zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ОБУЧАЛКА замок(подъем махом назад)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

подъем махом назад или замок это одно из базовых упражнений турникмена. в нем нельзя выделить какую либо базу кроме махов и работы плечами. в этом полушуточном ролики мы показали как он выполняется, различные его виды и усложнения, облегчения изучения. дали пару советов по безопасности, ни чег более сказать нельзя я думаю. ученик из видео учился прямо во время обучалки и научился. этот подъем один из удобнейших для попадания в упор спереди, так же он незаним по своей значимости при изучении махов, выполнении перешмыга и не трубует ни особых физических сил, ни длительного изучения. мы сказали все что могли=)покрыли это тупым театром и готовы представить вашему вниманию=)
Дата: 2023-06-29

← СМЕШНЫЕ, ТУПЫЕ, НЕУДАЧНЫЕ моменты ОБУЧАЛОК=)

Домашняя тренировка(демо со смыслом) →

Похожие видео

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 5

Владимир
на 2 минуте 21 секунде в тексте ошибка. Вместо слова толчок написано точок. (вторая строчка. Просто по приколу, а так всё ништяк, очень лёгкий элемент)
ответить

SVT2008SVT
Гляжу в роликах всё больше спецэффектов, страрешь)
А на самом деле молодец. Этот урок думаю для людей тоже не будет лишним)
ответить

Anti
Спс, научился( действительно простой элемент! Только при входе на гриф, норм ни как не приземлюсь( животом ударяюсь(
ответить

Мішико
Михаил спасибо я посмотрел обучалку пришел на турник и зделал и благодоря замку я впервие зделал перешмиг
ответить

Александр
Обучалка cooL С 4 попытки получилось. Я сразу делал с простого виса. Делать лучше в лямках! Спс Миха!
ответить

Добавить отзыв, комментарий