В форму за 30 дней. Неделя 4
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
The Dream
Ну вот и закончились 30 дней, теперь могу подвести свои личные итоги. Старалась кушать более-менее правильно, вернее не ела много жареного, пила воду и не кушала за три часа до сна, тренировки ПН-СР-ПТН, число кругов увеличивала как требовал тренер, фитбол не использовала. К сожалению о весе ничего не могу сказать, так как весы не исправны, а вот по поводу ОГ, ОТ и ОБ скажу что они уменьшились от 3-4 см. Спасибо каналу Всем удачи P. S тренер супер
ответить
Ну вот и закончились 30 дней, теперь могу подвести свои личные итоги. Старалась кушать более-менее правильно, вернее не ела много жареного, пила воду и не кушала за три часа до сна, тренировки ПН-СР-ПТН, число кругов увеличивала как требовал тренер, фитбол не использовала. К сожалению о весе ничего не могу сказать, так как весы не исправны, а вот по поводу ОГ, ОТ и ОБ скажу что они уменьшились от 3-4 см. Спасибо каналу Всем удачи P. S тренер супер
ответить
Даша Носик
Вы вместо вопросов есть результаты или нет, возьмите и выполняйте круговые тренировки. Вот через 4 недели и отпишитесь есть результат или нет. Я лично по этой программе уже 3 недели отзанималась, сегодня 4 началась, и у меня есть результат. И похудела и мышцы немного накачала.
ответить
Вы вместо вопросов есть результаты или нет, возьмите и выполняйте круговые тренировки. Вот через 4 недели и отпишитесь есть результат или нет. Я лично по этой программе уже 3 недели отзанималась, сегодня 4 началась, и у меня есть результат. И похудела и мышцы немного накачала.
ответить
kotik Nika
здравствуйте меня зовут вика можно у вас спросить с этим комлексом можно похудеть на 9 кг за месяц?
ответить
здравствуйте меня зовут вика можно у вас спросить с этим комлексом можно похудеть на 9 кг за месяц?
ответить
Танюша Кузнецова
всю неделю делать одни и те же упражнения? нельзя ведь делать каждый день одно и тоже.
ответить
всю неделю делать одни и те же упражнения? нельзя ведь делать каждый день одно и тоже.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
