Как тренироваться с весами? Стритлифтинг на максималках
содержание видео
Я тренируюсь полгода, и сейчас у меня обнаружилась чертовски серьёзная проблема, которая меня сильно напрягает.
У меня стали сильно хрустеть суставы, а именно плечи, боли никакой нет при хрусте, но всё равно напрягает, когда подтягиваюсь или отжимаюсь, у меня слышится чёткий громкий звонкий хруст, он может быть одиночный, а может быть как выпущенная очередь из автомата.
Можете подсказать, что делать и как это исправить?
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Даниил
У меня есть вопрос и ответьте пожалуйста: с каких лет можно начинать тренироваться с доп. вес? Мне 14, и я читал, что можно с 16, чтобы повреждение позвоночника не было, например в подтягиваниях или отжиманиях, потому что до 16 лет кости формируется и нежелательно тренироваться с доп. вес. Какие у вас мнения? Спасибо заранее!
ответить
У меня есть вопрос и ответьте пожалуйста: с каких лет можно начинать тренироваться с доп. вес? Мне 14, и я читал, что можно с 16, чтобы повреждение позвоночника не было, например в подтягиваниях или отжиманиях, потому что до 16 лет кости формируется и нежелательно тренироваться с доп. вес. Какие у вас мнения? Спасибо заранее!
ответить
Rias
Добрый день. Недавно со знакомым спорил, что при подтягиваниях с весом ни в коем случае нельзя спрыгивать с турника, если между ногами и полом более пары сантиметров. По моему мнению, это очень травмоопасно. Что скажете на этот счёт?
ответить
Добрый день. Недавно со знакомым спорил, что при подтягиваниях с весом ни в коем случае нельзя спрыгивать с турника, если между ногами и полом более пары сантиметров. По моему мнению, это очень травмоопасно. Что скажете на этот счёт?
ответить
TESTOSTERONEMAN
Подобные тренировки не опасны для суставов и позвоночника? Нагрузки на позвоночник повышенные. При своем ревматоидном артрите не рискнул бы так заниматься. 150кг на брусьях это шутка?
ответить
Подобные тренировки не опасны для суставов и позвоночника? Нагрузки на позвоночник повышенные. При своем ревматоидном артрите не рискнул бы так заниматься. 150кг на брусьях это шутка?
ответить
Артём
видео супер но хотелось бы узнать как часто проводить тренировки с почти предельным весом и как часто с мелким весом на выносливость как на турнике так и брусьях
ответить
видео супер но хотелось бы узнать как часто проводить тренировки с почти предельным весом и как часто с мелким весом на выносливость как на турнике так и брусьях
ответить
GYMNASTICS
Здравствуйте Артём! Спасибо за всё! А как балансировать в стойке на руках если стойка бананом
и чем? Также как и в обычной стойке на руках?
ответить
Здравствуйте Артём! Спасибо за всё! А как балансировать в стойке на руках если стойка бананом
и чем? Также как и в обычной стойке на руках?
ответить
Гарри
Артём, спасибо тебе за то, что не забываешь про тех кому нравится твоя старая интро, а особенно кайфово когда она переходит в новую
ответить
Артём, спасибо тебе за то, что не забываешь про тех кому нравится твоя старая интро, а особенно кайфово когда она переходит в новую
ответить
Горячий
Набери массу, покажи как надо. Очень худой) всё таки люди в основном кто пашет, хотят стать больше и массивнее
ответить
Набери массу, покажи как надо. Очень худой) всё таки люди в основном кто пашет, хотят стать больше и массивнее
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
