zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ОБУЧАЛКА обороты на подколеньях без рук (Смертник)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Михаил Баратов ( bmw-bmw ) варианты захода на обороты 1. любмым выходи или подьемом в упор сздади 2. с подьема двумя (любого) 3 с прыжка стоя на грифе в захват турника коленями (сложно) не забывайте крепко сжимать ноги и при конечной вазе подтягивать на себя турник коленями а не болтаться как. удачного изучения=)
Дата: 2023-06-29

← Обучалка полотенца (все виды на турнике)

ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике →

Похожие видео

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 4

sport
научился еп, а гробик стремно. то есть понимаешь, делаю как с топорика раскачку, оборот делаю смертника и все, хватаюсь руками. а вот гробик не могу пздц страх че за хрень
ответить

MrStecklotara
Центробежная сила не может тебя закрутить. Но дело не в сопротивлении воздуха, когда группируешься, уменьшается момент инерции, за счет этого растет скорость
ответить

David
Пфф, я сделал очень сильную раскачку и перед тем как залететь на турник ноги разжал и спиной буууууууууухх
ответить

ALEXEY
вообще то Миха не эмо, но слушает метал и металист походу если не ошибаюсь. в обучалке про хваты рассказал
ответить

Добавить отзыв, комментарий