Эти 3 вещи сделают из тебя тренировочную машину!
содержание видео
Ещё есть пятый способ, но это не каждый захочет делать. Перед подходом максимально крикнуть. Я даже когда грушу бью, с звуками лучше удары заходят. )
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Let
Первый совет, действительно работает.
Я снимал свой тренинг горизонта и увидел ошибку в выполнении попыток выход на горизонт. А именно что я слишком высоко поднимаю ноги и таз, а не держу параллельно плечам. Так же как эту ошибку делал VLADis. Теперь стал не делать такую ошибку и стал действительно качественнее выполнять попытки ввода в горизонт. Ноги и таз стал стараться держать параллельно плечам плечам. Результат, от такого совета действительно принесет пользу почти каждому. Постараюсь и другие свои элементы снять чтобы увидеть ошибки.
ответить
Первый совет, действительно работает.
Я снимал свой тренинг горизонта и увидел ошибку в выполнении попыток выход на горизонт. А именно что я слишком высоко поднимаю ноги и таз, а не держу параллельно плечам. Так же как эту ошибку делал VLADis. Теперь стал не делать такую ошибку и стал действительно качественнее выполнять попытки ввода в горизонт. Ноги и таз стал стараться держать параллельно плечам плечам. Результат, от такого совета действительно принесет пользу почти каждому. Постараюсь и другие свои элементы снять чтобы увидеть ошибки.
ответить
workoutvlog
Мне помогает сделать тренировку лучше - просто регулярно их выполнять, что в последнее время стало непросто после того, как узнал о том, что к 2028 году на земле не останется ни одного живого места от землетрясений.
После такой инфы вообще не хочется тренироваться. Какой смысл, если учёные сделали такой прогноз и официально его опубликовали 12 ноября этого года! Я прям не знаю.
ответить
Мне помогает сделать тренировку лучше - просто регулярно их выполнять, что в последнее время стало непросто после того, как узнал о том, что к 2028 году на земле не останется ни одного живого места от землетрясений.
После такой инфы вообще не хочется тренироваться. Какой смысл, если учёные сделали такой прогноз и официально его опубликовали 12 ноября этого года! Я прям не знаю.
ответить
Maksym
Такой себе ритуал, у каждого атлета он свой. Например, кто-то громко кричит перед подходом, кто-то любит чтоб его ударили сильно по спине чтоб взбодриться, кто-то делать два-три резких и быстрых вдоха и выдоха, и такие ритуалы нужно делать перед каждым подходом, чтоб мозг понимал что сейчас будет тяжелая работа и нужно в нее вовлечь как можно больше двигательных, моторных единиц.
ответить
Такой себе ритуал, у каждого атлета он свой. Например, кто-то громко кричит перед подходом, кто-то любит чтоб его ударили сильно по спине чтоб взбодриться, кто-то делать два-три резких и быстрых вдоха и выдоха, и такие ритуалы нужно делать перед каждым подходом, чтоб мозг понимал что сейчас будет тяжелая работа и нужно в нее вовлечь как можно больше двигательных, моторных единиц.
ответить
More
Между подходами очень помогает анализ ошибок при полном погружении в подход и повторения, с камерой прогресс будет еще выше. Ещё помогает настрой напарников, и в целом упор скорее на технику, чем на скорость или количество повторений.
К слову, что сейчас изучаешь, артем, есть цели на будующее? Успехов
ответить
Между подходами очень помогает анализ ошибок при полном погружении в подход и повторения, с камерой прогресс будет еще выше. Ещё помогает настрой напарников, и в целом упор скорее на технику, чем на скорость или количество повторений.
К слову, что сейчас изучаешь, артем, есть цели на будующее? Успехов
ответить
Султан
Смартфон конечно помогает, чтобы посмотреть на себя со стороны и иметь представление о том, что делаешь ни так и проанализировать, ещё глядя на свои видео можно придумывать разные комбинации упражнений.
1 и 3 привычку использую в тренировках.
ответить
Смартфон конечно помогает, чтобы посмотреть на себя со стороны и иметь представление о том, что делаешь ни так и проанализировать, ещё глядя на свои видео можно придумывать разные комбинации упражнений.
1 и 3 привычку использую в тренировках.
ответить
Allen
Мой отдых на тренеровке практически отсутствует. В основном перехожу от упражнения к другому. Например трицепс сделал перехожу на пресс. Отжимания потом пресс. Скорее всего переход от одного к другому и есть мой перерыв
ответить
Мой отдых на тренеровке практически отсутствует. В основном перехожу от упражнения к другому. Например трицепс сделал перехожу на пресс. Отжимания потом пресс. Скорее всего переход от одного к другому и есть мой перерыв
ответить
___
Артём что делать если хочешь и элементы учить и так сказать в физ форме наберать но к примеру потренил стойку но на целевую мышцу тренить уже довольно тяжело и в целом видео топовое
ответить
Артём что делать если хочешь и элементы учить и так сказать в физ форме наберать но к примеру потренил стойку но на целевую мышцу тренить уже довольно тяжело и в целом видео топовое
ответить
Павел
Опять классное короткое видео, но хотелось бы подлиннее, например 15-19 минут, как вариант можно полностью разобрать один какой-нибудь элемент(допустим стойка на одной руке)
ответить
Опять классное короткое видео, но хотелось бы подлиннее, например 15-19 минут, как вариант можно полностью разобрать один какой-нибудь элемент(допустим стойка на одной руке)
ответить
Витёк
Сделай пожалуйста огромную подборку по базе. Знаю, уже есть видео по этой теме, но они в разнобросе. Хотелось бы увидеть что-то новое по базе или очень старое забытое.
ответить
Сделай пожалуйста огромную подборку по базе. Знаю, уже есть видео по этой теме, но они в разнобросе. Хотелось бы увидеть что-то новое по базе или очень старое забытое.
ответить
Evgen1y
1. Снимай себя со стороны
2. Засекать время для отдыха и не сидеть в телефоне
3. Не сидеть в перерывах на тренировке, лучше ходить, чтобы не сбивать пульс
ответить
1. Снимай себя со стороны
2. Засекать время для отдыха и не сидеть в телефоне
3. Не сидеть в перерывах на тренировке, лучше ходить, чтобы не сбивать пульс
ответить
V_1Kammler
Под увеличением эффективности тренировочного процесса всегда подразумеваю хорошее восстановление. Прилечь на диванчик, подкушать, вздремнуть.
ответить
Под увеличением эффективности тренировочного процесса всегда подразумеваю хорошее восстановление. Прилечь на диванчик, подкушать, вздремнуть.
ответить
workaut
Артем а можна ли научиться стойка на руках за 2месяц если отлично работать над эти и можна это делать через день а не каждый день?
ответить
Артем а можна ли научиться стойка на руках за 2месяц если отлично работать над эти и можна это делать через день а не каждый день?
ответить
Стас
Я порвал бицепс после твоего ролика, где ты на одной руке опускаешься на перекладине в негативной фазе
ответить
Я порвал бицепс после твоего ролика, где ты на одной руке опускаешься на перекладине в негативной фазе
ответить
More
Чёрт возьми, коротко, но так информативно, как раз хотел идти отрабатывать базу, обязательно применю)
ответить
Чёрт возьми, коротко, но так информативно, как раз хотел идти отрабатывать базу, обязательно применю)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
