УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ НОГ: 10 фитнес-вопросов о спорте и варикозной болезни
содержание видео
Дата: 2021-12-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Татьяна
Спасибо, Анита! Расжигаю. дрова в печи, запускаются. отопление в доме, у нас сегодня -10, Амурская область, 10. 00 утра, 16 ноября 2021 года, . Пока разгораются дрова, слушала это, именно Ваше мнение. Огромное спасибо.
Теперь буду знать, что мне не следует делать. Мне 63 года, пятеро детей, живу в глубинке.
Основное утром, лежа в кровати: потянулась, ноги и руки вверх, и трясу ими, велосипед Леда, ножницы, ноги за голову. Потом сажусь на кровати, руки вверх, потом постепенно встаю, постукивание пятками 30+30. Затем промтукиваю все тело, массаж головы, рук. Дыхательная гимнастика 2 минуты. И основные мои упражнения приседание не с острыми коленями, наклоны вниз до пола, наклоны влево, вправо. И потом интервальная ходьба во дворе, с моими собачками, кидаю им аппортик. Вот такие упражнения.
Вот стала прыгать на скакалке три дня, в юности любила.
Теперь не буду. Варикозное, сеточка, и гемморой помле сразу первых родов, долго тужилась.
Огромное спасибо Вам за это видео.
Хочеться жить активно и радоваться жизни, даже живя в глубинке.
Вы молодец и умница.
Здоровья Вам, Вашей маме и всем родным и близким.
Главное не унывать!
ответить
Спасибо, Анита! Расжигаю. дрова в печи, запускаются. отопление в доме, у нас сегодня -10, Амурская область, 10. 00 утра, 16 ноября 2021 года, . Пока разгораются дрова, слушала это, именно Ваше мнение. Огромное спасибо.
Теперь буду знать, что мне не следует делать. Мне 63 года, пятеро детей, живу в глубинке.
Основное утром, лежа в кровати: потянулась, ноги и руки вверх, и трясу ими, велосипед Леда, ножницы, ноги за голову. Потом сажусь на кровати, руки вверх, потом постепенно встаю, постукивание пятками 30+30. Затем промтукиваю все тело, массаж головы, рук. Дыхательная гимнастика 2 минуты. И основные мои упражнения приседание не с острыми коленями, наклоны вниз до пола, наклоны влево, вправо. И потом интервальная ходьба во дворе, с моими собачками, кидаю им аппортик. Вот такие упражнения.
Вот стала прыгать на скакалке три дня, в юности любила.
Теперь не буду. Варикозное, сеточка, и гемморой помле сразу первых родов, долго тужилась.
Огромное спасибо Вам за это видео.
Хочеться жить активно и радоваться жизни, даже живя в глубинке.
Вы молодец и умница.
Здоровья Вам, Вашей маме и всем родным и близким.
Главное не унывать!
ответить
Наташа
Анита, я к Вам уважительно отношусь, но вот с доктором в некоторых вопросах вынуждена не согласиться.
Во-первых, нельзя категорически отвергать йогу при варикозе. Просто нужно подходить к этому избирательно. Там есть и динамическая йога. А некоторые асаны, такие как собака мордой вниз даже научно доказано, что положительно влияют на состояние вен на ногах.
И во-вторых, не надо говорить про операцию при варикозе не упомянув о последствиях. Моему мужу сделали такую операцию. После этого нога, на которой вырезали вену, стала постоянно отекать, выдулись другие вены и периодически появляются тромбы.
ответить
Анита, я к Вам уважительно отношусь, но вот с доктором в некоторых вопросах вынуждена не согласиться.
Во-первых, нельзя категорически отвергать йогу при варикозе. Просто нужно подходить к этому избирательно. Там есть и динамическая йога. А некоторые асаны, такие как собака мордой вниз даже научно доказано, что положительно влияют на состояние вен на ногах.
И во-вторых, не надо говорить про операцию при варикозе не упомянув о последствиях. Моему мужу сделали такую операцию. После этого нога, на которой вырезали вену, стала постоянно отекать, выдулись другие вены и периодически появляются тромбы.
ответить
alyona
Пишу о себе. Я не врач, просто мой личный опыт. Варикоз появлялся до 33лет, и до беременности был. Не любила свое тело, была неуверенность в себе в теле, хоть была худой и стройной. Не нравилась моя жизнь. Сдала анализы, тромбофлебита-нет. Начала заниматься, только в кроссовках. Вены перестали лезть так, усталости ног стало меньше, даже без Детралекса стала себя намного лучше чувствовать. Так что психосоматика(лично у меня)сыграла большую роль. Любите себя девочки! больные мы никому не нужны!
ответить
Пишу о себе. Я не врач, просто мой личный опыт. Варикоз появлялся до 33лет, и до беременности был. Не любила свое тело, была неуверенность в себе в теле, хоть была худой и стройной. Не нравилась моя жизнь. Сдала анализы, тромбофлебита-нет. Начала заниматься, только в кроссовках. Вены перестали лезть так, усталости ног стало меньше, даже без Детралекса стала себя намного лучше чувствовать. Так что психосоматика(лично у меня)сыграла большую роль. Любите себя девочки! больные мы никому не нужны!
ответить
Olena
огромное спасибо. тема действительно очень актуальная и важная. после вторых родов и операция была на венах и постоянные уколы а ощущение усталых ног почти никогда не проходит. ну и конечно геморой у рожавших женщин это очень большая проблема и конечно хорошо бы поговорить со специалистами по этому поводу, как преобрести или сохранить рельефное тело при гемороях, когда даже после умеренных силовых тренировок или тренировок с весом тела проблема с гемороем обостряется.
ответить
огромное спасибо. тема действительно очень актуальная и важная. после вторых родов и операция была на венах и постоянные уколы а ощущение усталых ног почти никогда не проходит. ну и конечно геморой у рожавших женщин это очень большая проблема и конечно хорошо бы поговорить со специалистами по этому поводу, как преобрести или сохранить рельефное тело при гемороях, когда даже после умеренных силовых тренировок или тренировок с весом тела проблема с гемороем обостряется.
ответить
Lena
Ох какие прекрасные варикозы на ногах я видела у людей, которые ходят в бассейн. И по собственным наблюдениям давление на сосуды во время плавания в разы выше, чем при махании ногами в воздухе, именно из-за силы сопротивления воды в сравнении с воздухом. Но это, конечно же, если плавать нормально, а не лежать на воде иногда шевеля ручками и ножками )
ответить
Ох какие прекрасные варикозы на ногах я видела у людей, которые ходят в бассейн. И по собственным наблюдениям давление на сосуды во время плавания в разы выше, чем при махании ногами в воздухе, именно из-за силы сопротивления воды в сравнении с воздухом. Но это, конечно же, если плавать нормально, а не лежать на воде иногда шевеля ручками и ножками )
ответить
Мария
Добрый день. Анита, подскажите, пожалуйста. Мне 43 года, сидячая работа и варикоз. Чтоб как-то двигаться, я купила небольшой фитнес мяч и в течение дня делаю жим ногами сидя. Это не усугубит проблему с венами? Спасибо.
ответить
Добрый день. Анита, подскажите, пожалуйста. Мне 43 года, сидячая работа и варикоз. Чтоб как-то двигаться, я купила небольшой фитнес мяч и в течение дня делаю жим ногами сидя. Это не усугубит проблему с венами? Спасибо.
ответить
Марина
Здравствуйте, Анита! Огромное спасибо за видео! А при тромбозе глубоких вен и большом весе какие упражнения можно делать? И вообще можно ли заниматься спортом? Заранее благодарю за ответ!
ответить
Здравствуйте, Анита! Огромное спасибо за видео! А при тромбозе глубоких вен и большом весе какие упражнения можно делать? И вообще можно ли заниматься спортом? Заранее благодарю за ответ!
ответить
sinnat
Анита. Спасибо за ваши тренировки. Может у Вас есть комплекс или разработайте для подростков. Сидят дома на дистанционке за компьютером, потом жалуются на боли в спине.
ответить
Анита. Спасибо за ваши тренировки. Может у Вас есть комплекс или разработайте для подростков. Сидят дома на дистанционке за компьютером, потом жалуются на боли в спине.
ответить
Elena
Анита, спасибо огромное! Я лупашила 15 месяцев тренировок Caroline Girvan с варикозом, теперь понимаю, что перебор по мощности. Попробую аквааэробику.
ответить
Анита, спасибо огромное! Я лупашила 15 месяцев тренировок Caroline Girvan с варикозом, теперь понимаю, что перебор по мощности. Попробую аквааэробику.
ответить
Маришка
Нужен комплекс развивающих упражнений на всё тело на каждый день для людей с варикозом. Спасибо огромное. Вы делаете хорошее дело.
ответить
Нужен комплекс развивающих упражнений на всё тело на каждый день для людей с варикозом. Спасибо огромное. Вы делаете хорошее дело.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
