижний хват, что за чушь? Ладони и пальцы все равно сверху перекладины! Обратный, дилетанты, обратный!
ответить
Глеб
Отличный формат. Тема хватов это интересно, хоть я и кое-что помню про это, но из этого видео узнал несколько нюансов, спасибо. Был бы рад увидеть более углублённый вариант видео про хваты. Музыка, кстати, отличная.
ответить
Отличный формат. Тема хватов это интересно, хоть я и кое-что помню про это, но из этого видео узнал несколько нюансов, спасибо. Был бы рад увидеть более углублённый вариант видео про хваты. Музыка, кстати, отличная.
ответить
Тень
4: 40
На самом деле Артём подтянулся, а потом удержался на одной руке в широком хвате, чтобы показать другой рукой на залом кисти. Вот это мастерство, настоящий атлет, неповторимый!
ответить
4: 40
На самом деле Артём подтянулся, а потом удержался на одной руке в широком хвате, чтобы показать другой рукой на залом кисти. Вот это мастерство, настоящий атлет, неповторимый!
ответить
Артем
Артём, спасибо за видео! Очень полезно как для новичков, так и для продвинутых атлетов) Каким же всё-таки хватом какие мышцы задействуются? Такое видео было бы интересно. Спасибо)
ответить
Артём, спасибо за видео! Очень полезно как для новичков, так и для продвинутых атлетов) Каким же всё-таки хватом какие мышцы задействуются? Такое видео было бы интересно. Спасибо)
ответить
Игорь
В параллельном брахиалис работает больше чем в нижнем, поэтому, такие подтягивания, могут быть для кого-то более перспективными, все мышцы работают более менее равномерно)
ответить
В параллельном брахиалис работает больше чем в нижнем, поэтому, такие подтягивания, могут быть для кого-то более перспективными, все мышцы работают более менее равномерно)
ответить
Gevorg
Помню ты в каком то видео говорил что в открытом хвате спина работает больше, а в закрытом хвате больше работают руки. Это так или я что-то путаю?
ответить
Помню ты в каком то видео говорил что в открытом хвате спина работает больше, а в закрытом хвате больше работают руки. Это так или я что-то путаю?
ответить
Александр
Спасибо за параллельный хват! Делаю его уже несколько месяцев, чувствую, что что-то полезное, но до сих пор не понимал, что в нем такого
ответить
Спасибо за параллельный хват! Делаю его уже несколько месяцев, чувствую, что что-то полезное, но до сих пор не понимал, что в нем такого
ответить
Сергей
Артем здравствуйте, спасибо большое информацию, очень крутой формат, всё детально разобрано, чётко, ясно, объяснено Спасибо, за Ваш труд
ответить
Артем здравствуйте, спасибо большое информацию, очень крутой формат, всё детально разобрано, чётко, ясно, объяснено Спасибо, за Ваш труд
ответить
Олег
О прямо про меня, т, к новичек. Самое комфортное для моих плечевых суставов это параллельный и нижний. Спасибо, весьма интересно было.
ответить
О прямо про меня, т, к новичек. Самое комфортное для моих плечевых суставов это параллельный и нижний. Спасибо, весьма интересно было.
ответить
Vubena
Полезно. Легко. Можно ещё о том, что задействуется пр каком хвате? (Я понимаю, что этого валом, но тут по другому представят информацию)
ответить
Полезно. Легко. Можно ещё о том, что задействуется пр каком хвате? (Я понимаю, что этого валом, но тут по другому представят информацию)
ответить
Ilya
Насчёт хвата названного тобой последним по порядку не соглашусь что для него меньше площадок. Лестниц-рукоходов на улице полно.
ответить
Насчёт хвата названного тобой последним по порядку не соглашусь что для него меньше площадок. Лестниц-рукоходов на улице полно.
ответить
Чистое
Автор подскажи пжл параллельным хватом но не сгибая в локтях руки на что идёт нагрузка на передний дельт и на спину?
ответить
Автор подскажи пжл параллельным хватом но не сгибая в локтях руки на что идёт нагрузка на передний дельт и на спину?
ответить
Саша
Привет! А передний вис можно выучить с базой в 18 подтягиваний, 25 брусья, 51 отжимание? И какая база желательна
ответить
Привет! А передний вис можно выучить с базой в 18 подтягиваний, 25 брусья, 51 отжимание? И какая база желательна
ответить
OxiP
Давай углубление по хвату
Особенно хочется узнать побольше пролив разные варианты параллельного хвата
ответить
Давай углубление по хвату
Особенно хочется узнать побольше пролив разные варианты параллельного хвата
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
