5 советов как набрать МАССУ на турнике
содержание видео
Дата: 2023-06-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
rmngrnk
Ну хрен его знает. а как же просто возраст/взросление? Многие становятся более плотными с годами. Сколько тебе было лет, когда ты начал заниматься? Я не занимаюсь так часто как ты, но по себе вижу, что в юношеском возрасте я выглядел более дрыщёвее, при том, что был намного более подвижен. Мне кажется, что пацан в возрасте 17 лет не сможет набрать вес ( мышц ) как он же, но в 25 занимаясь при этом по одной программе в силу своей не зрелости, т. е. когда организм ещё не сформирован.
ответить
Ну хрен его знает. а как же просто возраст/взросление? Многие становятся более плотными с годами. Сколько тебе было лет, когда ты начал заниматься? Я не занимаюсь так часто как ты, но по себе вижу, что в юношеском возрасте я выглядел более дрыщёвее, при том, что был намного более подвижен. Мне кажется, что пацан в возрасте 17 лет не сможет набрать вес ( мышц ) как он же, но в 25 занимаясь при этом по одной программе в силу своей не зрелости, т. е. когда организм ещё не сформирован.
ответить
Ен
мышечная масса что называется - не качественная. мышцы забиты гликогеном и жидкостью, не говоря о коэффициенте жира в организме. никакой сепарации. такая масса хороша для качественного роста мышц вроде бы, но сама по себе не есть рост мышц. такая масса быстро ссушивается. для знающего человека это как фокус до и после.
тут шуточка про армию и комбижир.
то есть говорить о 70 кг здесь некорректно.
поправьте если ошибаюсь.
ответить
мышечная масса что называется - не качественная. мышцы забиты гликогеном и жидкостью, не говоря о коэффициенте жира в организме. никакой сепарации. такая масса хороша для качественного роста мышц вроде бы, но сама по себе не есть рост мышц. такая масса быстро ссушивается. для знающего человека это как фокус до и после.
тут шуточка про армию и комбижир.
то есть говорить о 70 кг здесь некорректно.
поправьте если ошибаюсь.
ответить
Евгений
может быть видео сделай как самому себе сделать тренировку для набора массы или любой другой цели. чтобы была адаптирована именно под себя. что следует учесть и тд. наверняка многие без достаточного знания этого материала пытались это сделать(как и я сам. может быть у них это получилось а может и нет. но если обладать знаниями в этой теме можно вполне не плохую тренировку составить конкретно под себя любимого
ответить
может быть видео сделай как самому себе сделать тренировку для набора массы или любой другой цели. чтобы была адаптирована именно под себя. что следует учесть и тд. наверняка многие без достаточного знания этого материала пытались это сделать(как и я сам. может быть у них это получилось а может и нет. но если обладать знаниями в этой теме можно вполне не плохую тренировку составить конкретно под себя любимого
ответить
Equilibrium
Эх.
А у меня постоянно стрессы.
Даже слетает вес иногда.
Я не высыпаюсь, стал очень нервным, срываюсь чаще.
На турник через силу лезу после тяжелых дней.
И походу это дает обратный результат.
Вес 60 Рост 173.
Больше 60 кг вообще не могу, хотя за лето 15 кг набрал, так и не понял как, но незаметно.
Щас будет лето, может опять )
ответить
Эх.
А у меня постоянно стрессы.
Даже слетает вес иногда.
Я не высыпаюсь, стал очень нервным, срываюсь чаще.
На турник через силу лезу после тяжелых дней.
И походу это дает обратный результат.
Вес 60 Рост 173.
Больше 60 кг вообще не могу, хотя за лето 15 кг набрал, так и не понял как, но незаметно.
Щас будет лето, может опять )
ответить
Evgeniy
Здоровья Миха! Сказал бы пару слов про спорт пит! Пользуешь или нет для набора массы? Да и твоё мнение по поводу спорт пита и фармы было бы очень интересно! Некоторые воркаутеры-ютуберы не скрывают приёма фармы. Да и не прохо было бы про твою диету послушать(посмотреть! Ждем видео!
ответить
Здоровья Миха! Сказал бы пару слов про спорт пит! Пользуешь или нет для набора массы? Да и твоё мнение по поводу спорт пита и фармы было бы очень интересно! Некоторые воркаутеры-ютуберы не скрывают приёма фармы. Да и не прохо было бы про твою диету послушать(посмотреть! Ждем видео!
ответить
Valeriy
Чел в армии не был видно, иначе понимал бы пункт номер один не обязателен, зачастую в армии люди тратят кучу калорий а потребляют мало. но при этом эктоморфы растут, поначалу тяжело, бывает просаживаются, но в итоге растут, режим приема пищи вплоть до минуты ключ к набору массы
ответить
Чел в армии не был видно, иначе понимал бы пункт номер один не обязателен, зачастую в армии люди тратят кучу калорий а потребляют мало. но при этом эктоморфы растут, поначалу тяжело, бывает просаживаются, но в итоге растут, режим приема пищи вплоть до минуты ключ к набору массы
ответить
Сергей
Видео фуфела какого то с бабской болтавнёй.
С 52 до 78 за 2 месяца набрал на детском питании с прыгалками и подтягиванием в 3 хвата увеличивая нагрузку блинами гантелей каждые 2 недели. При том что набор веса для меня больная тема.
ответить
Видео фуфела какого то с бабской болтавнёй.
С 52 до 78 за 2 месяца набрал на детском питании с прыгалками и подтягиванием в 3 хвата увеличивая нагрузку блинами гантелей каждые 2 недели. При том что набор веса для меня больная тема.
ответить
Андрей
Михаил приветствую, вы поддерживаете точку зрения Силуянова В. Н, каждый подход в отказ и 15 минут отдыха для набора силы и массы, или данная Точка зрения ерунда не работает, вы меня поняли я больше об отказе для развитие силы
ответить
Михаил приветствую, вы поддерживаете точку зрения Силуянова В. Н, каждый подход в отказ и 15 минут отдыха для набора силы и массы, или данная Точка зрения ерунда не работает, вы меня поняли я больше об отказе для развитие силы
ответить
Петр
Большое спасибо, Михаил за очень полезное видео для эктоморфов. Скажите ещё пожалуйста насчёт отказа, нужен ли он в подходах для набора массы для эктоморфов, а то как обычно одни одно говорят, другие другое?
ответить
Большое спасибо, Михаил за очень полезное видео для эктоморфов. Скажите ещё пожалуйста насчёт отказа, нужен ли он в подходах для набора массы для эктоморфов, а то как обычно одни одно говорят, другие другое?
ответить
The
Здравствуйте, у меня вопрос
Если заниматься по пн, ср и пт, как лучше уместить базовые тренировки (турники, брусья, отжимания от пола, пресс и ноги, не могли бы посоветовать, пожалуйста?
ответить
Здравствуйте, у меня вопрос
Если заниматься по пн, ср и пт, как лучше уместить базовые тренировки (турники, брусья, отжимания от пола, пресс и ноги, не могли бы посоветовать, пожалуйста?
ответить
Serhii
Самый адекватный человек, что я видел на ютубе, который не сидит на химии, не задвигает какую-то дичь, про то как быстро нарастить банки, не выпендривается своими метановыми мышцами.
ответить
Самый адекватный человек, что я видел на ютубе, который не сидит на химии, не задвигает какую-то дичь, про то как быстро нарастить банки, не выпендривается своими метановыми мышцами.
ответить
IDOL
Один пункт забыли, и самый главный. Базовая тренировка workout на массу.
Какие упражнения и по сколько делать начинающему и не очень. В отказ или нет, и тд.
ответить
Один пункт забыли, и самый главный. Базовая тренировка workout на массу.
Какие упражнения и по сколько делать начинающему и не очень. В отказ или нет, и тд.
ответить
Dikk
Стоит ли бомбить одну группу мышц каждый день? И как правильно питаться: Утром углеводы после углеводов то да се я про это имею ввиду.
ответить
Стоит ли бомбить одну группу мышц каждый день? И как правильно питаться: Утром углеводы после углеводов то да се я про это имею ввиду.
ответить
workoutvlog
Когда я занимался всего лишь воркаут-елементами, я весил 46 кг при росте 168 см, потом пошёл в зал и через 3 месяца стал весить 54 кг.
ответить
Когда я занимался всего лишь воркаут-елементами, я весил 46 кг при росте 168 см, потом пошёл в зал и через 3 месяца стал весить 54 кг.
ответить
toxic
Ну чувак у тебя и кости увеличились. Расширеличь. Не у всех же так. Если кости не расширятся, то о какой массе может быть и речь
ответить
Ну чувак у тебя и кости увеличились. Расширеличь. Не у всех же так. Если кости не расширятся, то о какой массе может быть и речь
ответить
Бен
Твои видео вдохновляют, и помогают
Можешь снять видео про свой рацион питания? И вопрос, ты не употребляешь протеин?
ответить
Твои видео вдохновляют, и помогают
Можешь снять видео про свой рацион питания? И вопрос, ты не употребляешь протеин?
ответить
TheAppleLemon
Красавчик Мишаня, как всегда! Качок! А тот, когда рост за 170 см, при весе 49 кг, это уже даже не дрищ, это- дистрофик!
ответить
Красавчик Мишаня, как всегда! Качок! А тот, когда рост за 170 см, при весе 49 кг, это уже даже не дрищ, это- дистрофик!
ответить
Руслан
Я ростом 172 и набрав 20 кг вешу 75, эктоморф
Но выгляжу все равно дрыщаво при том, что набрал качественную массу
ответить
Я ростом 172 и набрав 20 кг вешу 75, эктоморф
Но выгляжу все равно дрыщаво при том, что набрал качественную массу
ответить
Алексей
Раньше ходил в зал весил 80 кг при росте 180. потом бросил похудел до 67. Начил заниматься воркаутом щас вешу 79 кг
ответить
Раньше ходил в зал весил 80 кг при росте 180. потом бросил похудел до 67. Начил заниматься воркаутом щас вешу 79 кг
ответить
Best
1)больше калорий чем тратишь
2)больше базьl
3)не забьlвать про ноги
4)тренероваться в меру
5)меньше стрессов
ответить
1)больше калорий чем тратишь
2)больше базьl
3)не забьlвать про ноги
4)тренероваться в меру
5)меньше стрессов
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
