zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Михаил Баратов ( bmw-bmw ) обучающее видео по элементу поставить-снять. содержит саму обучалку, видео как учился именно я(конец) и показательные попытки неудач из других клипов. основные советы: 1. изучите базовые упражнения, а. оборот стоя, б. солнце(естественно. 2. учите поделив на 2 части 3. каждая часть имеет свои ошибки и облегчения в изучении. 4. существуют разные виды этог упражнения. 5. чаще пробуйте, лично мне только это принесло успех=) и. удачи, езивините что местами коряво, турник низкий, где то заговариваюсь. но короче все как всегда, надеюсь кому то поможет)
Дата: 2023-06-29

← ОБУЧАЛКА обороты на подколеньях без рук (Смертник)

ОБУЧАЛКА выходы из под турника и ИСПАНСКИЙ →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

Exaternatet
Господа, если делаете поставить-снять с луны, ставите но неможете выйти в стойку, то скорее всего у вас распространённая ошибка, чтобы выйти в стойку ноги нужно не отталкивать от грифа вверх, как некоторые говорят - да оттолкнись ты пораньше, попоже; отталкивать ноги от грифа вообще ненужно, их нужно махнуть, увести их чирком назад, тоесть какбуто хотите очистеть подошву от собачьего говна от ступеньку, грубо говоря. Спичаг необязателен.
ответить

Jacques
Все таки детские и спортивные площадки должны располагаться в разных местах. Может быть одна из причин почему мужики не занимаются спортом - нежелание составлять компанию домохозяйкам и мелкоте.
ответить

Алексей
cinuc2008 до сих пор я тоже боялся но вчера разозлился и решился все таки, оказалось не так то и сложно, ну а после первого раза даже не очень удачного уже по любому боятся не будешь.
ответить

Александр
Спасибо за обучалку. После месяца неудач сегодня наконец-то научился ставить ноги причем и из оборотов вперед и из оборотов назад. Теперь буду учиться снимать.
ответить

ТёмаДа
у меня проблема: я 2 недели учил поставить а страха небыло, потом после одной попытки я чуть не упал и появился страх, теперь я просто забываю когда ставить ноги
ответить

cinuc2008
Мих ответь на такой момент
Страх перед постановлением ног
при больших оборотах вперед и назад
как можно подправить!
советы
ответить

Добавить отзыв, комментарий