ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Жиросжигающая программа Жесть. Номер 1

Жиросжигающая программа Жесть. Номер 1

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Программа для идеального тела. Задействует все группы мышц Ольга: к сожалению звук еле слышен( никак не могу понять суть. сколько раз надо повторять урок, я понимаю 5 повторов всех упражнений, сколько дней нужно повторять данный урок да и все последующие? они рассчитаны на ежедневные тренировки или нужно делать перерыв и давать мышцам востановиться? за ранее Спасибо)
Дата: 2021-12-22

Комментарии и отзывы: 6


5. 31 и сегодня первый день)
Анита спасибо вам большое. Вас приятно смотреть, слушать и ваш профессионализм и энергия просто несут в мир здоровья и позитива

ответить

да уж. эта тренировка не для меня. приседать не могу из-за больной спины(ноги не держат во время приседания. а отжиматься ни одного раза не получается.
ответить

у меня получалось делать за 5 минут +/- 20 сек. через месяц похудела на 1, 5 кг, еще параллельно бегала по утрам 2 раза в неделю. Спасибо, Анита! Ты супер!
ответить

4: 57 -1-ый день
5: 12 -2-ой день
5: 52 - 3-ий день
День 4-ый: всё болит, ппц
Классная треня, быстро и с пользой, занимаемся дальше)
Спасибо, Анита!

ответить

5. 46- буду пробовать, надеюсь будет результат, мая хорошая знакомая, на Ваших тренировках очень хорошо похудела, буду пробовать и я
ответить

Делала 6 минут, начала с весом 76 кг, посмотрим, что получится в итоге. Похудеть очень хочу, муж уже так критикует, что сил нет.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала