Взрывная тренировка грудных мышц по система табата!
содержание видео
Выставил себе 15 с работы и 15 с отдыха. Сделал 2 круга. Хлопки заменил на обычные. Под конец прям падал ) почти все виды отжимания дедал впервые.
Отличный комплекс! Благодарю, Арсений!
Подбираете каждый для себя оптимальное время работы и отдыха.
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Василий
Огромное уважение, Арсений, пример для молодого поколения, нам динозаврам с тобой не тягаться. 35 лет занимаюсь разными видами спорта и не только спорта. У меня вопрос к телезрителям ради интереса: Кто из Вас по чесноку занимается хотя бы год без перерыва на отдых в 5 лет)
ответить
Огромное уважение, Арсений, пример для молодого поколения, нам динозаврам с тобой не тягаться. 35 лет занимаюсь разными видами спорта и не только спорта. У меня вопрос к телезрителям ради интереса: Кто из Вас по чесноку занимается хотя бы год без перерыва на отдых в 5 лет)
ответить
Арсен
Арсений спасибо вам я просмотрел все ваши видео я сам ввел не здоровый образ жизни ваши видео меня за мотивировали заняться с собой! Вы крутой! Я хочу улучшить свою жизнь улучшить себя и в этом мне помогают ваши видео спасибо что вы есть!
ответить
Арсений спасибо вам я просмотрел все ваши видео я сам ввел не здоровый образ жизни ваши видео меня за мотивировали заняться с собой! Вы крутой! Я хочу улучшить свою жизнь улучшить себя и в этом мне помогают ваши видео спасибо что вы есть!
ответить
Jon
Все супер круто, но в конце добавляйте пожалуйста рекомендации для новичков, которым не по зубам такое осилить с первого раза. Может более облегченный вариант упражнения прописывать в титрах в процессе видео.
ответить
Все супер круто, но в конце добавляйте пожалуйста рекомендации для новичков, которым не по зубам такое осилить с первого раза. Может более облегченный вариант упражнения прописывать в титрах в процессе видео.
ответить
Papa
Занимаюсь по этой системе уже 3 недели( почти каждый день) и хоть убей, не понимаю, кааааак. Кааааак можно делать больше 2 кругов? 1 идёт легко, 2 норм, 3 уже еле еле. Хотя Занимаюсь спортом 6 лет
ответить
Занимаюсь по этой системе уже 3 недели( почти каждый день) и хоть убей, не понимаю, кааааак. Кааааак можно делать больше 2 кругов? 1 идёт легко, 2 норм, 3 уже еле еле. Хотя Занимаюсь спортом 6 лет
ответить
Василий
Шикарно! И место шикарно! Непонятно, почему санаторий Орджоникидзе стоит пустым, это отличное место! Был там когда-то.
ответить
Шикарно! И место шикарно! Непонятно, почему санаторий Орджоникидзе стоит пустым, это отличное место! Был там когда-то.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
